CrossFit kunnátta þessa hunds gæti í sannleika sagt verið betri en þín

Efni.

• Umsögn fyrir

Gleymdu 'sækjum' og 'leikið dauðum'; einn hundur í San Jose getur haldið sér í ræktinni. Hún er þekkt fyrir 46K Instagram fylgjendur sína sem Tesla Mini Aussie og tekur reglulega þátt í æfingum með eiganda sínum - úti, heima og jafnvel í CrossFit kassanum. (Tengt: Þessi enski bulldog sem vinnur með eiganda sínum er öll líkamsræktarhvötin sem þú þarft)

Timi Kosztin, mamma Tesla, fann kassa sem samþykkti að leyfa Tesla að vera með í upphitun og bekkurinn ELSKAÐI að hafa hana sem gestastjörnu. „Þeir hlógu svo mikið eins og„ þetta eru einhverjir bestu burpees sem við höfum gert, “rifjar Kosztin upp. "Þeir voru gólfefnir." Í stað þess að ýta upp, framkvæmir Tesla rúllu neðst á hverjum burpee, sem bekkurinn barðist við að afrita, segir Kosztin: "Það kemur í ljós að fólk er ekki gott að læra að velta sér."

Í sumum öðrum póstum Tesla hefur hún mulið hreyfingar eins og kassahopp, handstæði á vegg og „parkour“ þar sem hún hoppar á og af manni. Stundum er hún bara hjálpsamur æfingafélagi, situr á baki mömmu sinnar til að auka mótstöðu við armbeygjurnar hennar. (Tengd: Hvolpur Pilates gæti verið sætasta líkamsþjálfunarstefnan sem þú hefur nokkurn tíma séð)

Tesla er hæfileikarík, en hún hefur líka lagt hart að sér til að ná svo langt. Þjálfun hennar er ekki BTS leyndarmál – Kosztin býr til leiðbeiningar „#teslatutorial“ færslur til að hjálpa öllum sem eru að velta fyrir sér hvernig eigi að byggja upp brellurnar. Hún notar smellþjálfun, sem felur í sér að para hljóð smellsins með verðlaunum. „Þetta er bara spurning um að læra hvernig á að brjóta brellu niður í lítil skref,“ segir hún. „Þegar fólk sér skrefin brotin niður er það í raun hneykslaður á því hversu auðvelt það er að þjálfa hundinn sinn.“

Til dæmis, þegar Tesla byrjaði fyrst að læra handstöðu, myndi Kosztin umbuna henni fyrir að stíga afturábak. Þá fengi hún umbun fyrir að stíga aftur á bók, síðan tvær bækur og svo framvegis. Að lokum verður bókahaugurinn of hár til að stíga aftur á bak og hún byrjaði að ganga upp mjaðmirnar og stíga aftur í handstöðu. (Tengt: Vísindi segja að gæludýr köttur þinn eða hundur geti létt streitu á örfáum mínútum)

Á þessum tímapunkti vinnur Tesla að sjálfstæðu handstandi, sem er miklu erfiðara en útgáfan sem er studd vegna nauðsynlegs kjarnastyrk (bæði fyrir menn og hunda). Verð að elska fáfróða IG stjörnu sem er tilbúin í áskorun.

Umsögn fyrir