B6 vítamín viðbót: til hvers það er og hvernig á að nota það

Efni.

• Til hvers er það
• Hvernig skal nota
• Aukaverkanir
• B6 vítamín er fitandi?

B6 vítamín viðbót, einnig þekkt sem pýridoxín, er að finna í hylkjaformi eða á fljótandi formi, en ætti aðeins að nota ef skortur er á þessu vítamíni og ætti að nota samkvæmt lækni eða næringarfræðingi.

B6 vítamín, eða pýridoxín, er til staðar í matvælum eins og fiski, lifur, kartöflum og ávöxtum og gegnir hlutverkum í líkamanum eins og að viðhalda fullnægjandi efnaskiptum og orkuframleiðslu, vernda taugafrumur og framleiða taugaboðefni, efni sem eru mikilvæg fyrir rétta virkni líkamanum taugakerfi.

Skortur á þessu vítamíni veldur einkennum í líkamanum svo sem þreytu, þunglyndi, andlegu rugli og bólgu á tungu. Sjáðu algengustu einkenni skorts á B6 vítamíni og hvernig á að meðhöndla það.

Til hvers er það

B6 vítamín viðbótin inniheldur pýridoxín HCL og er ætlað að berjast gegn þessum vítamínskorti og einnig til að auka orkuþéttni líkamans, bæta framleiðslu vöðvamassa, til að bæta framleiðslu taugaboðefna í heila og einnig til að bæta framleiðslu blóðkorna. Það er einnig gagnlegt ef um er að ræða efnaskiptatruflanir, þunglyndi, PMS, meðgöngusykursýki, Downs heilkenni og til að draga úr ógleði og uppköstum á meðgöngu.

Í formi staðbundinnar lausnar hefur B6 vítamín áhrif á flösu og seborrhea og ætti að nota það í styrkleika 0,2 til 2%, þar sem það er einnig ætlað að berjast gegn krabbameini í seborrheic og unglingabólum.

Pakki kostar á bilinu 45 til 55 reais.

Hvernig skal nota

Magn B6 vítamín viðbótar sem læknirinn hefur gefið til kynna er breytilegt eftir tilgangi notkunar, svo sem:

• Sem næringaruppbót: Hægt er að gefa til kynna að taka 40 til 200 mg af viðbót á dag;
• Skortur vegna notkunar á ísóníazíði: Taktu 100 til 300 mg / dag
• Ef um áfengissýki er að ræða: Taktu 50 mg / dag, í 2 til 4 vikur.

Frábendingar

Það ætti ekki að taka af fólki sem tekur Levodopa, Phenobarbital og Phenytoin.

Aukaverkanir

Stóri skammturinn, yfir 200 mg á dag í meira en 1 mánuð, getur leitt til alvarlegrar útlægrar taugakvilla sem myndar náladofa í fótum og höndum, til dæmis. Lærðu að þekkja einkenni umfram B6 vítamíns hér.

B6 vítamín er fitandi?

B6 vítamín leiðir ekki til þyngdaraukningar vegna þess að það veldur ekki vökvasöfnun og eykur ekki matarlyst. Hins vegar er það hlynnt aukningu vöðva og þetta gerir viðkomandi vöðvameiri og þar af leiðandi þyngri.