Hvað Sophia Bush One Tree Hill borðar (næstum) á hverjum degi

Efni.

• Umsögn fyrir

Hvað er í Sophia Bush ísskápur? "Núna ekkert!" the Eins trés hæð stjarna segir. Bush, sem býr nú í Norður-Karólínu, er vel þekkt sem dýraverndunarsinni og umhverfisverndarsinni innan Hollywood-svæðisins og segist reyna að tryggja að maturinn sem hún borðar komi frá bæjum á staðnum þar sem dýr eru ræktuð og meðhöndluð af mannúð.

„Það eru nokkrir bæir hérna í Norður-Karólínu sem mér líkar við,“ segir hún. "Og þú þekkir bændurna og veist að dýrin bjuggu ekki í búrum og að manneskjan var meðhöndluð."

Samt segir stjarnan að þegar hún er upptekin hefur hún tilhneigingu til að borða mikið og að í staðinn fyrir heimilismat sé ísskápurinn oft búinn kassa sem þarf að fara í.

Þegar leikkonan er heima eru hér þrjár matvæli sem hún getur ekki lifað án:

1. Haframjöl. Bush segist reyna að hafa mikið af heilbrigt, heilkorn í húsinu, þar á meðal haframjöl. Og hvers vegna ekki? Haframjöl er næringarríkt, fjölhæft og gefur ánægjulegum morgunverði (svo ekki sé minnst á að það sé ofurfæða fyrir betra kynlíf!) Hvað er ekki gott?

2. Brún hrísgrjón. Þetta heilkorn er annað snjallt val. 1/2 bolli af brúnum hrísgrjónum inniheldur næstum 2 grömm af trefjum, en hliðstæða þess, hvít hrísgrjón, hefur engin. Og ekki aðeins er hægt að elda brún hrísgrjón með í rauninni hverju sem er, heldur er það fullt af mangan, sem er öldrunareiginleiki og andoxunarefni.

3. Kilwins ís. Allt í lagi, svo ísinn sjálfur er ekki svo hollur. En það er hollt að láta undan einu sinni. „Þegar ég er í Norður -Karólínu get ég ekki fengið nóg af því,“ segir Bush. "Ég er eins og blóðhundur; ég get tekið lyktina mílu í burtu." Þetta snýst allt um jafnvægi - það er mikilvægt að viðhalda hollri fæðu úr heilkorni, ávöxtum og grænmeti, en það er líka mikilvægt að njóta sín öðru hvoru og stundum þýðir það að leyfa sér að láta undan lönguninni, hver svo sem hún er.

Umsögn fyrir