8 ástæður fyrir því að drekka áfengi er í raun gott fyrir þig

Efni.

• B er fyrir bjór og B vítamín
• Áfengi getur verið góð við nýru þína
• Vodka er staðgengill fyrir sýkladrepandi munnskol
• Vodka Cranberry er heilauppörvandi ofurdrykkur
• Smá vín getur haldið kulda í skefjum
• Sumir eplasafi er pakkaður með andoxunarefnum
• Fernet-Branca hjálpar til við meltinguna
• Rautt fyrir sigurinn
• Umsögn fyrir

Stærsti ávinningur áfengis er vel þekktur og vel rannsakaður: Vínglas á dag getur dregið úr hættu á hjarta- og æðasjúkdómum og jafnvel hjálpað þér að lifa lengur og resveratrol-vino's andoxunarefni hefur áhrif á heilsufar. En ávinningurinn af því að dilla sér-í hófi!-fara langt út fyrir heilsu hjartans, langlífi og rauðvín. Reyndar getur drykkur hér og þar-hvort sem það er bjór, áfengi eða hvítvín-gert allt frá því að styrkja heilann til að halda kvefi í skefjum.

B er fyrir bjór og B vítamín

Corbis myndir

Það er fátt eins hressandi og kaldur bjór á rjúkandi sumardegi. En bjór ætti ekki alltaf vera skellt sem tómum hitaeiningum. Rannsóknir, þar á meðal 2011 rannsókn, sýna að bjór er ríkari af tíamíni og ríbóflavíni (tvö B-vítamín) en vín og eplasafi. Vísindamenn gruna að þetta sé vegna grunnefnanna sem notuð eru (eins og bygg og humlar) og mismunurinn á vinnslu drykkjanna. (Ef þetta er ekki nóg til að sannfæra þig, skoðaðu þá 7 heilbrigðar ástæður fyrir því að drekka bjór.)

Áfengi getur verið góð við nýru þína

Corbis myndir

Rannsókn frá 2013 leiddi í ljós að þó að drekka sykraða drykki tengdist aukinni hættu á að fá nýrnasteina (um 23 til 33 prósent), þá tengdist bjór- og léttdrykkja í raun lægri Áhættan - um 41 og 31 prósent lægri, í sömu röð, samkvæmt rannsókninni. Og þó þetta séu bara samtök, þá bendir þetta til þess að bjór (lykilatriði hér: einn bjór) gæti unnið gos á kvöldmatnum eftir vinnu!

Vodka er staðgengill fyrir sýkladrepandi munnskol

Corbis myndir

Manstu eftir gömlu auglýsingunni, "Smirnoff skilur þig andlausan"? Það kemur í ljós að það er einhver sannleikur í því. Ef þú finnur þig úr munnskoli gætirðu gert verra en að gurgla með nokkrum aura vodka. „Hátt hlutfall áfengis í vodka hefur bakteríudrepandi eiginleika,“ segir Renee McGregor, R.D. og höfundur bókarinnar Þjálfun Matur. Vodka drepur ógeðslega lyktandi sýkla og ef þú vilt sparka í hakið skaltu bæta við smá negul, myntu eða kanil í krókinn til að fá meiri ferskleika. En sparaðu dýru grágæsina fyrir martini þinn. Ódýr vodka utan vörumerkis mun gera bragðið fínt. (Lærðu fleiri leiðir til að nota vodkann þinn: 5 hlutir sem þú getur gert með kokteilnum þínum fyrir utan að drekka hann.)

Vodka Cranberry er heilauppörvandi ofurdrykkur

Corbis myndir

Allt í lagi, kannski ekki. En nýleg rannsókn sem birt var í tímaritinu Meðvitund og vitund bendir til þess að hófsamlega ölvaðir geti haft forskot þegar kemur að skapandi vandamálalausn. Rannsóknin leiddi í ljós að ungir menn gáfu vodka trönuberjum þar til þeir höfðu 0,075 áfengismagn í blóði leystu skapandi vandamál á skemmri tíma en edrú hliðstæða þeirra.

Smá vín getur haldið kulda í skefjum

Corbis myndir

Þó að mikil drykkja geti tekið alvarlegan toll á ónæmiskerfið þitt, setur þig í hættu hærra hætta á sjúkdómum og veikindum, í hófi, smá áfengi gæti hjálpað þér að berjast, finnur nýlegar rannsóknir frá Oregon Health & Science University. Rannsóknin var gerð á rhesus macaques-öpum sem hafa ónæmiskerfi sem er mjög svipað og menn - og vísindamennirnir búast við að niðurstöður muni skila sér í menn. Lykiluppgötvunin: Apar sem ofgnuðu það sáu minnkað ónæmissvörun.

Sumir eplasafi er pakkaður með andoxunarefnum

Corbis myndir

Harður eplasafi getur verið freyðandi og bragðmikill valkostur við bjór og vín. Drykkurinn, sem nýtur endurreisnar vinsælda í Bandaríkjunum, hefur einnig einstaka heilsufarslegan ávinning. "Epli hafa mikla samsetningu af pólýfenól andoxunarefnum sem eru nauðsynleg fyrir góða heilsu; rannsóknir hafa sýnt að þessi andoxunarefni eru enn nóg, jafnvel þegar epli eru gerð að eplasafi," segir McGregor.

Fernet-Branca hjálpar til við meltinguna

Corbis myndir

Fernet-Branca-bitur ítalski líkjörinn, unninn úr aldagamallri fjölskylduuppskrift, er drykkur sem er valinn meðal matreiðslumanna, barþjóna og kokteiláhugamanna. Þó að jafnvel aðdáendur meltingarinnar viðurkenni að það sé áunnið bragð, sverja þeir nánast allir við lækningatöfrum drykkjarins. Heildarlisti yfir 27 jurtir þess er enn leyndarmál, en vefsíða fyrirtækisins sýnir sum innihaldsefni og McGregor segir að þau gætu örugglega haft einhver styrkjandi áhrif. "Vitað er að blanda jurtanna, einkum kardimommu, kamille og saffran, hjálpar til við meltingu."

Rautt fyrir sigurinn

Corbis myndir

Ef þú hefur val getur verið að það sé jafnvel hollara að drekka rauðvín en hvítt-en af ​​fleiri ástæðum er það bara hjartasjúkdómurinn sem nýtur góðs af! Að meðaltali er meira af járni, magnesíum og kalíum í rauðvínsglasi auk lútíns og zeaxantíns, sem eru karótenóíð sem geta dregið úr hættu á hrörnun macula og drerum, samkvæmt National Nutrient Database í landbúnaðarráðuneyti Bandaríkjanna. (Vín er líka einn af 5 hversdagsdrykkjunum sem þú vissir ekki að gætu brennt fitu.)

Umsögn fyrir