Hvað er flúoríð og er það öruggt?

Efni.

• Hvað er flúoríð?
• Til hvers er flúor notað?
• Hver er ávinningur flúors?
• Eru einhverjar hugsanlegar aukaverkanir vegna flúors?
• Flúor í tannlækningum
• Flúor í beinagrind
• Er flúorað vatn hættulegt?
• Hvernig veit ég hvort vatnið mitt flussast?
• Aðalatriðið

Hvað er flúoríð?

Flúor er steinefni í beinum og tönnum. Það er einnig að finna náttúrulega í eftirfarandi:

• vatn
• jarðvegur
• plöntur
• Steinar
• loft

Flúor er almennt notað í tannlækningum til að styrkja enamel, sem er ysta lag tanna þinna. Flúor hjálpar til við að koma í veg fyrir holrúm. Það er einnig bætt við í litlu magni við opinberar vatnsveitur í Bandaríkjunum og í mörgum öðrum löndum. Þetta ferli er kallað flúor í vatni.

Lestu áfram til að læra meira um notkun flúors og deilurnar um öryggi þess.

Til hvers er flúor notað?

Í tengslum við heilsu manna er flúor aðallega notað til að bæta tannheilsu. Þú finnur það stundum í staðbundnu vatnsveitunni þinni og í mörgum vörum án búðarborðs, þar á meðal:

• tannkrem
• munnskola
• fæðubótarefni

Ef þú hefur tilhneigingu til að fá mikið af holrúm gæti tannlæknirinn ráðlagt að nota lyfseðilsskyltan munnskola með flúoríði. Þessar skolanir hafa venjulega hærri styrk flúoríðs en OTC valkostir gera.

Flúor er einnig notað:

• í læknisfræðilegum myndgreiningum, svo sem PET skannum
• sem hreinsiefni
• í varnarefnum
• til að búa til teflon, stál og ál vörur

Hver er ávinningur flúors?

Flúor er gagnlegur fyrir tennurnar vegna þess að það hjálpar til við að:

• endurbyggja (endurnýjuðu) veikt tönn enamel
• hægja á tapi steinefna úr tannemalmi
• snúa snemma merki um tannskemmdir
• koma í veg fyrir vöxt skaðlegra inntöku baktería

Þegar bakteríur í munni þínum brjóta niður sykur og kolvetni framleiða þær sýrur sem borða í burtu við steinefnin í tannemalinu þínu. Þetta tap á steinefnum er kallað afnám. Veikt tönn enamel skilur tennurnar viðkvæmar fyrir bakteríum sem valda holrúm.

Flúor hjálpar til við að endurnýta tönn enamel, sem getur komið í veg fyrir holrúm og snúið snemma merki um tannskemmdir.

Samkvæmt Centres for Disease Control and Prevention (CDC), lækkaði meðalfjöldi tanna sem vantar eða rotnaðist hjá 12 ára börnum í Bandaríkjunum um 68 prósent frá því seint á sjöunda áratug síðustu aldar. Þetta fylgdi kynningu og stækkun flúoraðs vatns í samfélögum og viðbót flúors við tannkrem og aðrar tannlækningar.

Eru einhverjar hugsanlegar aukaverkanir vegna flúors?

Þó flúoríð sé náttúrulega efnasamband getur það samt valdið aukaverkunum þegar það er neytt í stórum skömmtum. Í Bandaríkjunum er magn flúors sem er bætt við vatn venjulega um 0,7 hlutar á milljón (ppm), hámarks leyfilegt frá og með 2015.

Flúor í tannlækningum

Flúor í tannefnum gerist þegar þú neytir of mikils flúors meðan tennurnar myndast enn undir góma. Þetta skilar sér í hvítum blettum á yfirborði tanna þinna. Annað en útlit hvítra bletti veldur flúor í tannlækningum engin einkenni eða skaða.

Það hefur tilhneigingu til að hafa aðeins áhrif á börn yngri en 8 ára sem eru með varanlegar tennur sem enn eru að koma inn. Börn eru einnig líklegri til að kyngja tannkrem sem inniheldur verulega meira flúoríð en flúorað vatn.

Þú getur dregið úr hættu barns þíns á að fá tannflúru með því að hafa eftirlit með þeim þegar þeir bursta tennurnar til að ganga úr skugga um að það gleypi ekki mikið magn af tannkremi.

Flúor í beinagrind

Flúor í beinagrind er svipað og flúor í tannlækningum, en um er að ræða bein í stað tanna. Snemma einkenni eru verkir í liðum og stirðleiki. Með tímanum getur það breytt bein uppbyggingu og valdið því að liðbönd eru kölkuð.

Það hefur tilhneigingu til að stafa af langvarandi útsetningu fyrir miklu magni flúors, oft í drykkjarvatni. Ýmislegt getur valdið of mikilli flúoríði í vatni, þar á meðal fyrir slysni mengun vegna elds eða sprenginga. Sum svæði, þar á meðal stórir hlutar Afríku og Asíu, hafa einnig stórar jarðfræðilegar flúrflæði, sem geta mengað vatnsbirgðir.

Einnig hefur verið greint frá tilfellum af flúor í beinagrind í Bandaríkjunum, þó að það sé sjaldgæft. Þegar um 52 ára bandarískan karlmann með flensu í beinagrind var að ræða, komust sérfræðingar að þeirri niðurstöðu að það væri líklega vegna kyngja tannkrem.

Er flúorað vatn hættulegt?

Vísindamenn víðsvegar að úr heiminum hafa framkvæmt hundruð rannsókna sem skoða öryggi þess að bæta lágum styrk flúors við drykkjarvatn. Engar vísbendingar eru um að flúor sem er bætt við staðbundna vatnsbirgðir í Bandaríkjunum valdi heilsufarslegum vandamálum, fyrir utan stundum væga tilfelli af flúor í tannlækningum.

Sumir fullyrða þó að flúorað vatn valdi margvíslegum heilsufarsvandamálum, þar á meðal:

• lág greindarvísitala hjá börnum
• beinkrabbamein
• liðagigt
• nýrnasjúkdómur

Rannsóknir á bak við þessar fullyrðingar eru blandaðar. Til dæmis kom fram í rannsókn frá 2006 að útsetning barna fyrir flúorðuðu vatni tengdist hærra hlutfalli krabbameins í körlum. Rannsókn 2011 og rannsókn 2016 fundu hins vegar engin tengsl milli þeirra tveggja.

Rannsóknir sem skoða tengsl flúors og lágs greindarvísitölu hjá börnum hafa einnig blandaðar niðurstöður. Endurskoðun á núverandi rannsóknum árið 2012 komst að þeirri niðurstöðu að það gæti verið hlekkur á milli þeirra tveggja en tekið var fram að þörf er á stærri, vandaðri rannsóknum.

Ef þú hefur áhyggjur af flúorneyslu þinni geturðu dregið úr útsetningu með:

• finna aðrar uppsprettur drykkjarvatns, svo sem vatn á flöskum
• með flúoríðsíu, sem er fáanleg á Amazon, fyrir kranavatn
• að velja flúorlaust tannkrem, sem þú getur líka fundið á Amazon

Hvernig veit ég hvort vatnið mitt flussast?

Ekki sérhver borg í Bandaríkjunum flúorar drykkjarvatn sitt. Ákvörðun um hvort flúoríð sé tekin eða ekki er tekin af hverri borg.

CDC er þó með tæki sem þú getur notað til að athuga vatnsveituna á staðnum ef þú býrð í vissum ríkjum. Þetta tól mun segja þér hvort borgin þín flúði vatnið sitt. Ef það gerist munt þú líka geta séð hversu mikið þeir bæta við.

Ef borgin þín flúorar ekki vatnið sitt, en þú hefur áhuga á tannheilsufarslegum ávinningi flúors, reyndu:

• bursta tennurnar tvisvar á dag með flúoríðkrem
• að nota flúor munnskol einu sinni á dag (ekki ráðlagt fyrir börn yngri en 6 ára)
• spyrðu lækninn þinn um faglega flúoríðmeðferð

Aðalatriðið

Flúoríð er náttúrulegt steinefni sem notað er í mörgum tannvörum til að styrkja tönn enamel og koma í veg fyrir holrúm. Það bætist einnig við staðbundna vatnsbirgðir í mörgum amerískum borgum.

Þó að það magn sem er bætt við drykkjarvatn sé talið tiltölulega öruggt, getur útsetning fyrir miklu magni flúors tengst nokkrum heilsufarslegum vandamálum.

Ef þú hefur áhyggjur af flúorneyslu þinni skaltu spyrja sveitarstjórnir þínar um flúorið í vatni borgarinnar. Þú getur einnig valið um flúoríðalausar vörur, sérstaklega ef þú ert með ung börn.

Healthline og félagar okkar kunna að fá hluta af tekjunum ef þú kaupir með krækjunni hér að ofan.