Hver eru einkenni og áskoranir persónuleika af tegund D?

Efni.

• Hvað gerir persónuleika tegund D sérstöðu?
• Áhyggjur af heilsu vegna persónuleika D
• Persónuleiki D og hjartað
• Af hverju einstaklingar af tegund D hafa lægri heilsufar
• Tegundir einstaklinga í vinnunni
• Að meðhöndla persónueinkenni af gerð D
• Takeaway

„D“ í persónuleika tegund D stendur fyrir neyð. Samkvæmt rannsókn frá 2005 hefur persónuleiki tegund D tilhneigingu til að upplifa sterk, neikvæð viðbrögð og félagslega hömlun á sama tíma.

Til að orða það á annan hátt upplifir fólk með persónuleika af tegund D mikla tilfinningalegan vanlíðan meðan það kúgar tilfinningar sínar á sama tíma.

Samkvæmt Harvard háskóla eru fólk með tegund D persónuleika áhyggjufullir svartsýnismenn sem eru óþægilegir við annað fólk, þannig að þeir geta ekki fengið léttir af tilfinningalegri nálægð. Hins vegar getur geðheilbrigðismeðferð aukið lífsgæði fólks með tegund D einkenni.

Haltu áfram að lesa til að læra meira um persónuleikaeinkenni tegund D og líkamlegar og andlegar heilsufar sem fylgja þessum einkennum.

Hvað gerir persónuleika tegund D sérstöðu?

Fólk með mikið magn af eftirfarandi tveimur persónueinkennum er flokkað sem að hafa persónuleika af tegund D:

1. Þeir upplifa heiminn á neikvæðan hátt og hafa tilhneigingu til að neyta neikvæðra tilfinninga.
2. Þeir fá hátt stig á félagslegri hömlun (forðast félagsleg samskipti) og hafa tilhneigingu til að tjá ekki þessar tilfinningar.

Áhyggjur af heilsu vegna persónuleika D

Samkvæmt úttekt frá 2010 er fólk með tegund D persónuleika mögulega hætta á almennri sálrænum vanlíðan sem vitað er að hefur áhrif bæði á andlega og líkamlega heilsu.

Þessi áhætta tengist vinnu- og heilsutengdum vandamálum hjá annars heilbrigðum einstaklingum. Til dæmis upplifir fólk með persónuleika af tegund D:

• fleiri einkenni vanlíðunar, kvíða og þunglyndis
• meiri líkamsræktar kvartanir (svo sem verkir og þreyta) og verulega lægri heilsufar

Persónuleiki D og hjartað

Oft geta læknisfræðingar sagt fyrir um hugsanleg heilsufarsleg vandamál byggð á hegðun. Til dæmis, þegar mat á einhverjum sem notar tóbaksvörur mikið, læknir getur spáð meiri hættu en lungum krabbameini og langvinnri lungnateppu.

Samkvæmt rannsókn frá 2008, ásamt þunglyndiseinkennum, getur persónuleiki tegund D verið sjálfstæður spá fyrir langvarandi hjartabilun.

Af hverju einstaklingar af tegund D hafa lægri heilsufar

Samkvæmt þeirri rannsókn 2008, getur fólk með tegund D persónuleika haft yfirleitt lélega líkamlega heilsu vegna þess að það hefur tilhneigingu til að iðka ekki heilsutengda sjálfsumönnun, svo sem:

• borða yfirvegað mataræði
• að fá reglulega læknisskoðun
• forðast tóbaksvörur
• eyða tíma úti

Tegundir einstaklinga í vinnunni

Samkvæmt rannsókn frá 2006, þegar þeir eru bornir saman við fólk sem hefur ekki persónuleika af tegund D, þá eru þeir með tegund D einkenni:

• skilgreina vinnustað sinn sem álagsmeiri
• sýna lægri tilfinningu fyrir persónulegum árangri
• upplifa mikið magn af brennslu

Fólk með persónuleika af tegund D gæti einnig verið líklegra til að:

• hafa fleiri saknað daga frá vinnu
• tilkynna einkenni um PTSD
• tilkynna einkenni um lífsnauðsyn

Að meðhöndla persónueinkenni af gerð D

Geðmeðferð getur aukið lífsgæði fólks með persónuleika af tegund D með því að:

• að stuðla að betri sjálfsumönnun
• draga úr streitu
• að létta þunglyndi og kvíða
• bæta sjálfsálit

Ef þú ert með persónuleika af tegund D getur það reynst erfitt að koma á sambandi við meðferðaraðila til að byrja með. Mundu að það er í lagi að prófa aðra meðferðaraðila og meðferðaraðferð þar til þú finnur það sem hentar þér.

Takeaway

Fólk með persónuleikaeinkenni af tegund D upplifir mikla tilfinningalegan vanlíðan. Á sama tíma bæla þeir tilfinningar sínar. Þetta getur leitt til sálrænna (kvíða og þunglyndis) og líkamlegra (verkja og þreytu) óþæginda.

Geðmeðferð getur hjálpað fólki með tegund D persónuleika að stjórna þessum einkennum og finna ný, heilbrigð bjargráð.