Torfbrennsla: Það sem þú ættir að vita

Efni.

• Hvernig lítur torfbrennsla út?
• Hver eru einkenni torfbruna?
• Hvernig er meðhöndlað torfbruna?
• Hverjar eru horfur á torfbrennslu
• Hvernig á að koma í veg fyrir torfbruna

Hvað er torfbrennsla

Ef þú spilar fótbolta, fótbolta eða íshokkí geturðu lent í árekstri við annan leikmann eða fallið niður og valdið smávægilegum marbletti eða rispum á mismunandi líkamshlutum. Ef þú stundar íþróttir á gervigrasi eða grasflöt geturðu fengið sársaukafullan slit sem er þekktur sem torfbrennsla.

Þessi meiðsli geta komið fram eftir að hafa runnið eða rennt yfir gervigras. Þessi slit, sem er vegna núnings, getur rifnað í efsta lag húðarinnar. Það kann að líða eins og húðinni hafi verið skafið við sandpappír.

Torfbruni getur þakið stóran hluta af húðinni þinni eða litlu svæði, allt eftir því hvernig þú dettur. Þessi slit geta verið mjög sársaukafull og geta leitt til fylgikvilla. Það er mikilvægt að þú þekkir einkenni torfbrennslu og hvernig á að meðhöndla það.

Hvernig lítur torfbrennsla út?

Hver eru einkenni torfbruna?

Það er dæmigert fyrir þig að fá mar eftir að hafa fallið á hné, fótlegg eða handlegg. Þessar byltur geta jafnvel skafið af þér lag af húðinni, blætt og skilið eftir sig rispur. En ekki er öll skraf frá falli torfbrennsla.

Torfbrennsla er frábrugðin minni háttar skafa eða rispum sem þú gætir orðið fyrir vegna annarra meiðsla. Aðal munurinn er sá að torfbrennsla á sér stað eftir að hafa fallið á gervigras. Núningur veldur þessum tegundum af slitum á húð. Hitinn sem myndast vegna þessa núnings fjarlægir húðlag.

Auk þess að vera afar sársaukafullur, þá skilur torfbrennsla sérstakt hindberjalitað sár yfir viðkomandi svæði. Svæðið gæti einnig virst hrátt og þú gætir haft lítið magn af blæðingum.

Minniháttar rispur og rispur af öðrum tegundum meiðsla getur einnig valdið sársauka. En þessi verkur getur verið í meðallagi og dvínað innan klukkustunda eða daga. Sársauki vegna torfbrennslu getur verið mikill og varað í eina eða tvær vikur þar til núningi gróar.

Hvernig er meðhöndlað torfbruna?

Ef þú finnur fyrir torfbruna eftir fall þarftu ekki endilega lækni. Þú þarft þó að meðhöndla slitið til að forðast smithættu. Svona á að meðhöndla torfbruna heima:

• Þrýstið varlega á sárið til að stöðva blæðingar.
• Þegar blæðing hættir skaltu skola sárið með venjulegu vatni og klappa svæðinu þurru með klút. Gakktu úr skugga um að fjarlægja óhreinindi, gras eða rusl úr sárinu. Það getur verið erfitt að þrífa torfbrennslu vegna sársauka, en þetta ferli er nauðsynlegt til að forðast sýkingar. Taktu þér tíma og beittu ekki of miklum þrýstingi.
• Berið sótthreinsandi smyrsl á sárið. Ef þú ert ekki með sótthreinsandi lyf skaltu bera þunnt lag af yfir núningi. Þetta er náttúrulega sótthreinsandi.Aloe vera getur dregið úr bólgu og veitt kælitilfinningu.
• Þú gætir viljað hylja slitið með hydrogel umbúðum og sæfðu grisju. Þetta verndar svæðið gegn bakteríum og kemur í veg fyrir smit.
• Haltu áfram að bera á sótthreinsandi smyrsl og nýtt sárabindi daglega þar til núningin gróar.

Fylgstu með núningi þínum næstu daga eða vikur með tilliti til sýkingar. Leitaðu til læknisins ef sárið lagast ekki eða ef verkjastig þitt versnar.

Hverjar eru horfur á torfbrennslu

Með réttri meðferð heima getur torfbruni læknað alveg eftir nokkrar vikur. Ef mögulegt er, forðastu að stunda íþróttir þar til sárin gróa, ella gætir þú skaðað svæðið og lengt bata þinn.

Þú getur forðast sýkingar með því að halda svæðinu vernduðu og hreinu. Þegar sárin gróa skaltu reglulega athuga svæðið fyrir snemma merki um sýkingu. Þetta getur falið í sér mikinn roða, sársauka eða gröft. Ekki hunsa merki um sýkingu. Ef þú færð þroska gætir þú þurft á sýklalyfjameðferð með lyfseðli að halda eða sýklalyfi til inntöku frá lækninum.

Torfbruni getur leitt til stafasýkingu. Þessar sýkingar eru af völdum stafýlókokka bakteríur. Þessi tegund sýkla er að finna á húðinni en getur borist í líkamann með sköfum og skurði. Staph sýking getur verið lífshættuleg ef hún fer í blóðrásina. Gakktu úr skugga um að þú þekkir merki um stafbilsýkingu og farðu strax til læknis ef þig grunar að þú hafir stafabólgu sýkingu. Einkennin eru meðal annars:

• versnun roða og sársauka eftir að svæðið var farið að gróa
• ógleði
• uppköst
• hiti
• lið- og vöðvaverkir

Hvernig á að koma í veg fyrir torfbruna

Ef þú heldur áfram að stunda íþróttir á gervigrasi eru líkur á að þú haldir áfram að brenna torf. Til að koma í veg fyrir að þetta gerist skaltu klæðast hlífðarfatnaði meðan þú spilar fótbolta, fótbolta, íshokkí eða aðra hreyfingu, ef mögulegt er.

Valkostir fela í sér fatnað sem hylur olnboga, hné, fætur og hendur. Ef þú ert að æfa hópíþrótt og einkennisbúningurinn þinn er ekki með langar ermar eða buxufætur skaltu athuga hvort þú getir klætt þig í langerma bol undir undirbolnum þínum. Þú getur líka verið í sokkum sem toga upp að hnjám, hanska á höndum og bólstrun á hnjám og olnboga. Þessar ráðstafanir geta dregið úr hættu á núningsbruna sem stafar af því að renna yfir gervigras.