Af hverju fíkn virðist svo óræð - og hvernig á að hjálpa ástvinum þínum

Efni.

• Fyrir einstakling sem er virkur háður áfengi er booze þó ekki eitthvað sem þú getur tekið eða skilið eftir. Það er oft eitthvað sem þú þarft til að halda lífi.
• Ef þú hefur áhyggjur af því að ástvinur sé háður áfengi, þá er það gagnlegt að skilja tilfinningalegan og líkamlegan veruleika hvað það þýðir.
• Svo, hvað á að gera þegar þú heldur að ástvinur glímir við notkun þeirra?
• Meðhöndlaðu samtalið eins og heiðarlega, án dómsmælingar á hegðun vina sem þér finnst ruglingslegt.
• Markmið þitt er að planta fræinu í huga þeirra og láta þá vita að þú ert til staðar ef þeir vilja einhvern tíma ræða um að skoða möguleika til að fá hjálp.

Sem einstaklingur sem er mjög opin og opinber varðandi bata hennar vegna áfengissýki fæ ég oft spurningar frá fólki sem hefur áhyggjur af vímuefnaneyslu fjölskyldumeðlima eða vinkonu.

Og eitt af algengu þemunum sem ég hef kynnst er eitthvað sem hefur áhrif á: Af hverju eru þeir að gera þetta við sjálfa sig? Er eitthvað sem ég get gert til að hjálpa?

Ef þú hefur ekki glímt við fíkn eða efnisnotkunarröskun (SUD), þá er það það í alvöru erfitt að skilja hvers vegna einhver heldur áfram að nota í ljósi neikvæðra afleiðinga sem leiða af sér.

Það virðist fráleitt í einhverju öðru samhengi: Ef einhver breytist í kröftugan, skíthræddan skíthæl í hvert skipti sem þeir borða pizzu, til dæmis, þá virðist það rökrétt að þeir, sama hversu ljúffengur pizzur er, þeir hætta.

Jú, þetta er stuðara. En er það virkilega þess virði að vera reglulega skrímsli fyrir ástvini þína? Svona munu flestir án SUD eða fíknar skoða lífið án áfengis.

Fyrir einstakling sem er virkur háður áfengi er booze þó ekki eitthvað sem þú getur tekið eða skilið eftir. Það er oft eitthvað sem þú þarft til að halda lífi.

Þetta á bæði við um tilfinningalegt og lífeðlisfræðilegt stig.

Ég trúði sannarlega að ef ég hætti að drekka, myndi sársaukinn við edrúmennsku, að hafa ekki deyfandi söluna sem ég þyrfti til að fara um heiminn, drepa mig.

Og þegar ég kom að því að ég var líkamlega háður - þar sem heimamark í líkama mínum var komið í veg fyrir áfengi, þar sem hendur mínar hristust um morguninn þar til ég gat fundið eitthvað að drekka - hefði stöðvandi virkilega getað drepið mig.

Það er eitt af fáum lyfjum sem láta þig ekki bara líða eins og þú deyrð þegar þú hættir skyndilega. Það getur fylgst með og gert það í raun.

Ef þú hefur áhyggjur af því að ástvinur sé háður áfengi, þá er það gagnlegt að skilja tilfinningalegan og líkamlegan veruleika hvað það þýðir.

Eins og margir áfengissjúkir, þegar ég var gagnrýndur eða jafnvel spurður út í áfengisnotkun mína, þá myndi ég strax fljúga inn í reiðilega reiði og neita því að samband mitt við áfengi væri jafnvel minnsti hluti vandkvæðum bundinn.

Ég gat ekki mjög vel sagt viðkomandi, sama hversu vel ætlaði, að ég væri dauðhrædd um hvað myndi gerast ef ég gæti ekki drukkið lengur. Ég gat ekki sagt þeim að ég væri hræddur um að andlegur eða líkamlegur sársauki myndi drepa mig.

Ég vissi hvað myndi gerast ef ég viðurkenndi það fyrir neinum, þar með talið sjálfum mér: Ég þyrfti að hætta. Þetta var ógnvekjandi, martröð Catch-22. Svo, þegar fólk spurði mig um drykkju mína, hrapaði ég út.

Ég vil vera á hreinu: Ekki allir sem bregðast við varnarlega eða reiðilega þegar þeir eru spurðir út í áfengis- eða vímuefnaneyslu þeirra hafa endilega SUD. En það er mikilvægt að skilja hversu ógnvekjandi árekstrafíkn getur verið - og hvers vegna mörg okkar bregðast við á þennan hátt.

Svo, hvað á að gera þegar þú heldur að ástvinur glímir við notkun þeirra?

Fyrst skaltu spyrja sjálfan þig hvers vegna þér finnst það. Að mínu auðmjúku áliti, þá er áhyggjan sú fyrsta þegar einhver heldur áfram að nota efni þrátt fyrir ítrekaðar neikvæðar afleiðingar vegna þeirrar notkunar.

Annað sem þarf að vita er að það er helvítis nær ómögulegt að sannfæra einhvern um að fá meðferð vegna SUD ef þeir vilja það ekki.

Það er mögulegt að ýta þeim í gang en það er mjög erfitt að neyða þá til að halda námskeiðinu ef þeir vilja ekki gera það. Ekki nálgast samtalið með því að komast í meðferð sem lokamarkmið.

Meðhöndlaðu samtalið eins og heiðarlega, án dómsmælingar á hegðun vina sem þér finnst ruglingslegt.

Láttu þá vita að þú hefur áhyggjur af neikvæðum afleiðingum af notkun þeirra. Reyndu að vera eins nákvæm og mögulegt er. Einbeittu þér að neikvæðum afleiðingum öfugt við notkunina sjálfa.

Til dæmis, ef afleiðingin er reiði þegar þau drekka, einbeittu þér að því hvernig sú reiði lítur út og hversu ógnvekjandi þú finnur hana.

Síðan sem þú getur frést um notkun þeirra. Spurðu þá hvort þeir telji að það sé þáttur eða hvort það hafi nokkurn tíma áhyggjur af þeim. Láttu þá vita að þú ert til staðar fyrir þá ef þeir vilja einhvern tíma skoða valkosti til að fá hjálp við það.

Þá? Slepptu því.

Markmið þitt er að planta fræinu í huga þeirra og láta þá vita að þú ert til staðar ef þeir vilja einhvern tíma ræða um að skoða möguleika til að fá hjálp.

Með því að einbeita þér að hegðuninni læturðu þá vita að þú hafir áhyggjur af því en þú ert ekki að krefjast þess að þeir hætti að nota. Þú vilt vera til staðar sem stuðningur, ekki áminningu.

Auðvitað, þetta er fyrir fyrsta samtalið. Það gæti vel komið að þú þarft að vera beinari varðandi notkun þeirra. En í bili viltu bara springa upp hurðina fyrir skoðanaskipti.

Með öðrum orðum? Mikilvægasta starf þitt er að láta þá vita að þeir eiga vin, ef þeir þurfa á því að halda. Og líkurnar eru á því að ef ekki núna, þá vantar það örugglega einn í framtíðinni.

Katie MacBride er sjálfstæður rithöfundur og aðstoðarritstjóri Anxy Magazine. Þú getur fundið verk hennar í Rolling Stone og Daily Beast, meðal annarra verslana. Hún eyddi mestum hluta síðasta árs við að vinna heimildarmynd um notkun barna á læknisfræði kannabis. Hún eyðir eins og stendur alltof miklum tíma á Twitter, þar sem þú getur fylgst með henni á @msmacb.