Barátta barnsins vegna sjálfsmeðferðar er raunveruleg

Efni.

• Samt er ég skipuleggjandi
• Geturðu verið tilbúinn?

Það gerir þér grein fyrir því hve mikið þú tekur einföldu hlutunum sem sjálfsögðum hlut. Eins og að pissa.

Ég vissi að margar þarfir mínar yrðu lagðar til hliðar þegar ég eignaðist barnið. Ég vissi að ég þyrfti mikla hjálp.

En ég vissi ekki hversu erfitt jafnvel grunnhjálp stigs sjálfsumönnunar væri. Að eitthvað eins grundvallaratriði og að fara á klósettið yrði svo áskorun.

Barátta um sjálfsmeðferð eftir fæðingu er raunveruleg.

Við getum lesið allar bækurnar og hlegið með Instagram færslum Amy Schumer. Við getum hlustað á fæðingarsögur ókunnugra á podcast. Við getum reynt að ímynda okkur hvernig það verður fyrir okkur.

Við höfum jafnvel getað gert það áður, en það er aldrei alveg það sama - og fyrr en við erum í því höfum við ekki hugmynd um það.

Bróðir minn grínaði með mér í barnasturtunni minni að „að hafa nýfætt barn er eins og að fara í stríð. Ekkert magn þjálfunar getur undirbúið þig fyrir það hvernig það er í gröfunum. “

Samt er ég skipuleggjandi

Ég eyddi miklu af þriðja þriðjungi meðgöngunnar í að vera tilbúinn fyrir þessa „fyrstu 40 daga“.

Fyrstu 6 vikurnar eftir að hafa eignast barn eru taldar mikilvægur tími til lækninga í mörgum menningarheimum. Sumir telja jafnvel að hvernig þú sjáir um sjálfan þig á þessum tíma stillir þú upp fyrir síðari meðgöngur og tíðahvörf.

Engin pressa, ekki satt?

Ég bjó til „padsicles“ af frosnum maxi pads sem voru dældir í áfengislausri nornahassel í von um fæðingu í leggöngum. Ég lagði upp nærföt með hár mitti og keypti bassinet sem kom alveg upp að rúminu, ef um C-hluta var að ræða. Ég minnti manninn minn á hverju kvöldi á að ég þyrfti auka hjálp í kringum húsið.

Við erum ekki með orðtakið „þorp“ sem sérhver sérfræðingur á meðgöngu virðist hamra heima sem við ættum (á einhver þessa dagana?), Svo við réðum einn í formi doula eftir fæðingu.

En eins og bróðir minn varaði við, þá hafði ekkert plan að undirbúa mig að fullu.

Ég var hneykslaður yfir því hversu erfitt það var að halda jafnvægi á persónulegri umönnun minni og lækningu við að læra að sjá um þessa nýju veru.

Ég meina, hvernig undirbýrðu þig fyrir að sofa aðeins 4 tíma samtals yfir dagana þegar þú þurftir einu sinni 9 samfelldan tíma á nóttu til að virka?

Eða að hvert skref sem þú tekur verður sársaukafullt vegna þess að þú kastaðir bakinu út meðan á fæðingu stendur? Eða var kviðið skorið opið fyrir C-hluta?

Eða að þú getir ekki gefið þér fæðu þó að þú sveltur, því stöðugt þarf að halda barninu?

Eða að þú munt berjast fyrir því að nota einfaldlega baðherbergið, því það er ekki aðeins ótrúlega sárt að gera það, heldur geturðu ekki bara þurrkað og haldið áfram ...

Nei, nú verður þú að bíða eftir að vaskur hitni upp svo að þú getir skolað með peri flösku, beittu þá deyfðu úðanum og settu síðan spjaldið á sjúkrahúsið þitt í stað (sem gefur orðinu „maxi“ nýja merkingu), og síðan fínlega stafla frosinn púði ofan á, allt áður en varlega dregur upp möskva nærfötin þín (eða í mínu tilfelli, fer eftir) svo að ekki berji alla hauginn af.

Á meðan er barnið að bráðna í hinu herberginu og félagi þinn æpir: „Ég held að hann þurfi að borða! Hversu mikið lengur þarftu? “

Það er engin leið að búa sig undir það.

Geturðu verið tilbúinn?

Jú, vinir þínir vöruðu þig við því að það væri erfitt að fara í sturtu og að það myndi líða smá stund áður en þú fengir að dekra við þig með eitthvað eins og að láta neglurnar þínar ganga aftur - en enginn talar um hvernig það er að þurfa að biðja um leyfi til að bursta tennurnar. Eða til að fara á stefnumót við lækni. Eða að taka sitzbað, sem þrátt fyrir nafnið er langt frá því að vera eins lúxus og raunverulegt bað.

Og það er ef þú ert svo heppinn að hafa einhvern sem getur stigið inn fyrir þig til að gera alla þessa hluti sem þú tókst einu sinni sem sjálfsögðum hlut.

Nei, ekkert undirbýr þig.

Rétt eins og ekkert undirbýr þig fyrir geðveiku ástinni sem þú finnur fyrir þessari litlu veru. Þessi sýndarmaður sem þú ert tilbúinn að fórna öllu fyrir.

Eða það gríðarlega þakklæti sem þú finnur fyrir maka þínum eða stuðningsfulltrúa þegar þeir taka einn af næturgöngunum svo þú getir bara dælt og farið aftur að sofa.

Eða hversu ótrúlega ótrúlegt það er þegar þú getur loksins farið á klósettið án þess að þurfa að drösla okkur í vænlegum hlutum af hreinlæti.

Já, sjálfsmeðferðarbarátta eftir fæðingu er raunveruleg en hún er líka tímabundin og kannski að sumu leyti nauðsynleg.

Það kastar okkur í djúpan enda hvað það þýðir að sjá um annan svo mikið að við erum reiðubúin að leggja jafnvel grunnþörf okkar til hliðar.

Vegna þess að áður en þú veist af því, einn morgun, munt þú bursta tennurnar og stundaðu smá jóga eins og litli þinn spilar við hliðina á þér og þú munt gera þér grein fyrir því að þeir þurfa þig aðeins minna á hverjum degi.

Og þó að þú sért ánægður með að fá tíma til að sjá um sjálfan þig, muntu í raun sakna þessara fyrstu daga þegar þú varst þessi alheimur litla manneskjunnar og þeir voru þínir.

Sarah Ezrin er hvatamaður, rithöfundur, jógakennari og jógakennari. Með aðsetur í San Francisco, þar sem hún býr með eiginmanni sínum og hundi þeirra, er Sarah að breyta heiminum og kenna sjálfselsku eina manneskju í einu. Fyrir frekari upplýsingar um Sarah, vinsamlegast farðu á heimasíðu hennar, www.sarahezrinyoga.com.