Þyngdartap hvatning fyrir utan að passa inn í skinny gallabuxur

Efni.

• Minni andlitshár
• Öryggi sjálfv
• Bætt friðhelgi
• Líffæragjafi
• Minnkuð krabbameinsáhætta
• Starfsáætlanir
• Spara peninga
• Jarðarfararkostnaður
• Umsögn fyrir

Það er ekki óalgengt að vera alvarlegur með þyngdartap fyrir stóra viðburði eða að passa inn í ákveðinn búning. Sumt fólk er hvatt til að hefna sín eða finna ást. Það gæti verið ótal margt sem hvetur þig til að æfa og/eða innlima hollara mataræði í daginn, en það sem skiptir máli er að finna það sem hentar þér og hvetur þig til að verða heilbrigðari. Ef grannar gallabuxur, bikiní líkami eða jafnvel handahófskennt númer á mælikvarða eru ekki að þrýsta á þig til að léttast, þá geta þessar raunverulegu ástæður kannski orðið mikil álag fyrir þig.

Minni andlitshár

Amanda L. Little frá HealthyHerLiving.com vill léttast til að létta einkenni PCOS sem veldur hárvöxt á höku hennar sem þarf að rífa. Jafnvel fimm prósenta þyngdartap getur skipt sköpum í PCOS, samkvæmt National Institute on Child Health and Development.

3 Body Image Power Songs Hver kona ætti að heyra

Öryggi sjálfv

"Of þungt fólk er tvöfalt líklegra til að sofna við stýrið, þar sem það er með hærri tíðni svefntruflana. Að vera of þung gerir það að verkum að þú slasast alvarlega í bílslysi," segir Jon Rhodes, klínískur dáleiðslufræðingur hjá HypnoBusters.com. Hann útskýrði að öryggisbúnaður í bílnum, svo sem loftpúðar og öryggisbelti, sé hannaður fyrir meðalstóran einstakling og að ekki sé tryggt að þeir virki eins vel fyrir of þunga og offitu.

Bætt friðhelgi

Sterkara ónæmiskerfi var afleiðing þyngdartaps fyrir Petrina Hamm, CPT á PetrinaHammFitness.com. Hún telur að þyngdartap hafi einnig hjálpað henni að útrýma endurteknum sinusýkingum.

Líffæragjafi

Þegar eiginkona hans þurfti á lifrarígræðslu að halda fann einn maður hvatningu sína til að komast aftur í eðlilega líkamsþyngd svo hann gæti hæft til að vera gjafinn sem konan hans þurfti.

Minnkuð krabbameinsáhætta

Aukaþyngd getur einnig aukið líkurnar á því að þú fáir brjóstakrabbamein vegna þess að fitufrumur framleiða meira estrógen. Aukaþyngd eftir tíðahvörf skapar enn meiri líkur á að fá brjóstakrabbamein.

Starfsáætlanir

Holly Stokes, þyngdartapsþjálfari hjá ALighterYouSystem.com kemst að því að metnaður í starfi getur hvatt til þyngdartaps. Mismunun á vinnustöðum getur verið í formi lægri launa, minni tillitssemi við forystu og minni líkur á að verða ráðinn í nýtt starf, samkvæmt rannsókn frá International Journal of Obesity.

Spara peninga

Offita getur kostað á marga vegu sem þú hefðir ekki íhugað, allt frá því að borga fyrir tvö flugfélög til að hækka sjúkratryggingar. Þyngdartap getur lækkað tryggingariðgjöld og útrýmt þörfinni fyrir margs konar lyfjum, sparnaði sem getur aukist hratt.

190 milljarðar dala: Raunverulegur kostnaður við offitu í Bandaríkjunum

Jarðarfararkostnaður

Jafnvel eftir dauðann getur offita verið fjárhagslegur kostnaður hvort sem er að velja greftrun eða líkbrennslu. Til greftrunar getur þurft stærri, dýrari kistu og jafnvel tvær grafreitir. Bálför mun þurfa nógu stórt hólf og meiri tíma. Ef nógu stórt hólf er ekki til staðar á staðnum geta verið flutningsgjöld. Vegna aukins tíma og hita sem myndast, eru sumir líkbrennslur að rukka aukagjöld fyrir þá sem eru of þungir.

POUND: Frelsandi nýja æfingin sem slær í eigin trommu

Eftir Brooke Randolph, LMHC fyrir DietsInReview.com

Umsögn fyrir