Rauðmjólkuruppbót: hvað það er og hvað það er fyrir

Efni.

• Verð og hvar á að kaupa
• Ávinningur af fæðubótarefni
• 1. Auka frammistöðu þjálfunar
• 2. Meðhöndla niðurgang
• 3. Minnka bólgu í þörmum
• 4. Draga úr hættu á öndunarerfiðleikum
• Ráðlagður skammtur
• Hver ætti ekki að taka

Fæðubótarefni úr rostum eru framleidd úr kúamjólk og þess vegna eru þau einnig kölluð nautmjólkurmjólk og eru venjulega notuð af íþróttamönnum til að bæta bata eftir mikla líkamlega áreynslu, styrkja ónæmiskerfið og meðhöndla þarmavandamál.

Ristill er fyrsta mjólkin sem konur framleiða rétt eftir fæðingu, enda rík af mótefnum og örverueyðandi efnum, sem vernda líkamann gegn vírusum og bakteríum.

Verð og hvar á að kaupa

Verð á rásaruppbótinni í hylkjum er um það bil 80 reais, en í duftformi er verðmætið um 60 reais.

Ávinningur af fæðubótarefni

Þessi tegund viðbótar er venjulega notuð í eftirfarandi tilgangi:

1. Auka frammistöðu þjálfunar

Ristill hefur vaxtarþætti sem starfa í þörmum og örva frumuvöxt og endurnýjun sem eykur upptöku próteina og kolvetna úr fæðunni.

Á þennan hátt getur ristill aukið árangur þjálfunar með því að bæta notkun næringarefna í mataræðinu, örva styrkingu vöðva og ónæmiskerfisins.

2. Meðhöndla niðurgang

Rauðmjólkurfæðubótarefnið er einnig hægt að nota til að meðhöndla langvarandi niðurgang og endurheimta þörmum eftir notkun sýklalyfja, til dæmis þar sem það styrkir þarmafrumurnar og endurnýjar bakteríuflóruna sem er nauðsynleg fyrir heilsuna og góða virkni í þörmum.

Auk þess að meðhöndla niðurgang, ver rostmassi einnig líkamann gegn þarmasýkingum og bætir einkenni og bólgu af völdum magabólgu.

3. Minnka bólgu í þörmum

Ristil hefur bólgueyðandi eiginleika sem hjálpa til við, koma í veg fyrir og meðhöndla magavandamál sem tengjast langvarandi notkun bólgueyðandi lyfja og vandamál eins og sár í þörmum, ristilbólgu eða pirruðum þörmum.

4. Draga úr hættu á öndunarerfiðleikum

Með því að hjálpa til við að styrkja ónæmiskerfið og bæta heilsu í þörmum kemur rauðmoli í veg fyrir upphaf öndunarfærasjúkdóma eins og kvef og flensu auk þess að draga úr ofnæmisviðbrögðum við frjókornum.

Ráðlagður skammtur

Ráðlagður skammtur ætti alltaf að vera metinn hjá næringarfræðingi, en skammturinn ætti þó að vera á bilinu 10 g til 60 g á dag. Þessi skammtur getur einnig verið breytilegur eftir tegund viðbótarinnar, það er alltaf mælt með því að lesa leiðbeiningar framleiðandans um notkun.

Hver ætti ekki að taka

Fæðubótarefni með rostamjólk ætti ekki að nota af fólki sem hefur laktósaóþol.