5 skref til ótrúlegrar kynlífs eftir tíðahvörf

Efni.

• Æfðu þig
• Vita hvað þér líkar og biðja um það
• Verið hituð upp
• Fagnaðu líkama þínum, jafnvel þó að hann sé hluti af hluta
• Trúðu að félagi þinn vilji að þú náir árangri
• Taka í burtu

Ég vinn með mörgum konum á miðjum aldri til að hjálpa þeim að koma vörumerkinu sínu á fót og byggja upp sjálfstraust þeirra. Nokkrar algengustu spurningarnar sem ég er spurðir fela í sér hvernig eigi að halda hlutunum í svefnherberginu eftir tíðahvörf.

Mín ráð eru þessi: Þegar þú veist hvað þú vilt og eltir það af ósvikinni ástríðu og forvitni, verður þér kveikt á náttúrunni. Og þú munt líta út fyrir að vera kynþokkafullur eins og helvíti meðan þú gerir það.

Vandamálið er að við erum ekki skilyrt að spyrja okkur hvað við viljum. Um miðjan líf höfum við eytt svo mörgum árum í að vinna og sjá til þess að við höfum misst tengsl við langanir okkar, á öllum sviðum lífsins. Til að lifa hlutunum upp í svefnherberginu legg ég til að þú byrjar bara þar og sjáir hvert það leiðir.

Æfðu þig

Sjálfsást og könnun eru hliðarlyf til ástríðufulls kynlífs. Þegar þú tekur þér tíma einn til að kanna og gera tilraunir, þá veistu hvað gleður þig. Þá munt þú geta leiðbeint maka þínum í gegnum ferlið.

Það er skiljanlegt að líða óþægilega við að skoða líkama þinn, en æfa gerir allt auðveldara og betra. Notaðu spegil þegar þú kannir það sjálfur. Að láta þig sjá þig mun hjálpa sjálfstraustinu að svífa.

Vita hvað þér líkar og biðja um það

Persónulegur fundur þinn mun hjálpa þér að læra óskir þínar. En fjörið kemur þegar þú getur beðið um hvað þú vilt og sýnt félaga þínum hvernig hann kemst þangað.

Að biðja um hvað þú vilt er ótrúlega styrkandi og það getur líka verið kveikjan að því.

Verið hituð upp

Líkamar okkar breytast þegar við eldumst. Ein af þessum breytingum er skortur á smurningu. Hjálpaðu hlutunum með því að kaupa smurgel eða krem ​​og taka smá sjálfsörvun. Að komast í skapið fyrirfram getur búið til eða skemmt nótt í svefnherberginu með maka þínum. Þegar þú ert fullur trúlofaður og tilbúinn að fara, getur allt gerst.

Fagnaðu líkama þínum, jafnvel þó að hann sé hluti af hluta

Tíðahvörf geta leitt til margra tilfinninga um líkama okkar. Við erum ekki alltaf góð við okkur sjálf þegar hlutirnir breytast eða breytast með aldrinum. En ekkert mun auka kynlíf þitt meira en sjálfselsku og staðfestingu.

Byrjaðu á því að einbeita þér að þeim hlutum líkamans sem þú elskar og spilaðu þá upp. Ef þú ert með mikla brjóstmynd skaltu ekki fela það! Ef læri þín vagga skaltu klæðast einhverju sem sýnir það. Sérhver hluti líkamans er sanngjarn leikur. Taktu þér tíma til að finna það sem þú elskar og síðan sýna fram á þessi ást. Ef þú elskar það, þá mun félagi þinn líka elska það.

Trúðu að félagi þinn vilji að þú náir árangri

Eitt besta ráð sem ég hef til að tala fyrir almenning er að skilja að áhorfendur vilja að þú náir árangri. Þeir eru til staðar fyrir sýninguna. Þeir vilja að það verði líka gott.

Sama er að segja í svefnherberginu. Félagi þinn vill þú að rokka það. Ánægja þín er ánægja maka þíns. Árangur þinn er árangur maka þíns. Þegar þú hefur skilið þetta muntu ekki hika við að taka virkilega þátt.

Taka í burtu

Lykillinn að miklu kynlífi er að komast í samband við það sem þú vilt og láta þig fá leyfi. Leitaðu að því með gusto. Löngun, vinur minn, er ótrúlega kynþokkafullur. Ekki vera hræddur við að uppgötva þinn og láta maka þinn vita hvað þú þráir.

Juju Hook er höfundur „Hot Flashes, carpools og Dirty Martinis, “Og strategist og þjálfari vörumerkis fyrir konur í miðjum lífi. Til að hlaða niður ókeypis handbók hennar um hvernig sjálfsmál slökkva á möguleikum og skrá sig í skammta af visku, Ýttu hér.