Á óvart hvernig Millennials eru að mylja hlaupaleikinn

Efni.

• Umsögn fyrir

Millennials geta fengið mikið flakk fyrir að vera límdir við síma sína, eða hafa orð á sér fyrir að vera latur og réttmætir, en Millennial Running Study 2015-2016 sýnir annað: Þeir eru næstum helmingur bandarískra hlaupara í dag og virðast hollari og eknari. en nokkru sinni fyrr. (Uppi á teningnum: Millennials eru líka að breyta vinnuafli.)

Rannsóknin (styrkt af RacePartner, Running USA og Achieve) rannsakaði yfir 15.000 hlaupara fædda á milli 1980 og 2000 og komst að því að þeir eru að slá gangstéttina eins og brjálæðingar; meira en 80 prósent eru tíðir eða alvarlegir hlauparar, skrá kílómetra sem keppendur eða til að bæta heilsu sína og líkamsrækt. Hátt í 95 prósent hlupu til einhvers konar viðburðar í fyrra-en jafnvel þegar þeir eru ekki að æfa í einn hlaupa 76 prósent þúsunda ára könnuðra allt árið (núna það er vígslu).

Þeir hafa þó ekki alltaf verið hlauparar. Um helmingur svarenda hefur verið í framboði innan við fimm ár og um þriðjungur hefur verið í framboði í sex til 10 ár. Í grundvallaratriðum eru þeir ábyrgir fyrir sköpun og velgengni 5K hoppuhúsa, drulluhlaupa, borða-og-dash hlaupa og hvert annað skrítið hlaupatækifæri sem þú hefur heyrt um undanfarin ár. Aðsókn á hlaupaviðburði jókst um 300 prósent milli 1990 og 2013 (og það felur í sér allt frá skemmtilegum hlaupum, 5K og 10K í hálfmaraþon, þríþraut, hindrunarhlaupum og öðrum langhlaupahlaupum).

númer eitt ástæða þess að þeir eru að slá út göturnar: til að viðhalda eða bæta líkamsrækt sína. En rannsóknin sýnir að árþúsundir eru tilbúnir til að skora á sjálfa sig enn frekar. Á meðan 23 prósent svarenda hlupu skemmtilegt hlaup á síðustu 12 mánuðum sögðust 46 prósent vilja hlaupa á næsta ári. Þessar tölur hoppa úr 48 prósentum í 66 prósent fyrir 10K hlaup og úr 65 prósentum í 82 prósent fyrir hálfmaraþon. Kannski gagnast krossþjálfunin sem þeir stunda þeim vel: 94 prósent svarenda bæta við hlaupum sínum með einhverri annarri líkamsrækt. Vinsælast er lyftingaþjálfun (49 prósent); gönguferðir, bakpokaferðir og klettaklifur (43 prósent); hjólreiðar (38 prósent); og þolfimi/líkamsræktarnámskeið (31 prósent). (Ef þú ert að reyna að bæta árangur þinn, finndu út hvers vegna hjólreiðar gætu verið besta krossþjálfunin fyrir hlaupara.) Það er sönnun þess að jafnvel grimmustu hlaupararnir gera það ekki bara hlaupa.

Svo ef þú ert þreyttur á að sjá Facebook færslur vina þinna um að mylja þetta hálfmaraþon og það hindrunarhlaup, reyndu þá að taka þátt í þeim (þar segir rannsóknin að flestir árþúsundir komist að þessum atburðum). Hefur þig ekki alltaf langað til að sjá hvað hlauparinn snýst um? Jafnvel betri hugmynd: Byrjaðu á bjór eða vínhlaupi til að fá tvöfaldan suð.

Umsögn fyrir