Hvernig Venus Williams stendur efst í leik sínum

Efni.

• Þekkja sjálf-umhirðu þína sem ekki er hægt að semja um
• Taktu fyrstu sýn alvarlega
• Þora að setja mörk
• Skráðu þig í stuðningsfélag
• Endurrömmuðu óraunhæf markmið
• Umsögn fyrir

Venus Williams heldur áfram að setja mark sitt á tennis; Með því að keppa á Louis Armstrong leikvanginum á mánudaginn batt hún Martina Navratilova jafnt á metið á flestum Open Era mótum á Opna bandaríska fyrir kvenkyns leikmann. (BTW, hún komst yfir umferð einn.)

Þar sem Venus hefur verið ráðandi í svo langan tíma (25 ár, til að vera nákvæm), er heimurinn vel meðvitaður um tennishæfileika hennar. En frumkvöðlastarf Venus er einnig stór hluti af lífi hennar. Faðir hennar, Richard Williams, sem frægur ætlaði að þjálfa Venus og systur hennar Serenu í tennis, vildi einnig að þau myndu alast upp sem frumkvöðlar, að sögn New York Times. Bæði gerðu það og fyrirtæki Venus eru meðal annars V-Starr Interiors, innanhússhönnunarfyrirtæki, og EleVen, virk fatamerki sem hún íþróttir á meðan hún keppir. Sem íþróttamaður hefur hún hlotið áritanir, þar á meðal langtíma samstarf við American Express sem undirstrikar hlutverk hennar sem eiganda lítilla fyrirtækja. (Tengt: Ný fötulína Venus Williams var innblásin af yndislega hvolpnum sínum)

Það þarf varla að taka það fram að Venus er sérfræðingur þegar kemur að því að takast á við markmið. Sem betur fer finnst henni líka gaman að deila. „Ég hef komist að því að því meira sem ég hef lært, því meira elska ég að gefa ráð,“ segir hún. Við nýttum okkur til fulls þegar við spjölluðum við goðsögnina fyrir hönd samstarfs hennar við American Express. Hér að neðan eru helstu atriði hennar frá tennis, viðskiptum og lífinu.

Þekkja sjálf-umhirðu þína sem ekki er hægt að semja um

"Sjálfsumhyggja er nauðsyn. Ég held að það að vera upptekinn sé ekki afsökun fyrir því að hugsa ekki um sjálfan sig. Það er svolítið öðruvísi fyrir alla og þú verður að finna hvað það er. Ég held að einfaldir hlutir eins og að borða hollt séu mikilvægir . Augljóslega er hreyfing lífsstíll fyrir mig. Það snýst líka um hvernig þú hugsar. Að geta haft heilbrigðar hugsanir og jákvætt sjálfstraust er mikilvægt og er mikilvægur þáttur í umhyggju sem við höfum tilhneigingu til að hunsa. . (Svipað: Hvernig sjálfhjálp er að útvega sér stað í líkamsræktariðnaðinum)

Taktu fyrstu sýn alvarlega

"Ég byrjaði sem eigandi fyrirtækis, ég vildi að ég hefði vitað að það að segja„ nei "eða koma með uppbyggilega gagnrýni skaðar ekki tilfinningar neins. Stundum þegar maður byrjar viðskiptasamband á öðrum fæti og maður reynir að breyta því seinna á, það getur verið krefjandi. Þú verður að byrja á hægri fæti og geta skapað samband þar sem þú getur stundum sagt „nei“ og stundum sagt fólki „hey þetta er ekki rétta leiðin“.

Þora að setja mörk

"Ég held að margir segi: "jæja, það er mikilvægt að hafa jafnvægi í lífinu," en ég held bara að lífið sé náttúrulega úr jafnvægi. Þú verður að skilja hvernig á að skapa jafnvægi í því að vera í ójafnvægi. Fyrir mig, hluti af því er að skuldbinda mig sem ég get staðið við. Þegar ég segi „já“ þýðir það að ég get það, þegar ég segi „nei“ þýðir það bara að ég hef ekki burði til þess. Oft hef ég það ekki hef mikinn tíma þannig að ég þarf að gefa mér smá tíma fyrir mig. Stundum þarf ég að draga línu í sandinn." (Tengd: Síma-lífsjafnvægi er hlutur og þú hefur það líklega ekki)

Skráðu þig í stuðningsfélag

"Upphaflega voru foreldrar mínir örugglega leiðbeinendur mínir. Þeir þýddu heiminn fyrir mig. Hjá þeim hef ég mjög traustan grunn - en ef þú hefur það ekki, þá geturðu leitað stuðnings.Þegar þú eldist áttarðu þig á því að það eru mismunandi hugsunarhættir. Þú þarft ekki einu sinni að leita að leiðbeinanda, heldur samfélagi fólks með sama hugarfari sem stefnir í sömu átt.“

Endurrömmuðu óraunhæf markmið

"Ég myndi segja að fyrsti lykillinn að því að halda einbeitingu er að reyna að finna eitthvað sem þú hefur áhuga á. Að búa til áskoranir og markmið fyrir sjálfan þig getur líka hjálpað þér að vera einbeittur því þegar þú nærð þeim líður þér æðislega. Og svo þegar þú gerir það ekki , það er ekki slæmt, það þýðir bara að þú þarft að setja þér ný markmið og prófa nýjar aðferðir. “

Umsögn fyrir