Hvað er gufu í leggöngum og ætti ég að prófa meðferð?

Efni.

• Hvað er gufa í leggöngum?
• Svo ... Er jafnvel óhætt að prófa að bera á leggöngin?
• Umsögn fyrir

Orðin „vaginal gufa“ minna mig á tvennt: þessi sena íBrúðarmeyjar þegar Megan slær á Air Marshall John með því að tala um „gufuhita sem kemur frá undirvagninum mínum“ eða situr í neðanjarðarlestinni eftir að einhver klæddist pínulitlum pínulitlum líkamsræktarbuxum á heitasta sumardegi.

Hvorugt er eitthvað sem ég vil fyrir sjálfan mig. En þar sem frægt fólk eins og Chrissy Teigen er heltekið af vinnubrögðum fórum við beint til sérfræðinga til að læra meira um gufu í leggöngum.

Hvað er gufa í leggöngum?

Ræktun í leggöngum, einnig þekkt sem v-gufa eða yoni-gufa, er forn helgisiði frá Afríku, Asíu og Suður-Ameríku, þar sem kona situr nakin yfir potti af sjóðandi vatni sem er blandað saman við jurtir eins og rósmarín, mugwort eða calendula. Hefð var fyrir því að gufan virki með því að opna stíflaðar svitahola, fjarlægja bakteríur og yngja húð leggöngunnar, legsins og leghálsins. Að beita sömu rökfræði andlitsmeðferðar á húð leggöngunnar.

Í hinum vestræna heimi er gufubað í leggöngum boðið upp á heilsulindir með heilsulind og DIY heima. Hvort heldur sem er, ferlið er svipað: Þú bætir kryddjurtum og sjóðandi vatni í skálina, hnerrar yfir skálina með handklæði yfir mjöðmunum til að koma í veg fyrir að gufa sleppi, situr síðan yfir gufupottinum í 30 til 45 mínútur, allt eftir því hversu heitt er vatnið er og hversu hratt það kólnar. (Önnur klikkuð vellíðanartrend? Að setja jadeegg í leggöngin. Ekki gera það.)

Aðdáendur æfingarinnar segja að gufa í leggöngum geti létt tíðaeinkenni eins og uppþembu og krampa, dregið úr útskrift, bætt kynhvöt og stuðlað að lækningu eftir fæðingu. „Álitinn ávinningur af gufu er að auka blóðflæði í leggöngum,“ segir Asha Bhalwal, læknir, hjá McGovern Medical School við UTHealth og UT Physicians í Houston. (Tengd: Af hverju klæjar leggöngin mín?)

Það er goðsögn að gufa myndi opna svitahola í leggöngum eða hafa sömu kosti og andlitsmeðferð. „Það er mjög vafasamt að gufan komist jafnvel inn í leggöngin, því í eðlilegu ástandi er leggöngin hrunin, sem þýðir að veggirnir snerta hver annan,“ segir Peter Rizk, læknir, ob-gyn og sérfræðingur í heilsu kvenna með Fairhaven Heilsa.

Í leggöngum er eigin flóra góðra baktería, eins og laktóbacillus og streptococcus, sem heldur leggöngunum heilbrigðum. Gufa truflar viðkvæmt jafnvægi milli hjálpsamra og skaðlegra baktería og veldur því að slæmar bakteríur blómstra og geta hugsanlega leitt til sýkingar.

"Leggangavefur og einstök flóra hans er viðkvæm - gufan og jurtirnar gætu valdið truflun á eðlilegu pH og aukið hættuna á sveppasýkingum eða bakteríusýkingu," segir Dr. Bhalwal. (Skoðaðu þessa skref-fyrir-skref leiðbeiningar til að lækna leggöngusveppasýkingu.)

„Þegar sýrustig þitt í leggöngum er á réttu bili eru frumur ræktaðar, glýkógen og amýlasi (orkugjafar fyrir húðina) myndast og góðar bakteríur búa til meiri mjólkursýru, sem jafnvægi á vistkerfi leggönganna enn á ný,“ útskýrir Dr. Rizk. Gufu í leggöngum getur truflað þetta ferli. (Sjá einnig: Af hverju leggöngubakteríurnar þínar eru mikilvægar fyrir heilsuna þína.)

Svo ... Er jafnvel óhætt að prófa að bera á leggöngin?

Í fyrsta lagi: Það er hægt að fá annars stigs brunasár af gufu, eitthvað sem þú vilt örugglega ekki á leggöngunum þínum.

„Húðin í og ​​við leggöngin er mjög viðkvæm,“ segir doktor Rizk. „Bruna úr gufunni er mikil áhætta, jafnvel þótt heita vatnið snerti ekki húðina. Og umfram upphaflegu bruna, er mögulegt að gufa gæti leitt til varanlegrar sársauka og ör. Já, nei takk.

Þessi aðferð hunsar líka algjörlega þá staðreynd að leggöngin eru sjálfhreinsandi. "Leggöngin eru gerð til að ná fínlegu jafnvægi milli vingjarnlegra og óvinveittra baktería ein og sér," segir doktor Rizk. Gufa mun ekki hjálpa og getur jafnvel valdið ójafnvægi pH, sem getur leitt til sýkinga eða aukinnar ertingar og þurrks, bætir hann við.

Og varðandi þá ætluðu ávinning? Það eru engar rannsóknir sem styðja skilvirkni gufueyðameðferða. Svo, það eru litlar líkur á því að gufa gæti hreinsað leggöngin yfirleitt, hvað þá að stjórna hormónum, bæta frjósemi eða auka kynhvöt.

„Leggöngin eru fullkomið líffæri eins og það er: það er engin þörf á að endurnýja það, þrífa það eða hressa það upp með gufu því það eykur aðeins hættuna á bruna og sýkingum í leggöngum,“ segir læknirinn Bhalwal.

Þetta er ein vellíðunarþróun þar sem áhættan vegur þyngra en ávinningurinn. Við skulum skilja gufubaðið eftir gufubaðið eftir æfingu, eigum við að gera það?

Umsögn fyrir