Óvart staðreyndir um kynlíf

Efni.

• Sex staðreyndir
• Kynlíf rista streitu
• Minna kynlíf, meiri vinna
• Kynlíf er gott fyrir auðkenni þitt
• Betri sjálfsálit
• Kynlíf léttir sársauka
• Kynlíf ver gegn krabbameini
• Orgasm bætir gæði sæðisins
• Íhuga öryggi

Sex staðreyndir

Umfram hið augljósa hefur kynmök margra heilsusamlegra ávinnings. Það getur hjálpað þér að vera ánægðari, vera heilbrigðari og lifa lengra lífi. Það getur einnig verndað gegn sjúkdómum og mögulega komið í veg fyrir krabbamein. Hér kannum við nokkrar af þeim viðbótarbótum sem kynlíf getur gefið þér.

Kynlíf rista streitu

Samfarir geta lækkað streitu þína. Rannsókn sem birt var í tímaritinu Biological Perspective bað þátttakendur að taka þátt í álagsstarfi, svo sem að halda ræðu eða taka flókið spurningakeppni í stærðfræði. Þátttakendurnir sem höfðu samfarir í leggöngum fyrir álagsverkefni höfðu lægra stig streitu og lægri blóðþrýsting í samanburði við fólk sem hafði ekki kynlíf, þá sem fróuðu sér og þeir sem höfðu kynferðislegt samband án samfarir.

Minna kynlíf, meiri vinna

Vísindamenn við háskólann í Gottingen í Þýskalandi komust að því að fólk með minna en öflugt kynlíf hefur tilhneigingu til að taka að sér meiri vinnu til að bæta upp skort á uppfyllingu sinni í svefnherberginu. Rannsóknin bað 32.000 manns um að lýsa kyni sínu og vinnuvenjum. Vísindamennirnir komust að því að 36 prósent karla og 35 prósent kvenna sem stunda kynlíf aðeins einu sinni í viku sökkva sér niður í vinnu sína. Því meiri vinna sem þú hefur, því meira stress sem þú hefur - og því meira sem þú hefur streitu, því minna kynlíf hefur þú. Þetta er sannarlega vítahringur.

Kynlíf er gott fyrir auðkenni þitt

Samfarir fá hjarta þitt vissulega til að slá, en það er ekki þar sem ávinningur af hjartaheilsu lýkur. Rannsókn sem birt var í Journal of Epidemiology and Community Health fann að kynlíf getur í raun dregið úr hættu á manni fyrir banvænu hjartaáfalli. Vísindamenn komust að því að karlar sem stunduðu kynlíf tvisvar eða oftar í hverri viku voru ólíklegri til að deyja úr hjartaáfalli en karlar sem stunduðu kynlíf sjaldnar. Rannsóknin fann engin tengsl milli tíðni samfarir og líkanna á að deyja úr heilablóðfalli.

Betri sjálfsálit

Kynlífið og sjálfsálitið hefur tvær hliðar: fólki sem stundar kynlíf líður vel með sjálft sig og fólk stundar kynlíf til að líða vel með sjálft sig. Rannsókn, sem birt var í skjalasafni um kynferðislega hegðun, skoðaði margar ástæður þess að menn stunda kynlíf og kom í ljós að einn af algengustu drifþáttunum er sjálfsálitið sem margir fá til að gera verkið. Þetta sama fólk skýrir frá því að kynlíf líður þeim sem eru öflug og aðlaðandi. Sumt fólk í rannsókninni hafði meira ástríðufullar fyrirætlanir og vildu að félagi sínum líði vel með sjálfan sig.

Kynlíf léttir sársauka

Kynlíf getur látið þér líða vel á fleiri en einn hátt. Það er augljós líkamlegur ávinningur og svo minna augljós: verkjalyf. Við örvun og fullnægingu sleppir undirstúkan í heilanum tilfinningalegu hormóninu oxytósíni. Vísindamenn við Rutgers háskólann í New Jersey komust að því að þessi bylgja af oxytósíni gæti raunverulega hjálpað konum að finna fyrir minni sársauka, sérstaklega á tíðir. Rannsókn sem birt var í Bulletin of Experimental Biology and Medicine komst að því að oxytocin hjá körlum skerðir skynjun verkja um helming.

Kynlíf ver gegn krabbameini

Samkvæmt sumum rannsóknum eru minni líkur á að karlmenn 50 ára og eldri sem stunda kynlíf séu greindir með krabbamein í blöðruhálskirtli en karlar á sama aldri sem stunda ekki kynlíf oft. Rannsókn sem birt var í tímaritinu BJU International fann að samfarir og sjálfsfróun geta dregið úr hættu á krabbameini í blöðruhálskirtli hjá eldri körlum. Önnur rannsókn sem birt var í Journal of the American Medical Association kom í ljós að tíð sáðlát á tvítugsaldri getur einnig hjálpað til við að draga úr hættu á krabbameini í blöðruhálskirtli.

Orgasm bætir gæði sæðisins

Tíð kynlíf getur bætt sæðisgæði manns, dregið úr DNA skaða á sæði og aukið frjósemi. Samkvæmt European Society of Human Reproduction and Embryology höfðu karlar sem stunduðu kynlíf daglega, eða sáðlát daglega, lífvænlegri og sáðari sæði eftir sjö daga en karlar sem stunduðu ekki kynlíf. Rannsóknin bendir til þess að þessi aðferð geti hjálpað pörum með væga frjósemisvandamál að verða þunguð.

Íhuga öryggi

Kynlíf er par fyrir tækifæri til að kanna girndir sínar, tengjast hver öðrum og njóta samskipta þeirra. Það hefur einnig nokkra fleiri kosti sem kökukremið á. Til að viðhalda heilbrigðu kynlífi, gleymdu auðvitað ekki að stunda öruggt kynlíf. Notaðu vernd, sérstaklega ef þú ert ekki í einliða sambandi, og prófaðu reglulega fyrir kynsjúkdómum.