Heilinn þinn á: Ást

Efni.

• Umsögn fyrir

Ný ást getur látið þér líða eins og þú sért að fara brjálaður. Þú getur ekki borðað eða sofið. Þú vilt fá það á...allt tíminn. Vinir þínir kasta fram orðum eins og „ástfanginn“ (og þú neitar þeim ekki). En jafnvel þótt þú hafir verið með einhverjum í áratugi heldur ástin áfram að örva heila þinn á merkilegan hátt, svo ekki sé minnst á hversu sterkt samband þitt hefur áhrif á heilsu þína. Í hreinskilni sagt fer ástin beint í hausinn á þér bókstaflega. Finndu út hvernig heilinn þinn tekur þátt í rómantíkinni þinni.

Ný ást

Sumir kalla það „girndarstigið“. En sumar af þeim leiðum sem fersk ást hefur áhrif á heilann mun halda áfram svo lengi sem þú ert með maka þínum - jafnvel þótt samband þitt endist í 50 ár, segir Helen Fisher, Ph.D., líffræðilegur mannfræðingur og höfundur bókarinnar. Hvers vegna við elskum.

Á þessu snemma stigi segir Fisher að aðalsvæði ástartengdrar heilastarfsemi sé kviðlæga svæðið (VTA). Það stjórnar verðlaunakerfinu þínu og gegnir stóru hlutverki í tilfinningum þínum um löngun, hæfni þína til að einbeita þér og orkustigum þínum. Hvernig? VTA þinn örvar framleiðslu dópamíns-náttúrulegs örvandi sem flæðir yfir önnur svæði höfuðsins og framleiðir lyfjalíkan hár, segir Fisher. „Þú finnur fyrir upphefð og gleði og jafnvel þráhyggju þegar þú ert að hugsa um félaga þinn,“ útskýrir hún.

Hún segir að það sé líka virkni á svæði heilans sem kallast insular cortex, sem stjórnar kvíðatilfinningu. Þetta útskýrir stundum erfiða, bara örlítið ofstækisfulla hlið nýrrar ástar sem getur gert það erfitt fyrir þig að sofa eða borða venjulega, bætir Fisher við.

Nokkrir mánuðir í ástríkt samband

Einangraður heilaberkurinn þinn hefur mildast, sem þýðir að þú ert svolítið hrokafyllri en þú varst þegar ást þín náði væng. Þú munt sennilega líða minna kvíða og loða en þú gerðir áður og matarlystin og svefninn hafa sennilega lagst aftur í eðlilega spor þeirra, segir Fisher.

Það er enn aukning á framleiðslu heilans á örvandi dópamíni þegar þú hugsar um maka þinn. En hann getur ekki ráðið hugsunum þínum eins og hann gerði þegar þú varðst ástfanginn fyrst, bendir Fisher á.

Rannsóknir frá Bretlandi sýna hormón sem stjórnar kortisólmagni heilans-sem hækkar þegar þú ert stressaður-hefur einnig tilhneigingu til að tikka þegar þú ert ekki með maka þínum. Fisher segir að það sé skynsamlegt að þér myndi finnast aðeins minna öruggt og meira stressað þegar þú ert í sundur frá ástinni þinni. (Þessir aðrir 9 heilsubætur af ást gætu líka komið á óvart).

Langtíma ást

Þó að sumir segi annað sýna rannsóknir Fisher að VPA þín kvikni enn þegar þú hugsar um manninn þinn. „Jafnvel eftir mörg ár sáum við samskonar losun dópamíns og gleði þegar fólk hugsaði um félaga sína,“ segir hún. Og virkni í kviðarholi hefur smám saman þróast-það svæði getur tengst tilfinningum um djúpt viðhengi, segir Fisher.

„Það er einnig virkni á tveimur svæðum sem tengjast ró og tilfinningu,“ útskýrir hún og vísar til raphe kjarna og periaqueductal grey. Hún segir að jafnvel rannsóknir sýni að fólk í kærleiksríku sambandi þoli meiri sársauka en einhleypir.

Svo hvort sem ástin þín er glæný eða vel öldruð, þá ýta hugsanir um maka þinn í heilann á ótrúlegan hátt. „Ástin breytist ekki eins mikið og fólk gerir sennilega ráð fyrir, jafnvel eftir mörg ár,“ segir Fisher. Og þú getur virkilega endurvekkt þann ferska ástarneista og magnað fullnægingu þína með því að prófa eina af þessum 6 óþekku kynlífsvörum í svefnherberginu .... eða virkilega hvar sem er (reyndu bara að láta ekki grípa þig!).

Umsögn fyrir