Munu klæðast blautum sokkum í rúmið lækna kvef?

Efni.

• Að vera í blautum sokkum í rúmið
• Virkar það?
• Lyfleysuáhrifin
• Önnur úrræði til að lækna kvef
• Hvað veldur kvefi?
• Læknismeðferðir við kvefi
• Hvernig á að vernda þig gegn kvefi
• Takeaway

Samkvæmt þeim munu fullorðnir fá að meðaltali tvo til þrjá kvef á ári, en börn fá jafnvel meira.

Það þýðir að við fáum öll að upplifa þessi óþægilegu einkenni: nefrennsli, stíft nef, hnerra, hósta, höfuðverkur, verkir í líkamanum og hálsbólga. Það er engin furða að við snúum okkur að internetinu í leit að kraftaverkum.

Ein vinsæl lækning er að klæðast blautum sokkum í rúmið. Við munum segja þér hvort það virkar eða ekki. Við munum einnig fylla þig út í önnur þjóðleg úrræði sem geta (eða ekki) lækna eða draga úr einkennum kvef.

Að vera í blautum sokkum í rúmið

Þrátt fyrir að engar klínískar rannsóknir styðji fullyrðingar þeirra eru talsmenn þess að klæðast blautum sokkum í rúmið til að lækna kvef sannfærðir um að framkvæmdin sé árangursrík.

Hér er skýring þeirra: Þegar fæturnir byrja að kólna dragast saman æðar í fótunum og senda góð næringarefni til vefja og líffæra. Síðan, þegar fæturnir fara að hitna, víkkast æðarnar sem losa eiturefnin í vefnum.

Aðferðin sem mest er mælt með inniheldur tvö sokkapör: eitt þunnt bómullarsokk og eitt par af þungum ullarsokkum. Hér er það sem þú gerir:

1. Leggið fæturna í bleyti í volgu vatni þar til fæturnir verða bleikir (5 til 10 mínútur).
2. Á meðan þú leggur fæturna í bleyti í volgu vatni skaltu drekka bómullarsokkana í köldu vatni.
3. Þegar fæturnir eru tilbúnir skaltu þurrka þá af og vinda síðan bómullarsokkana út og setja þá á fæturna.
4. Settu þurru ullarsokkana yfir blautu bómullarsokkana.
5. Farðu í rúmið, hyljaðu fæturna og fjarlægðu síðan báðar sokkapörin næsta morgun.

Virkar það?

Það eru engar vísindalegar sannanir fyrir því að klæðast blautum sokkum í rúmið lækni kulda þinn. En það eru til sönnunargögn.

Ein skýringin á því að fólk trúir að það virki gæti verið lyfleysuáhrif.

skilgreinir lyfleysuáhrifin sem „heillandi fyrirbæri sem á sér stað þegar skammaraðgerðir lækna valda framförum á ástandi sjúklings vegna þeirra þátta sem tengjast skynjun sjúklings á íhlutuninni.“

Lyfleysuáhrifin

Stundum, ef fólk heldur að meðferð gangi, þá gerir hún það - þó vísindalega séð ætti hún það ekki.

Önnur úrræði til að lækna kvef

Kvef er bara það, algengt. Það hefur verið til í kynslóðir. Vegna sögu sinnar og algildis hefur verið mælt með mörgum lækningum og margir telja að þessar lækningar séu árangursríkar.

Sumar vinsælar þjóðmeðferðir hafa jafnvel hugsanlegan vísindalegan stuðning, þar á meðal:

• Kjúklingasúpa. A bendir til þess að kjúklingasúpa gæti haft væg bólgueyðandi áhrif, þó að það gæti verið gufan frá súpunni sem hjálpar til við að opna þrengslin.
• Ostrur. Ostrur eru ríkar af sinki og vísbending um að sink gæti hjálpað til við að stytta kvef. Klínískar rannsóknir hingað til hafa haft misjafnar niðurstöður.
• Bjór. Talsmenn bjórs sem lækning við kvefi benda til þess að efni sem finnast í humlum (innihaldsefni í bjór) sem kallast humulone gæti verndað gegn kuldaveirum. A lagði til að humúlón gæti verið gagnleg vara til að koma í veg fyrir eða meðhöndla sýkingu í öndunarfærasýkingu (RSV). RSV er algeng orsök hugsanlega alvarlegrar öndunarfærabólgu hjá ungum börnum og börnum.
• Laukur og hvítlaukur. Þar sem bæði laukur og hvítlaukur hafa örverueyðandi eiginleika benda talsmenn náttúrulyfja á að þessi matvæli geti barist gegn kvefveirum. Það er einnig talið að höggva laukur, sem veldur myndun og síðari losun syn-propanethial S-oxíð táragasandi gass, geti hjálpað við þrengsli.

Hvað veldur kvefi?

Oftast eru kvef af völdum rhinoviruses. Aðrar vírusar sem vitað er að valda kvefi eru:

• parainfluenza vírusar manna
• RSV
• metapneumóveira manna
• adenóveiru
• kórónaveirur frá mönnum

Fólk fær kvef með því að komast í snertingu við þessa kuldakím, venjulega með því að:

• að vera of nálægt einstaklingi með kvef þegar hann hnerrar, hóstar eða blæs úr nefinu
• snerta nef, munn eða augu eftir að hafa snert hlut sem er mengaður af köldum sýklum, svo sem hurðarhún eða leikfang

Þegar þú hefur komist í snertingu við vírusinn birtast kvefseinkenni venjulega einum til þremur dögum síðar. Einkenni kulda hafa tilhneigingu til að endast í 7 til 10 daga. Þú ert líklegast ekki smitandi eftir fyrstu vikuna.

Læknismeðferðir við kvefi

Hvernig lækna heilbrigðisstarfsmenn kvef? Þeir gera það ekki. Það er engin ákveðin lækning við kvefi.

Hins vegar getur læknirinn bent á eftirfarandi til að hjálpa þér að líða betur á meðan þú bíður eftir að kuldinn hlaupi.

• Drekka vökva.
• Hvíldu nóg.
• Notaðu hálsúða eða hóstadropa.
• Taktu verkjalyf án lyfseðils eða kuldalyf.
• Gorgla með volgu saltvatni.

Ekki búast við að læknirinn ráðleggi sýklalyfjum þar sem kvef er talinn stafa af vírus. Sýklalyf eru fyrir bakteríusýkingum og skila ekki árangri gegn veirusýkingum.

Hvernig á að vernda þig gegn kvefi

Til að draga úr hættu á kvefi:

• Haltu fjarlægð frá þeim sem eru með kvef.
• Þvoðu hendurnar oft með sápu og vatni.
• Forðastu að snerta andlit þitt (nef, munn og augu) með óþvegnum höndum.

Takeaway

Allt frá því að vera í blautum sokkum upp í rúm til að borða ostrur, það er margt sem sumir geta talið vera heimilismeðferð við kvefi. Sum þeirra hafa jafnvel lítinn vísindalegan stuðning.

Folk úrræði hafa einnig þann kost að fá lyfleysuáhrif. Ef fólk trúir því að lækning sé árangursrík gæti sú trú verið nóg til að láta þeim líða betur og komast hraðar yfir kvef.

Sannleikurinn er sá að það er engin lækning við kvefi. Hins vegar eru til leiðir til að gera þig öruggari meðan kuldinn rennur sitt skeið, svo sem að fá hvíld og drekka mikið vatn.