Af hverju vakna ég andagift eftir lofti?

Efni.

• Yfirlit
• Hvað veldur því að vakna andagift eftir lofti?
• Postnasal dreypi
• Dáleiðandi skíthæll
• Hindrandi kæfisvefn
• Lungnabjúgur
• Kvíði og læti
• Sýrður bakflæði
• Hjartabilun
• Hvernig er að vakna andköf eftir loftmeðferð?
• Meðhöndla dreypingu eftir fóstur
• Meðhöndla dáleiðandi ryð
• Meðhöndla kvíða og læti
• Meðhöndlun hindrandi kæfisvefn
• Meðferð við lungnabjúg
• Meðhöndlun sýru bakflæði
• Meðhöndla hjartabilun
• Hverjar eru horfur?

Yfirlit

Það getur vaknað að vakna við andagift eftir lofti. Sumir lýsa því að þeir hafi fundið fyrir mæði og fundið fyrir því að þeir hafi verið kvæddir. Margir menningarheima deila um goðsögnina að það hafi gerst vegna þess að einhvers konar yfirnáttúrulegur andi sat á brjósti manns. Lestu áfram til að fræðast um heilsufar sem finnast sem skýra þetta fyrirbæri.

Hvað veldur því að vakna andagift eftir lofti?

Það eru nokkrar mismunandi ástæður sem geta leitt til þess að þú vaknar og andar að þér lofti. Sum eru tímabundin og góðkynja en önnur alvarlegri.

Postnasal dreypi

Dreifing eftir fóstur getur valdið því að seytun nefsins færist niður um hálsinn á nóttunni og festist þar, sérstaklega ef þú liggur á bakinu. Þetta getur hindrað öndunarveg þinn, sem kallar á hósta og andblástur viðbragð.

Fólk sem vaknar andagift eftir lofti vegna dreypingar eftir fóstur, segist oft líða eins og það hafi verið að kæfa sig. Þeir geta einnig haft einkenni eins og særindi í hálsi, slæmur smekkur í munni eða sinus höfuðverkur.

Lærðu meira um dreypingu eftir fóstur.

Dáleiðandi skíthæll

Dáleiðsluríkir eru ósjálfráðar hreyfingar líkamans sem gerast rétt þegar þú sofnar. Þeir eru líka stundum kallaðir sveiflukenndir. Þeir geta verið litlir handleggir eða falið í þér allan líkamann og látið þér líða eins og þú sért að falla þegar þú vaknar.

Stundum þegar þetta gerist verða vöðvarnir spenntir og valda því að þú andar að þér loftinu. Þú gætir haft þunga tilfinningu í brjósti þínu. Önnur einkenni geta verið:

• hraður hjartsláttur
• hratt öndun
• sviti

Hægt er að gera verulegra dáleiða með því að:

• streita eða kvíði
• koffein
• svefnleysi
• óreglulegur svefnáætlun

Hindrandi kæfisvefn

Hindrandi kæfisvefn getur valdið því að öndun þín byrjar og stöðvast meðan þú sefur. Það getur leitt til þess að hálsvöðvarnir slaka svo mikið að þeir hindra öndunarveg þinn. Þú gætir vaknað skyndilega og andað að þér lofti eða köfnun.

Önnur einkenni sem fylgja kæfisvefn geta verið:

• óhófleg þreyta á daginn
• hátt hrjóta
• höfuðverkur á morgun
• hár blóðþrýstingur
• skapbreytingar
• erfitt með að einbeita sér á daginn

Lærðu meira um kæfisvefn.

Lungnabjúgur

Lungabjúgur kemur fram þegar umfram vökvi safnast saman í loftrýmum og vefjum í lungum. Þetta gerir það erfiðara að anda. Þó að lungnabjúgur geti þróast hægt með tímanum getur það einnig þróast skyndilega. Öndunarerfiðleikarnir geta valdið því að þú vaknar og andar að þér og líður eins og þú hafir verið að kafna eða drukkna. Bráð lungnabjúgur er læknisfræðileg neyðartilvik.

Önnur einkenni sem þú gætir fundið fyrir eru:

• öndunarerfiðleikar eða mæði sem versna þegar þú leggur þig
• hvæsandi öndun
• skyndilegur kvíði eða eirðarleysi
• hraður og óreglulegur hjartsláttur
• brjóstverkur
• hósti sem getur valdið frothy hráka, sem getur verið með blóði

Lærðu meira um lungnabjúg.

Kvíði og læti

Bæði kvíði og læti geta valdið því að þú vaknar og andar að þér. Árásir geta átt sér stað meðan þú sofnar án þess að nokkur augljós kveikjan sé. Báðar aðstæður geta valdið aukningu á dáleiðslu.

Önnur einkenni eru:

• dauft eða sundl
• sviti
• með kuldahroll
• að finna fyrir missi stjórnunar
• brjóstverkur
• tilfinning um skelfingu eða yfirvofandi dóma
• andstuttur

Lærðu meira um kvíða og læti.

Sýrður bakflæði

Súrt bakflæði getur valdið afturstreymi sýru magans í vélinda. Þetta ástand er einnig þekkt sem GERD. Stundum færist þessi sýra nógu langt upp í barkakýli eða hálsi. Þetta getur leitt til þess að viðkomandi vaknar við köfnun, hósta og andar að sér andardrátt.

Önnur algeng einkenni sýruflæðis eru:

• brjóstsviða
• rof á enamel tanna
• andfýla
• langvinn hálsbólga

Lærðu meira um sýru bakflæði.

Hjartabilun

Hjartabilun getur valdið því að auka vökvi safnast fyrir í eða við lungun, sem getur valdið þrengslum og öndunarerfiðleikum. Þó einkenni sjáist oftast við erfiða hreyfingu geta það komið fram þegar þú leggst til svefns og sofnar þegar hjartabilunin líður.

Önnur einkenni geta verið:

• bólga í fótleggjum
• mikil þreyta
• brjóstverkur
• svefnhöfgi
• kviðdreifing
• vandamál í meltingarvegi

Lærðu meira um hjartabilun.

Hvernig er að vakna andköf eftir loftmeðferð?

Meðferð á þessu einkenni veltur mjög á undirliggjandi ástandi.

Meðhöndla dreypingu eftir fóstur

Ef þú ert að upplifa dreypingu eftir fóstur geturðu notað sinus áveituverkfæri eins og neti pott til að hjálpa við að skola út umfram slím. Saltvatnssprautur geta hjálpað til við að væta nefgöngina. Sofðu með höfuðið hækkað til að stuðla að réttri frárennsli og koma í veg fyrir að slímið hindri öndunarveginn.

Þú getur einnig tekið niðurdrepandi andhistamín. Læknirinn þinn gæti ávísað stera nefúði.

Verslaðu neti potta.

Meðhöndla dáleiðandi ryð

Hægt er að meðhöndla dáleiðslufræðilega ryð með breytingum á lífsstíl, þar á meðal:

• stjórna svefnáætlun þinni
• að fá betri gæði svefns
• draga úr streitu
• að skera út koffein að minnsta kosti sex klukkustundum fyrir svefn

Meðhöndla kvíða og læti

Að draga úr streitu og koffein getur einnig hjálpað til við að draga úr einkennum kvíða og læti. Talmeðferð með meðferðaraðila getur einnig verið gagnleg til að hjálpa til við að greina orsök og örvandi kvíða eða ofsakvíða og finna leiðir til að stjórna einkennunum. Lyfseðilsskyld lyf eru einnig fáanleg bæði vegna kvíða og læti.

Meðhöndlun hindrandi kæfisvefn

Hindrandi kæfisvefn getur verið hættulegt læknisfræðilegt ástand og þarfnast meðferðar. Læknirinn þinn gæti mælt með því að léttast ef þú ert of þungur eins og er og að hætta að reykja ef þú hefur ekki enn gert það.

Þeir geta einnig ávísað jákvæðum loftvegsþrýstingi. Þetta felur í sér að nota vél til að skila súrefni við aðeins hærri loftvegsþrýsting en venjulega til að halda öndunarvegum þínum opnum. Læknirinn þinn gæti einnig ávísað munnstykki sem er hannað til að halda öndunarveginum opnum með því að koma kjálkanum áfram.

Meðferð við lungnabjúg

Meðhöndla á lungnabjúg strax. Læknirinn þinn gæti ávísað:

• Forhleðsluskip. Þetta lækkar þrýstinginn sem orsakast af vökva í hjarta þínu og lungum. Þau geta verið þvagræsilyf.
• Eftiráhleðsluskip. Þetta víkkar æðarnar til að taka þrýstinginn af vinstri slegli hjartans.
• Blóðþrýstingslyf.

Meðhöndlun sýru bakflæði

Ef þú ert með sýru bakflæði sem fær þig til að vakna og andast að þér í loftinu, mun læknirinn líklega mæla með blöndu af lífsstílbreytingum og lyfjum. Lífsstílbreytingar fela í sér að hætta að reykja og forðast mat og drykk sem getur valdið GERD. Má þar nefna:

• fitugur matur
• sterkur matur
• þeir sem eru mikið í sýru
• áfengi

Forðist að borða í tvær til þrjár klukkustundir fyrir rúmið. Sofðu með höfuðið og efri hluta líkamans örlítið hækkað. Ef þörf er á getur læknirinn ávísað sýrubindandi lyfjum og H2 viðtakablokkum til að draga úr sýruframleiðslu.

Meðhöndla hjartabilun

Hjartabilun er langvinnur sjúkdómur og þarf stöðugt áframhaldandi meðferð. Læknirinn þinn gæti ávísað lyfjum eins og ACE hemlum, beta-blokkum, þvagræsilyfjum og inotropes.

Í alvarlegum tilvikum getur verið þörf á skurðaðgerð til að meðhöndla ákveðnar orsakir hjartabilunar, svo sem kransæðahring hjá stífluðum slagæðum. Skurðaðgerðir geta einnig falið í sér að meðhöndla skemmdir af völdum hjartabilunar, eins og hjartalokaskipti.

Hverjar eru horfur?

Það getur verið skelfilegt að vakna eftir andagangi en það er ekki óalgengt. Ef þér líður annars í lagi eða ef einkennin hjaðna fljótlega geturðu farið aftur í svefn. Ef þú heldur áfram að vakna og andast reglulega um loft eða ert með einkenni sem benda til alvarlegra undirliggjandi ástands, skaltu panta tíma til að leita til læknisins. Þeir geta hjálpað þér að finna eða staðfesta orsökina.

Ef þú finnur fyrir einhverjum af þessum neyðareinkennum skaltu leita tafarlaust læknis:

• áframhaldandi einkenni mæði, brjóstverkur eða hvort tveggja
• að missa meðvitund
• miklir brjóstverkir