Hækjur og börn - stigar

Að taka stigann með hækjum getur verið erfiður og skelfilegur. Lærðu hvernig þú getur hjálpað barninu þínu að taka stigann á öruggan hátt.

Kenndu barninu að leggja lóð sitt á ómeiddan fót og fót þegar það fer upp eða niður stigann. Gakktu á bak við barnið þitt þegar þú ferð upp stigann og gangandi fyrir framan barnið þitt þegar þú ferð niður stigann.

Barnið þitt gæti átt auðveldara með að skutla upp og niður tröppurnar. Með því að nota hendur og góðan fót, getur barnið þitt skotið upp eða niður stigann með botninum.

Segðu barninu að hugsa UPP með góða fótinn eða fótinn og NIÐUR með slæma fótinn eða fótinn.

Til að fara upp, segðu barninu þínu að:

• Settu fótinn góða á stigann og ýttu upp.
• Ýttu hart niður á hækjurnar til að hjálpa þér að lyfta líka.
• Lyftu hækjunum og slæma fætinum upp að tröppunni. Bæði fætur og hækjur eru á sama þrepi núna.
• Gerðu það skref í einu.
• Endurtaktu þetta þar til það er alveg upp stigann.

Ef handrið er til skaltu láta barnið halda báðum hækjunum í annarri hendi eða þú getur haldið hækjunum fyrir þær. Haltu handriðinu með hinu. Stígðu upp með fótinn góða. Komdu með hækjurnar upp að tröppunni. Endurtaktu fyrir hvert skref.

Til að fara niður stigann, segðu barninu að:

• Lækkaðu hækjurnar niður í þrepið.
• Settu slæma fótinn fyrir framan og niður stigann.
• Jafnvægi á hækjunum og stigið niður með fætinum góða. Haltu slæmum fæti fyrir framan.
• Gerðu það skref í einu.

Vefsíða American Academy of Othopaedic Surgeons. Hvernig á að nota hækjur, reyr og gangandi. orthoinfo.aaos.org/en/recovery/how-to-use-crutches-canes-and-walkers. Uppfært í febrúar 2015. Skoðað 18. nóvember 2018.

Edelstein J. Canes, hækjur og gangandi. Í: Webster JB, Murphy DP, ritstj. Atlas orthoses og hjálpartækja. 5. útgáfa Philadelphia, PA: Elsevier; 2019 kafli 36.

• Hreyfihjálp