Hvers vegna Selfies gætu ekki verið svo slæmt eftir allt saman

Efni.

• Umsögn fyrir

Við eigum öll þann glaðværa vin sem sprengir fréttastrauminn okkar með stöðugum sjálfsmyndum. Úff. Það getur verið pirrandi og við vitum nú þegar að aðrir eru kannski ekki eins hrifnir af sjálfsmyndum þínum og þú. En eins og það kemur í ljós, að taka þessar selfies gæti fengið þig til að finna fyrir skapi-ef þeir eru mjög sérstakar tegundir, samkvæmt nýrri rannsókn sem birt var í Sálfræði vellíðunar.

Vísindamenn frá háskólanum í Kaliforníu, Irvine unnu með hópi háskólanema til að komast að því hvernig það hafði áhrif á skap þeirra að taka mismunandi gerðir af myndum yfir daginn á snjallsímum sínum. Á meðan á rannsókninni stóð var nemendum úthlutað af handahófi til að taka eina af þremur mismunandi myndum daglega: brosandi sjálfsmyndir, myndir af hlutum sem gladdu þá og ljósmyndir af hlutum sem þeir héldu að myndi gera einhvern annan í lífi þeirra hamingjusaman. Síðan skráðu þeir skap sitt.

Hver tegund mynda hafði mismunandi áhrif í lok þriggja vikna rannsóknartímabilsins. Fólk fannst hugsandi og hugsi þegar það tók myndir til að gera sig hamingjusama. Og þeim fannst þeir vera öruggari og ánægðari með sjálfa sig þegar þeir tóku broskallamyndir. Mikilvægt var að fólk tók fram að þeir fengu aðeins þessar jákvæðu selfie -aukaverkanir þegar þeim fannst þeir ekki vera að falsa eða þvinga bros og að taka myndir með náttúrulegu brosi varð auðveldara í lok rannsóknarinnar. Myndirnar fyrir hamingju annarra höfðu einnig ofur jákvæð áhrif og fengu fólk til að finna huggun þegar það fékk svör frá þeim sem fékk skapuppörvun frá myndunum sínum. Að finna fyrir tengingu við aðra hjálpaði líka til við að draga úr streitu.

Meira en allt, þessi rannsókn sýnir að þú getur notað snjallsímavélina þína á þann hátt að þér líður betur með sjálfan þig og tengist fólki, frekar en sem „persónulegt einangrunartæki“, eins og snjallsímar eru oft kallaðir. „Þú sérð margar fréttir í fjölmiðlum um neikvæð áhrif tækninotkunar og við skoðum þessi mál mjög vandlega hér á UCI,“ sagði háttsettur rithöfundur Gloria Mark, prófessor í upplýsingatækni, í fréttatilkynningu. „En það hefur verið aukið viðleitni undanfarinn áratug til að rannsaka það sem er orðið þekkt sem „jákvæð tölvumál“ og ég held að þessi rannsókn sýni að stundum geta græjurnar okkar boðið notendum ávinning.“

Svo, fyrir smá jákvæða orku, kveððu andarvarirnar og halló á brosið.

Umsögn fyrir