Lág þríglýseríð: hvað þau geta verið og hvað á að gera

Efni.

• 1. Kaloríusnautt mataræði
• 2. Notkun kólesteróllyfja
• 3. Vannæring
• 4. Vanfrásogheilkenni
• 5. Skjaldvakabrestur
• Hvernig á að auka lágt þríglýseríð

Þrátt fyrir að ekkert lágmarksgildi sé fyrir magn þríglýseríða í blóði, geta mjög lág gildi, svo sem þau sem eru undir 50 ml / dl, bent til einhvers konar sjúkdóms eða efnaskiptabreytinga, svo sem vanfrásog, vannæringar eða ofstarfsemi skjaldkirtils, til dæmis.

Þannig að þó mælt sé með lágum þríglýseríðgildum til að tryggja betri hjarta- og æðasjúkdóma ætti læknir að meta mjög lágt gildi til að greina hvort það sé vandamál sem þarf að meðhöndla.

1. Kaloríusnautt mataræði

Helsta ástæðan fyrir hækkun á þríglýseríðmagni í blóði er umfram kaloríur í fæðunni, annað hvort með neyslu kolvetna eða fitu. Þannig getur fólk sem er í mjög takmarkandi mataræði, sérstaklega í magni kaloría, haft mjög lágt magn af þríglýseríðum.

Hvað skal gera: þetta er ástand sem er talið eðlilegt, þó er mikilvægt að næringarfræðingur hafi eftirlit með mataræðinu, þar sem mjög takmarkandi mataræði getur haft neikvæð áhrif á heilsuna til lengri tíma litið.

2. Notkun kólesteróllyfja

Sum lyf sem notuð eru til að stjórna háu kólesterólmagni geta haft aukaverkun af því að lækka þríglýseríð, jafnvel þegar þau eru í fullnægjandi gildi. Algengast er að nota statín, trefjar eða omega 3.

Hvað skal gera: maður ætti að hafa samráð við lækninn sem ávísaði notkun lyfsins og meta möguleikann á að skipta notkun þess út fyrir annað lyf.

3. Vannæring

Vannæring er orsök svipuð kaloríusnauðu fæði og gerist vegna mjög lágs kaloríustigs, sem leyfir ekki myndun þríglýseríða. Þetta er þó mun alvarlegri staða sem leiðir til fækkunar nokkurra mikilvægra næringarefna fyrir líkamann.

Sum einkenni sem geta hjálpað til við að greina stöðu vannæringar eru ma:

• Of mikið þyngdartap;
• Bólginn bumba;
• Veikt hár, viðkvæmar neglur og þurr húð;
• Skyndilegar breytingar á skapi

Hvað skal gera: ef grunur leikur á ástandi vannæringar, sérstaklega hjá fólki sem er á föstu eða hefur ekki aðgang að gæðamat, er mikilvægt að hafa samráð við heimilislækni eða innkirtlasérfræðing til að staðfesta greininguna og hefja viðeigandi meðferð, sem, auk matarins , ætti að fela í sér notkun fæðubótarefna til að skipta um næringarefni sem vantar.

4. Vanfrásogheilkenni

Þetta er heilkenni þar sem þörmum tekst ekki að taka næringarefni upp úr matnum á réttan hátt, sem leiðir til lækkunar á kaloríumagni, kemur í veg fyrir myndun þríglýseríða og minnkar magn þeirra í líkamanum.

Auðvelt að bera kennsl á, sem getur bent til þess að viðkomandi þjáist af vanfrásogheilkenni, er til staðar feitur, tær og fljótandi hægðir.

Hvað skal gera: Hafa skal samband við meltingarlækni vegna greiningarprófa, svo sem speglunar- og hægðaprófa, til að greina orsök vanfrásogs og hefja viðeigandi meðferð.

5. Skjaldvakabrestur

Skjaldkirtillinn er mjög mikilvægur kirtill við stjórnun efnaskipta, þannig að þegar breyting verður á því að virkni hans er aukin, eins og í skjaldvakabresti, byrjar líkaminn að nota meiri orku og getur endað með því að neyta forða þríglýseríða, sem leiðir til áberandi lækkun á stigum þeirra.

Til viðbótar breytingunni á þríglýseríðum getur skjaldvakabrestur haft aðrar afleiðingar á líkamann eins og þyngdartap, breytingar á hjartslætti, veikingu neglna og hársins, auk breytinga á hegðun, með tímabilum meiri taugaveiklun og kvíða.

Hvað á að gera: Til að bera kennsl á tilfelli af skjaldkirtilsskorti er ráðlegt að hafa samráð við heimilislækni eða innkirtlasérfræðing til að gera blóðprufur og greina hvort það sé umfram skjaldkirtilshormón, sem myndast af skjaldkirtilnum. Ef greiningin er staðfest getur læknirinn ráðlagt meðferð með breytingum á mataræði og notkun lyfja. Sjá nánar hvernig er meðferð við skjaldvakabresti.

Hvernig á að auka lágt þríglýseríð

Til að staðla þríglýseríðgildi auk þess að stjórna orsökinni með læknismeðferð ætti að taka upp hollan mat, borða máltíðir á 3 tíma fresti. Hér eru nokkur ráð um hvað þú getur borðað: Leyndarmál heilsusamlegs matar.

Hins vegar er ekki mælt með því að auka þríglýseríð um of vegna þess að þau auka til dæmis líkurnar á að fá hjartasjúkdóma eða jafnvel fá hjartaáfall. Viðmiðunargildi þríglýseríða breytilegt á milli 50 og 150 ml / dLog þau verða að vera innan þessa sviðs til að tryggja næga orku til að takast á við augnablik langvarandi föstu eða ófullnægjandi matar.

Þríglýseríð eru framleidd með því að borða umfram sykur og tengjast ekki fitu í fæðunni. Þegar einstaklingurinn tekur inn mikið magn af sykri, framleiðir líkaminn upphaflega þríglýseríðin sem safnast síðan upp í formi fitu sem getur myndað gervihliðar í slagæðum eða verið geymd í formi staðbundinnar fitu.

Lærðu hvað þú getur gert til að koma þríglýseríðum í eðlilegt horf: fitandi mataræði.