Hvernig á að meðhöndla helstu tegundir af tilfærslu

Efni.

• Hvernig á að flýta fyrir bata frá tilfærslu
• Hvernig á að endurheimta hreyfingarnar eftir að hreyfingarleysið hefur verið fjarlægt

Hefja ætti meðferð við rýmingu eins fljótt og auðið er á sjúkrahúsinu og því, þegar það gerist, er mælt með því að fara strax á bráðamóttöku eða hringja í sjúkrabíl, hringja í 192. Sjáðu hvað þú átt að gera í: Skyndihjálp vegna flutnings.

Truflun getur átt sér stað í hvaða lið sem er, þó er það algengara í ökkla, olnboga, öxlum, mjöðmum og fingrum, sérstaklega meðan á íþróttaiðkun snertir, svo sem fótbolta eða handbolta, til dæmis.

Almennt er meðferðin breytileg eftir liðamótum og meiðslum, þar sem helstu meðferðaraðferðir eru:

• Fækkun rýmingar: það er mest notaða meðferðin þar sem bæklunarlæknirinn setur liðamótin í rétta stöðu með því að beita viðkomandi útlimum. Þessa tækni er hægt að gera með staðdeyfingu eða svæfingu, allt eftir sársauka af völdum meiðsla;
• Óvirkur losun: það er gert þegar bein liðamóta eru ekki langt í sundur eða eftir að fækkunin er gerð, með því að setja skafl eða reipi til að halda liðinu hreyfanlegu í 4 til 8 vikur;
• Truflunaraðgerð: það er notað í alvarlegustu tilfellum þegar bæklunarlæknirinn getur ekki sett beinin á réttan stað eða þegar taugar, liðbönd eða æðar hafa orðið fyrir áhrifum.

Eftir þessar meðferðir mælir bæklunarlæknir venjulega með því að gera sjúkraþjálfunartíma til að styrkja vöðvana, draga úr bólgu, auðvelda lækningu og stuðla að stöðugleika í liðum með sjúkraþjálfun og æfingatækjum.

Hvernig á að flýta fyrir bata frá tilfærslu

Til að flýta fyrir endurheimt riðlunarinnar og forðast að versna meiðslin er mikilvægt að gera nokkrar varúðarráðstafanir eins og:

• Ekki aka í bílnum fyrstu 2 vikurnar til að koma í veg fyrir að sveifla bílsins hreyfist liðamótin;
• Forðist að gera skyndilegar hreyfingar með viðkomandi útlimum, jafnvel eftir að hreyfingarleysið hefur verið fjarlægt, sérstaklega fyrstu 2 mánuðina;
• Farðu aftur í íþróttir aðeins 3 mánuðum eftir að meðferð hófst eða samkvæmt leiðbeiningum bæklunarlæknis;
• Taktu bólgueyðandi lyf sem læknirinn hefur ávísað á réttum tíma til að draga úr liðbólgu;

Þessar varúðarráðstafanir verða að laga í samræmi við viðkomandi lið. Þannig, ef um er að ræða axlartroppa, er til dæmis mikilvægt að forðast að taka upp þunga hluti fyrstu 2 mánuðina.

Hvernig á að endurheimta hreyfingarnar eftir að hreyfingarleysið hefur verið fjarlægt

Eftir að hreyfingarleysið hefur verið fjarlægt er eðlilegt að hreyfingar séu aðeins fastari og minni vöðvastyrkur. Almennt, þegar einstaklingurinn er hreyfingarlaus í allt að 20 daga á aðeins einni viku, er nú þegar mögulegt að fara aftur í eðlilegan hreyfanleika, en þegar hreyfingarleysi er nauðsynlegt í meira en 12 vikur getur stífni í vöðvum verið mikil og þarfnast sjúkraþjálfunar.

Heima, til að endurheimta hreyfanleika í liðum, getur þú látið „liggja í bleyti“ í heitu vatni í um það bil 20 til 30 mínútur. Að reyna að teygja handlegginn eða fótinn hægt hjálpar líka, en þú ættir ekki að krefjast þess ef það er sársauki.