Er réttur aldur til að hætta brjóstagjöf?

Efni.

• Er „réttur aldur“ til að hætta brjóstagjöf?
• Hvað segja helstu heilbrigðisstofnanir
• Næringargildi brjóstamjólkur eftir 1 ár
• Hver er meðalaldursaldur?
• Er áætlun um frávik?
• Svenna fyrir 6 mánuði
• Svenna eftir 6 mánuði
• Spán eftir 1 ár
• Skyndilegt fráhvarf
• Sjálfsvön
• Algengar spurningar
• Hvað ef þú verður þunguð aftur meðan á brjóstagjöf stendur?
• Hvað ef barnið þitt borðar þrjár máltíðir á dag?
• Ættir þú að hætta brjóstagjöf þegar barnið fær tennur?
• Hvað er gamalt of gamalt til að hafa barn á brjósti?
• Taka í burtu

Ákvörðunin um hversu lengi þú átt að hafa barn á brjósti er mjög persónuleg. Hver mamma mun hafa tilfinningar um hvað sé best fyrir sig og barn sitt - og ákvörðun um hvenær á að hætta brjóstagjöf getur verið mjög breytileg frá einu barni til annars.

Stundum gætirðu vitað nákvæmlega hversu lengi þú vilt hafa barn á brjósti og finnst þér ljóst hvenær þú átt að hætta - og það er æðislegt. En oft finnst ákvörðuninni ekki svo einföld eða augljós.

Þú gætir haft marga þætti til að vega, þar á meðal þínar eigin tilfinningar, þarfir og tilfinningar barnsins þíns og skoðanir annarra (sem stundum eru ekki nákvæmlega vel þegnar!).

Er „réttur aldur“ til að hætta brjóstagjöf?

Hvað sem þú gerir, veistu að ákvörðunin um hversu lengi þú átt að hafa barn á brjósti er að lokum þín að taka. Líkami þinn, barnið þitt - þitt val.

Þó að það sé engin rétt ákvörðun hér, þó svo að þú hafir barn á brjósti, gagnist það bæði þér og barninu þínu. Engin aldurstakmark er á þessum ávinningi og enginn skaði á brjóstagjöf í 1 ár eða jafnvel lengur.

Hvað segja helstu heilbrigðisstofnanir

Allar helstu heilbrigðisstofnanir mæla með brjóstagjöf í að minnsta kosti 1 ár, með um það bil 6 mánaða brjóstagjöf, síðan brjóstagjöf ásamt kynningu á föstu fæðu. Eftir það er leiðbeiningin breytileg hvað varðar hve lengi á að hafa barn á brjósti.

Til dæmis bæði Academy of American Pediatrics (APA) og mælum með því að þú hafir barn á brjósti í að minnsta kosti 1 ár. Eftir það mælir AAP með áframhaldandi brjóstagjöf svo framarlega sem „móðir og ungabarn óska ​​eftir gagnkvæmum hlutum“.

Bæði American Academy of Family Physicians (AAFP) mæla með brjóstagjöf til lengri tíma og nefna ávinninginn af brjóstagjöf í 2 eða fleiri ár.

WHO mælir með 6 mánaða eingöngu brjóstagjöf og brjóstagjöf í „allt að 2 ár og lengra.“ Á meðan bendir AAFP á að heilsa móður og barns sé ákjósanleg „þegar brjóstagjöf heldur áfram í að minnsta kosti 2 ár.“

Næringargildi brjóstamjólkur eftir 1 ár

Andstætt því sem þú hefur kannski heyrt, þá breytist brjóstamjólk ekki í vatn eða tapar næringargildi sínu á ákveðnum degi.

Til dæmis, rannsókn sem birt var í benti til þess að næringarupplýsingar brjóstamjólkur haldist í grundvallaratriðum það sama á öðru ári með barn á brjósti, þó að innihald próteina og natríums aukist á meðan kalsíum og járninnihald minnkar.

Ennfremur inniheldur brjóstamjólk mótefni sem auka ónæmiskerfi barnsins meðan á brjóstagjöf stendur.

Hver er meðalaldursaldur?

Í ljósi þess að fráhvarf er ferli er erfitt að ákvarða meðaltal.

Ef þú endar á því að vera ein mamma sem velur hjúkrun umfram smábarnin, vitaðu þá að það er eðlilegt að hafa barn á brjósti. Eins og AAFP bendir á, samkvæmt mannfræðilegum gögnum, er náttúrulegur aldur sjálfsvendingar (sem þýðir að venja ákvarðast nákvæmlega af barninu) um það bil 2,5–7 ára.

Augljóslega vilja ekki allir hjúkra svona lengi, en það er gaman að vita að það er valkostur sem er eðlilegur og í raun frekar algengur um allan heim.

Er áætlun um frávik?

Flestir sérfræðingar eru sammála um að fráhvarf hefjist um leið og barnið þitt byrjar að neyta fastra fæða, jafnvel þó að full fráhvarf frá brjósti gerist ekki í fleiri mánuði eða ár í viðbót. Almennt er það best ef þú tekur fráván smám saman og varlega. Þetta gefur bæði líkama þínum og barni tíma til að aðlagast.

Ef þú ert að venja þig á fyrstu 6–12 mánuðum þarftu að bæta fækkun á brjóstamjólk með formúlu. Brjóstamjólk eða formúla er talin vera aðal fæða barnsins fyrsta lífsárið og ekki ætti að nota fastan mat í staðinn fyrir brjóstamjólk eða uppskrift fyrr en barnið þitt nær 1 ári.

Fráhvarf mun líta aðeins öðruvísi út, allt eftir aldri barnsins þíns og hvaða lífsaðstæðum þú gætir glímt við. Við skulum skoða mismunandi frávikssenu og hvað þú ættir að hafa í huga hverju sinni.

Svenna fyrir 6 mánuði

Ef barnið þitt er yngra en 6 mánaða muntu skipta um brjóstagjöf með formúlu. Ef barnið þitt hefur ekki tekið flösku áður, þá þarftu að ganga úr skugga um að það venjist því. Það getur verið gagnlegt að byrja á því að láta annan fullorðinn gefa flöskunni í upphafi.

Fjölgaðu síðan hægt á flöskum sem þú gefur barninu þínu um leið og þú minnkar rólega tíma þeirra við bringuna. Gerðu þetta smám saman, ef mögulegt er, svo þú getir séð hversu vel barnið meltir formúluna (þú getur beðið lækninn þinn um ráðleggingar ef formúlan virðist styggja maga barnsins) og svo að þú verðir ekki of mikið af leiðinni.

Til að byrja, skiptu um einn fóðrun með flösku, bíddu í að minnsta kosti nokkra daga og bættu síðan við annarri flöskufóðrun í áætluninni. Þú getur alltaf stillt hraðann eftir þörfum til að tryggja að barnið þitt sé fóðrað og aðlagast breytingunum. Í nokkrar vikur eða mánuði geturðu skipt yfir í að nota eingöngu flöskufóðrun.

Svenna eftir 6 mánuði

Eftir 6 mánuði gætirðu skipt út nokkrum hjúkrunartímum fyrir fastan mat. Hafðu samt í huga að börn borða venjulega ekki mikið úrval af föstum matvælum og því er ekki mögulegt að fæða barninu jafnvægisfæði í gegnum fastan mat einn.

Þú verður að skipta út einhverri formúlu þegar þú dregur úr brjóstagjöf. Þú getur einnig bætt formúlunni við fasta fæðu barnsins til skemmtunar og til að veita þeim næringaruppörvun.

Mundu bara að brjóstamjólk eða formúla er enn aðal kaloríugjafinn þeirra fyrsta árið, svo vertu viss um að þú bjóðir upp á nóg formúlu á hverjum degi með því að nota bolla eða flösku.

Spán eftir 1 ár

Ef barnið þitt er að borða mikið úrval af matvælum og er byrjað að drekka vatn og mjólk, gætirðu getað minnkað brjóstagjöf barnsins án þess að þurfa að koma í staðinn fyrir formúluna. Þú getur talað við lækninn þinn um þetta.

Hvort heldur sem er, mörg börn verða enn meðvitaðri um tilfinningaleg tengsl sem þau hafa við brjóstagjöf, þannig að fráhvarf á þessum aldri getur falið í sér að bjóða barninu önnur þægindi þegar þú minnkar tíma þeirra við brjóstið. Truflanir geta einnig verið gagnlegar á þessum aldri.

Skyndilegt fráhvarf

Venjulega er ekki venjulega mælt með því að venja þig skyndilega, þar sem það eykur líkurnar á þvaglát og getur aukið líkurnar á brjóstasýkingum. Það getur líka verið erfiðara tilfinningalega fyrir barnið þitt - og fyrir þig.

En undir vissum kringumstæðum getur verið nauðsynlegt að venja skyndilega. Sem dæmi má nefna að vera kallaður til herþjónustu eða þurfa að hefja lyf eða heilbrigðisaðgerðir sem ekki samrýmast brjóstagjöf.

Í þessum tilfellum vilt þú hafa aldur barnsins í huga og setja í staðinn viðeigandi mat eða formúlu. Til að auka þægindi þína gætirðu viljað prófa köld kálblöð fyrir engorgement eða kaldar þjöppur til að stöðva bólgu. Þú gætir líka þurft að tjá nægilega mikla mjólk til að minnka virkni í nokkra daga (ekki tjá of mikið eða þú munt halda áfram að framleiða umfram).

Þú vilt einnig gefa þér og barninu aukalega TLC. Skyndilegt fráhvarf getur verið mjög erfitt tilfinningalega - svo ekki sé minnst á skyndilegar hormónabreytingar sem þú munt upplifa.

Sjálfsvön

Sjálfsvön er í rauninni bara það sem það hljómar. Þú leyfir barninu þínu að venja sig á eigin spýtur, á sínum tíma. Öll börn eru svolítið mismunandi hvað varðar hvenær þau hætta hjúkrun. Sumir virðast gefa það upp auðveldlega eða skyndilega og kjósa frekar að leika eða kúra en hjúkrunarfræðingur. Aðrir virðast tilfinningalega tengdir hjúkrun og taka lengri tíma að venja sig.

Hér er enginn raunverulegur „eðlilegur“ þar sem hvert barn er öðruvísi. Þú ættir líka að vita að sjálfsvön er ekki allt eða ekkert. Þú getur leyft barninu þínu að venja sig á eigin spýtur og hafa samt þín eigin mörk um hversu oft eða lengi þú vilt hjúkra. Þegar barnið þitt eldist getur frávani verið meiri samningaviðræður sem byggjast á gagnkvæmu sambandi.

Algengar spurningar

Hvað ef þú verður þunguð aftur meðan á brjóstagjöf stendur?

Ef þú verður þunguð meðan á hjúkrun stendur hefurðu tvo möguleika. Þú getur spennt barnið þitt eða haldið áfram að hjúkra.

Eins og AAFP lýsir því er hjúkrun á meðgöngu ekki skaðleg fyrir meðgöngu þína. „Ef meðgangan er eðlileg og móðirin heilbrigð er brjóstagjöf á meðgöngu persónuleg ákvörðun konunnar,“ útskýrir AAFP. Margar konur hjúkra hamingjusamlega alla meðgönguna og halda áfram að hjúkra báðum krökkunum eftir fæðingu.

Það er skiljanlegt að margar konur ákveði að venja sig á meðgöngu þar sem hugmyndin um að hjúkra fleiri en einu barni hljómar erfið eða þreytandi. Ef þú ákveður að venja, vertu viss um að gera það varlega. Ef barnið þitt er yngra en 1 ár skaltu ganga úr skugga um að næringarþörf þess sé fullnægt.

Hvað ef barnið þitt borðar þrjár máltíðir á dag?

Brjóstagjöf er svo miklu meira en næring, sérstaklega þegar barnið þitt eldist. Jafnvel þó að barnið þitt borði tonn, gæti það verið að koma til þín í snarl, drykki - og auðvitað - huggun.

Mæður eldri barna og smábarna finna venjulega að börnin þeirra borða nóg á daginn, en hjúkrunarfræðingur á blundartíma, fyrir svefn eða á morgnana. Margir munu hjúkra þegar þeir þurfa á fullvissu að halda eða niður í miðbæ á daginn.

Ættir þú að hætta brjóstagjöf þegar barnið fær tennur?

Tennur eru ekki ástæða til að venja sig! Þegar barn hefur barn á brjósti notar það alls ekki tannholdið eða tennurnar, svo þú ættir ekki að hafa áhyggjur af því að bíta.

Helstu leikmenn við hjúkrun eru varir og tunga, þannig að tennur barnsins snerta ekki brjóst þitt eða geirvörtuna meðan á hjúkrun stendur (nema þær klemmist niður, sem er önnur saga).

Hvað er gamalt of gamalt til að hafa barn á brjósti?

Aftur eru engin efri mörk hér. Já, þú munt fá ráð og álit frá öllum sem þú hittir. En öll helstu heilbrigðisstofnanir eru sammála um að það sé enginn brjóstagjöf sem er skaðlegur börnum. Eins og AAP útskýrir eru „engar vísbendingar um sálrænan eða þroskaskaða frá brjóstagjöf til þriðja árs lífsins eða lengur.“

Taka í burtu

Hvenær á að hætta brjóstagjöf er mjög persónuleg ákvörðun, sem mæður ættu að geta tekið sjálf.

Því miður gætirðu fundið fyrir þrýstingi frá utanaðkomandi aðilum - vinum þínum, fjölskyldu, lækni eða jafnvel maka þínum - til að taka ákveðna ákvörðun sem finnst þér ekki alveg rétt. Gerðu þitt besta til að treysta eðlishvötunum hér. Venjulega veit „móðir þín“ hvað er best fyrir þig og barnið þitt.

Að lokum, hvaða ákvörðun sem þú tekur, þá verður þú og barnið þitt í lagi. Hvort sem þú ert með barn á brjósti í einn mánuð, eitt ár eða jafnvel meira, þá geturðu verið viss um að hver dropi af mjólk sem þú mataðir barninu þínu gerði heimi gott - og að þú ert yndislegt foreldri.