TikTokkers eru að skrá óljósu hlutina sem þeir elska við fólk og það er svo lækningalegt

Efni.

• Umsögn fyrir

Þegar þú flettir í gegnum TikTok er straumurinn þinn líklega fullur af óteljandi myndböndum af fegurðarstraumum, ráðleggingum um æfingar og dansáskoranir. Þó að þessir TikToks séu eflaust skemmtilegir, mun ný stefna þar sem fólk einfaldlega skráir upp litlu hlutina sem það elskar við menn örugglega setja enn stærra bros á andlit þitt.

Undir myllumerkjunum #whatilikeaboutpeople, #thingspeopledo og #cutethingshumansdo nefna TikTokkers hversdagslega hátterni sem þeim finnst kærkomið hjá fólki.

Þessar sérvisku eru í besta falli hversdagslegar þegar þú sérð þær IRL - en þegar TikTokkers tala um þær fá þær algjörlega nýja merkingu.

Einn af brautryðjendum tískunnar er TikTok notandinn @peachprc, en veirumyndband hans sýnir hana grenja yfir þeirri staðreynd að við gefum hvort öðru skartgripi til að „skreyta“ fólk sem okkur líkar við og að við hreyfum líkama okkar til að sýna öðrum að við höfum gaman af laginu. (Tengd: Þessi TikTokker er að hugga fólk með átröskun með því að njóta sýndarmáltíðar með þeim)

Annar notandi, @_qxnik, birti TikTok þar sem lýst er hve heillandi það er „þegar fólk kemur hneykslað út í það að vera ruglað vegna sterks veðurs og það er eins og„ Ó sorry! ““

Fyrir TikTok notandann @monkeypants25, þá er það augnablikið „þegar þú ert að ganga nálægt einhverjum sem er í símanum með vini sínum sem þeir ætla að hitta, og þú heyrir þá segja: „Ó, ég sé þig,“ og þá sjá vin sinn og þeir hittast." Hún sagðist líka elska þegar fólk klæðist tveimur mismunandi litum af sokkum eða mæti á bekkinn með hárið enn blautt. „Að gera þennan lista var í raun og veru lækningaleg,“ skrifaði hún í myndatexta TikTok síns. "Ég mæli með því að gefa þér tíma til að búa til einn."

TBH, þú gætir viljað taka hana upp á þeim tilmælum. Þegar það kemur að því er þessi TikTok stefna leið til að meta litlu hlutina í lífinu - skapandi þakklæti, ef þú vilt.

Ávinningur þakklætis fyrir bæði líkamlega og andlega heilsu er vel skjalfestur. Einbeitt athygli á jákvæðum hliðum lífsins hefur verið tengd bættum svefngæðum, almennri lífsánægju og minnkuðu neikvæðu hugsunarmynstri svo eitthvað sé nefnt. (Meira hér: 5 sannaðir heilsubætur þakklætis)

Að vísu elska sérfræðingar ekki hugmyndina um að tjá þakklæti á samfélagsmiðlum, að minnsta kosti ekki í formi #blessaðra pósta sem sýna bara æðislegt frí eða dýrindis mat. En að nota samfélagsmiðla til að segja fólki hvers vegna þú ert þakklátur fyrir þá hlýtur að hafa meiri áhrif. "Ég held að besta aðferðin sé að tjá þakklæti einn á einn," sagði Tchiki Davis, Ph.D., stofnandi Berkeley Well-Being Institute, áður Lögun. "Í stað þess að sýna öðru fólki það sem þú ert þakklátur fyrir, segðu þeim að þú ert þakklátur fyrir það."

Þó að þessir TikTokkers tjái ekki þakklæti til einhvers sérstaks, þá getur það einfaldlega látið þig líða vel þeginn og metinn fyrir að vera einfaldlega til staðar sem manneskja þegar þú heyrir þá streyma yfir óverulegum hlutum sem flest okkar gera óafvitandi.

„Mér finnst ég vel þeginn vegna [þess] litlu hlutanna sem ég geri núna,“ sagði einn TikTok notandi við #whatilikeaboutpeople myndband.„Hey Idk ef þetta er óviðeigandi en ég vistaði þetta vegna þess að það minnti mig í alvörunni á hvers vegna ég ætti að halda lífi,“ sagði annar notandi.

Og hey, ef TikTok er ekki hlutur þinn, þá er alltaf þakklæti í dagbók.

Umsögn fyrir