25 hlutir sem allar konur sem lyfta munu skilja

Efni.

• Umsögn fyrir

1. Þegar þú byrjar að lyfta stöðugt eykst matarlystin upp úr öllu valdi.

Lyftingar munu kenna þér raunverulega merkingu „hangry“. Dæmigerð eftir þjálfun finnst mér: "Ég gæti borðað ALLT í HEILI HEIMINU."

2. Þú borðar virkilega skrýtinn samsettan mat, allt í nafni þess að fá nóg prótein.

Kotasæla og hnetusmjör er fullkomlega eðlilegt. Áfram, dæmdu mig. (Það er ekki allt: 14 brjálaðir hlutir sem fólk gerir til að fá meira prótein.)

3. Þú færð alvarlega ánægju af minnstu ávinningi.

Enginn annar mun taka eftir því enn, en þú veist að þeir eru til staðar.

4. ... og þá passa engar gallabuxur þínar.

En það er í lagi, vegna þess að það þýðir hlutskipti. Og það er tilefni til fagnaðar, ekki tár.

5. Þú ert leynilega stoltur af calluses þínum og aggro hand bláæðum.

Annað fólk gæti hugsað „æ“, en þú heldur að það fái þig til að líta algerlega hörð út.

6. Að gera innri gleðidans þegar þú áttar þig á því að þú ert að lyfta meira en gaurinn við hliðina á þér.

Taktu það, kvenhatarar!

7. Þú byrjar að horfa á hugsanlega kærasta allt öðruvísi.

Smekkur þinn miðar meira að stórum og nautgripum núna (aðallega vegna þess að hugmyndin um að lyfta gaur sem þú ert að deita finnst svolítið skrítin). Einnig, hvernig muntu annars finna #swolemate?

8. Líkamsræktarfatnaðurinn þinn fer frá hjartalínu-kanínu sætum yfir í harðgerða tík flottan.

Að komast á líkamsþjálfunarsvæðið hefur snúist minna um að hoppa um á sporöskjulaga og meira um að líta ógnvekjandi AF á meðan þú lyftir. Svo, náttúrulega, líkamsræktarfatnaður þinn ætti að fylgja í kjölfarið.

9. En það er svolítið það versta vegna þess að flestar líkamsræktarstöðvar eru með 1.000.000 hlaupabretti og sporöskjulaga spor, en aðeins eitt eða tvö hnéstöng og bekkir.

Einhver vinsamlegast útskýrðu þessa stærðfræði.

10. Svo, já, þú þróar svolítið af yfirburða flóknu.

Manstu þá daga sem þú eyddir tímum í að ganga á hlaupabrettinu? Nú virðast klukkustundir af hjartalínuritisvo fyrir neðan þig.

11. Það er bara vegna þess að þú ert að verða húkkt á að finnast þú KRAFTIÐ AF.

Tilfinning brjálæðislega sterk í þyngdarherberginu þýðir algerlega á öll önnur svið lífsins.

12. Að skella lóðum í kring verður uppáhalds nýja meðferðarformið þitt.

PMSing? Kominn tími á lyftingu.

13. Þegar þú sérð aðra stelpu hanga í kringum lausar lóðirnar finnurðu samstundis tengingu.

Þegar það eru svo margir dúllur í kring, þá er alltaf galdrastund að finna aðra #girlswholift. (Auk þess eru æfingafélagar í raun bestir!)

14. Þó að það þýði að það sé dumbbell samkeppni - sem skiptir máli þar sem það eru aldrei nógu litlar / meðalstórar handlóðir.

Ertu að leita að 15 eða 20? HA. Þú munt hafa meiri heppni að reyna að smella einum af 40 lb lóðunum í tvennt. (Já, það er best að lyfta þungum lóðum, en þú verður að byrja einhvers staðar!)

15. Þú færð skrítið útlit frá strákum þegar þú skellir þér í líkamsræktarsalinn í nýrri líkamsræktarstöð, sérstaklega ef það eru engar aðrar stelpur þar.

Hæ, ég er kona en ekki geimvera. Venstu því.

16. Og sem nýjung í líkamsræktarsal, munt þú næstum örugglega verða fyrir höggi.

Jafnvel þegar þú hefur ekki rakað fæturna er hárið þitt í rugli og þú ert með þitt besta "Ekki skipta þér af mér" andliti.

17. Þú færð soldið skelfilega löngun til að kýla hluti (þar á meðal umrædd líkamsræktarskrípa^), bara af því að þú getur það.

Þegar handleggirnir þínir breytast úr núðlum í byssur er freistandi að prófa nýju vopnin þín. (Kannski ættir þú að taka upp hnefaleika líka.)

18. Þú ræður vel við 45 punda plöturnar, takk, en krakkar reyna samt að hjálpa þér.

Ég er sterk og sjálfstæð kona og get hlaðið mína eigin útigrill, takk. (Þorirðu ekki að reyna að útskýra mig, allt í lagi!?)

19. En það var eitt sinn sem þú misstir einn á fingurinn.

Og það er mjög vandræðalegt svo þú verður að búa til aðra sögu.

20. Og erfiðasta æfingin af öllu? Kreistu stangarklemmurnar með litlum höndum þínum.

"Baráttan felst ekki í því að lyfta þyngdinni, heldur að koma fjandans klemmunni á/af."

21. En að vera of sár til að ganga gæti hugsanlega verið besta tilfinning í heimi.

Þú gætir næstum andlitsplanta að fara fram úr rúminu eftir fótadag, en það er ó-svo-fullnægjandi.

22. Þú ert að verða krókóttari. (Taktu ÞETTA, allt fólk sem segir að lyfta lætur þig líta karlmannlega út).

Og vöðvarnir eru brjálæðislega kynþokkafullar ferlar, ekki satt? (Þess vegna eru konur lögmætarað reyna að þyngjast í vöðvum þessa dagana.)

23. Á sama tíma finnst allt þéttara en nokkru sinni fyrr.

Þér líður svo miklu minna eins og holdi. Það er ótrúlegt.

24. Þrátt fyrir það, þegar þú segir fólki að þú lyftir, þá spyrja þeir (án þess að mistakast): "Ertu ekki hræddur um að verða fyrirferðarmikill?"

Og þú verður að hemja þig frá því að nota vöðvana (sem þú fékkst af því að lyfta!) Til að meiða þá. (Einnig að lyfta lóðum gerir þig ekki fyrirferðarmikill því vísindi.)

25. Þú áttar þig á því að þú ert háður hagnaðinum og líkamsþjálfun þín verður aldrei sú sama.

Þú hefur formlega farið um borð í lestina og það er engin von um að hoppa af stað.

Umsögn fyrir