3 í skömmtum sem gera skiptin í grunninsúlín auðveldari

Efni.

• Yfirlit
• 1. Hafa ítarlega umræðu við lækninn þinn og sykursýkisfræðing
• 2. Fínstilla insúlínmagn þitt
• 3. Stilltu mataræði þitt og hreyfingar venja

Yfirlit

Þegar þú færð fyrsta tegund sykursýkisgreiningar, gæti læknirinn byrjað á breytingum á lífsstíl eins og mataræði og hreyfingu. Eða þú gætir byrjað að taka inntöku lyf eins og metformín.

En að lokum gæti insúlín orðið hluti af meðferðarrútínunni þinni. Insúlín er hormón og þú gætir þurft það til að stjórna blóðsykrinum ef það er mjög hátt og lyf til inntöku eingöngu lækka það.

Insúlín er í tveimur gerðum:

• Basalinsúlín er millistig eða langverkandi form sem heldur blóðsykursgildum jöfnum milli máltíða og í fastandi ástandi.
• Bolus insúlín er skjótvirka formið sem stjórnar blóðsykurmögnum eftir máltíðir.

Ef læknirinn hefur nýlega byrjað þig á basalinsúlíni geturðu gert þrjá hluti til að auðvelda umskipti.

1. Hafa ítarlega umræðu við lækninn þinn og sykursýkisfræðing

Því meira sem þú veist um insúlínmeðferð þína, því auðveldara verður að taka. Vertu viss um að skilja hvers vegna læknirinn leggur þig á insúlín. Finndu út hvernig þetta lyf mun hjálpa þér að stjórna sykursýkinni betur.

Spyrðu lækninn þinn eftirfarandi spurninga áður en byrjað er að taka grunninsúlín:

• Ætli ég taki basalinsúlín eitt og sér, eða ásamt lyfjum til inntöku eða bolus insúlíni?
• Hvaða skammt af insúlíni muntu setja á mig?
• Þarftu að aðlaga skammtinn? Hvenær gæti þetta gerst?
• Get ég breytt skammtinum sjálfum ef ég þarf meira eða minna insúlín? Geturðu gefið mér leiðbeiningar um hvernig á að gera þetta?
• Hvenær ætti ég að taka insúlín?
• Hversu lengi mun skammturinn endast?
• Hvert er blóðsykurmarkið mitt?
• Hversu oft ætti ég að prófa blóðsykur?
• Hvers konar aukaverkanir getur insúlínið mitt valdið?
• Hvað ætti ég að gera ef ég er með aukaverkanir?
• Hvað gerist ef þetta form insúlíns stjórnar ekki blóðsykrinum mínum?

Ef þú ert nýr í insúlíni ætti læknirinn þinn eða löggiltur sykursjúkrafræðingur að kenna þér hvernig þú sprautar það. Þú þarft að læra:

• hvernig á að undirbúa sprautuna
• hvar á að gefa sjálfum þér skotið (t.d. í maga, ytri læri, aftan á handlegg eða rass)
• hvernig á að geyma insúlínið

2. Fínstilla insúlínmagn þitt

Allar breytingar á lyfjunum þínum geta haft áhrif á stjórn á blóðsykri. Og það getur tekið líkama þinn nokkurn tíma að laga sig að nýju grunninsúlíninu. Þú gætir þurft að gera smáfínstillingu til að tryggja að þú hafir réttan basalinsúlínskammt og að blóðsykurinn haldist innan heilbrigðs marka.

Til að vita hvort insúlíngerðin og skammturinn þinn eru réttir þarftu að prófa blóðsykurinn þinn. Þú gætir þegar verið að prófa tvisvar eða oftar á dag, einnig eftir máltíðir og fyrir svefn. Þegar byrjað er á basalinsúlíni gætirðu þurft að prófa blóðsykurinn þinn oftar - þrisvar til fjórum sinnum á dag, eða oftar til að byrja. Spurðu lækninn þinn og sykursjúkan fræðslukennara hvort þú ættir að byrja á nýrri prófáætlun og hversu lengi þú þarft að prófa oftar.

Læknirinn mun einnig fylgjast með blóðsykrinum með A1C prófi. Þessi próf mælir magn sykurs sem er tengt próteinblóðrauða í rauðum blóðkornum. Það gefur lækninum mynd af blóðsykurstjórnun þriggja mánaða.

Bandaríska sykursýkisambandið mælir með að þú hafir látið gera A1C próf að minnsta kosti tvisvar á ári. Hins vegar gætir þú þurft að hafa þau oftar til að sjá hversu vel nýja insúlínið virkar til að stjórna blóðsykrinum. Markmið þitt er að halda A1C stigum þínum undir 7 prósent.

3. Stilltu mataræði þitt og hreyfingar venja

Að hafa stjórn á blóðsykrinum þínum þarf að halda vandlega jafnvægi milli insúlínskammtsins, matarins sem þú borðar og magns líkamlegrar hreyfingar. Allir þessir þrír þættir geta valdið því að blóðsykur hækkar eða lækkar.

Þú gætir þurft að gera nokkrar breytingar á venjum á borða eða líkamsrækt ef blóðsykur breytist vegna nýja insúlínskammtsins. Og þú gætir þurft að aðlagast þegar þú tekur insúlín eða það sem þú borðar fyrir og á æfingu svo að blóðsykurinn þinn dýpi ekki of lágt við áreynslu.

Að taka insúlín getur valdið þyngd þinni vegna þess að það gerir líkama þínum kleift að nota næringarefnin sem hann þarfnast. Læknirinn þinn, næringarfræðingur og sjúkraþjálfari geta stillt mataræði þitt og líkamsrækt til að hjálpa þér að stjórna þyngdaraukningu.