Getur áfengi valdið eða hjálpað til við að létta hægðatregðu?

Efni.

• Hvaða áhrif hefur áfengi á meltingarveginn?
• Veldur áfengisneysla hægðatregðu?
• Ofþornun
• Peristalsis
• Þarmabakteríur
• Áfengi og IBD
• Getur þú drukkið áfengi að kúka þig?
• Getur áfengi truflað hægðatregða?
• Hvernig á að koma í veg fyrir hægðatregðu við drykkju
• Taka í burtu

Áfengi er þunglyndislyf í miðtaugakerfinu sem hefur vald til að þunga niður eitthvað annað - þörmum þínum.

Þó að fólk umbrotni áfengi á annan hátt, þá getur áfengi valdið hægðatregðu. Fyrir aðra hefur áfengi alveg gagnstæð áhrif. Hvað og hversu mikið þú drekkur leikur líka inn í þetta svar.

Haltu áfram að lesa til að fá frekari upplýsingar um hvort áfengi sé líklegra til að gefa þér hlaupin eða koma í veg fyrir að þú gangir yfirleitt.

Hvaða áhrif hefur áfengi á meltingarveginn?

Áfengi hefur áhrif á meltingarveginn á margan hátt, háð því hvers konar áfengi er, og hversu mikið af því, þú drekkur.

• Allar áfengistegundir draga úr þrýstingi á neðri vélindaþvætti meðan auka hreyfingu á vélinda. Þetta þýðir að minni þrýstingur er nauðsynlegur til að geyma magainnihald í maganum. Niðurstöðurnar geta verið sýru bakflæði.
• Gerjaðir drykkir og áfengir drykkir sem ekki eru eimaðir (held að bjór, lager, eplasafi og vín) auki sýru seytingu í maganum með því að örva seytingu gastríns.
• Lágir skammtar af áfengi getur aukið tæmingu maga.
• Stórir áfengisskammtar hægur magatæming og hreyfileiki í þörmum - sem getur verið hægðatregða.
• Langvinn váhrif getur leitt til ertingar í magafóðringu, sem er þekkt sem magabólga. Þetta getur leitt til verkja í maga og niðurgangs.

Veldur áfengisneysla hægðatregðu?

Áfengi getur haft áhrif á líkamann á ýmsa vegu sem getur leitt til hægðatregðu. Má þar nefna:

Ofþornun

Áfengi vinnur að því að draga úr seytingu sykursýkishormóns (ADH). Þetta hormón merkir líkamann um að halda sér í vatni. Þegar einstaklingur er með minna ADH, þá pissa þeir meira.

Ofþornun vegna áfengisneyslu getur stuðlað að hægðatregðu vegna þess að líkaminn þarf vatn til að hægðir gleypi. Mýkri hægðir eru magnari og auðveldari að fara framhjá. Þess vegna er mikilvægt að halda áfram að drekka vatn eða annan vökvandi drykk þegar þú drekkur áfengi - svo þú getir komið í veg fyrir ofþornun.

Peristalsis

Áfengi getur haft áhrif á taugakerfið eða þörmum á mismunandi vegu. Drykkir sem hafa alkóhólinnihald meira en 15 prósent hafa hamlandi áhrif á peristaltis. Þetta þýðir að áfengi hægir á hreyfigetu í meltingarvegi, sem getur leitt til hægðatregðu.

Hins vegar geta drykkjarvörur með lægra áfengisinnihald aukið magatæmingu. Sem dæmi má nefna vín og bjór. Langvinn áfengisneysla veldur einnig aukinni peristalsis.

Þarmabakteríur

Að drekka áfengi getur valdið ofvexti þarmabakterína. Þetta getur leitt til einkenna eins og uppþemba og hægðatregða, samkvæmt grein í tímaritinu Alcohol Research. Vísindamenn vita einnig að umbrot áfengis í meltingarvegi geta leitt til bólgu, sem veldur margvíslegum einkennum.

Hins vegar getur vín haft jákvæð áhrif á að drepa bakteríur í maga. Þetta felur í sér Helicobacter pylori (H. pylori) bakteríur sem geta valdið magasár.

Áfengi og IBD

Vísindamenn eru enn að vinna úr mögulegum tengslum áfengis og bólgu í þörmum (IBD), svo sem Crohns sjúkdómi eða sáraristilbólgu. Þessar aðstæður valda bólgu í þörmum sem leiða til verkja og hægðatregða og niðurgangs, allt eftir einkennum einstaklingsins.

Þó læknar hafi tengt mataræði og reykingar manns við að gera IBD verra, eru ekki eins margar rannsóknir á áfengi og IBD.

Samkvæmt grein í Journal of National Institute on Áfengi og misnotkun og áfengissýki leiddi lítil rannsókn á því að dagleg neysla á rauðvíni leiddi til aukningar á efnasamböndum sem gætu valdið IBD blossi upp. Hins vegar hafa aðrar rannsóknir ekki bent á tengsl áfengis og IBD einkenna.

Getur þú drukkið áfengi að kúka þig?

Í orði - já. Að drekka áfengi getur ertað þörmum í þörmum sem leitt til kúka, oft af niðurgangslegum toga. Þessi áhrif geta verið verri ef áfengisdrykkirnir sem þú drekkur eru mikið í sykri eða blandað saman við sykursafa eða gos. Sykurinn getur verið örvandi fyrir innyflin.

Lifrin þín getur aðeins umbrotnað og unnið úr svo miklu áfengi á klukkutíma fresti. Þess vegna, ef þú drekkur of mikið (venjulega meira en fjórir drykkir á tveggja tíma tímabili) eða drekkur mikið daglega, getur áfengi farið að skemma þarmahúðina.

Þetta eykur líkurnar á því að einstaklingur fái niðurgang (og hugsanlega uppköst).

Getur áfengi truflað hægðatregða?

Áfengi getur haft áhrif á mörg lyf, hvort sem þau eru lyfseðilsskyld eða án lyfjagjafar. Vegna þess að lifrin umbrotnar bæði áfengi og mörg lyf (þar með talið hægðalyf) getur drykkja áfengis og lyfjameðferð haft áhrif á áhrifarík lyf.

Einnig innihalda nokkur hægðalyf lyf áfengi, samkvæmt Þjóðstofnun um áfengismisnotkun og áfengissýki. Með því að bæta meira áfengi við blönduna gæti það einnig aukið vímuefna fólks.

Að auki getur áfengi haft neikvæð samskipti við lyf sem læknar segja fyrir um til að létta brjóstsviða eða draga úr hægðatregðu. Má þar nefna:

• metóklópramíð (Reglan)
• ranitidine (Zantac)
• cimetidine (Tagamet)

Af þessum sökum er mikilvægt að ræða við lækninn þinn eða lyfjafræðing um hvernig lyfin sem þú tekur getur haft áhrif á áfengi.

Hvernig á að koma í veg fyrir hægðatregðu við drykkju

Hægðatregða þarf ekki að vera óhjákvæmileg þegar þú drekkur. Prófaðu þessi ráð næst.

• Drekka vatn. Markmiðið að drekka glas af vatni í hvert skipti sem þú drekkur áfengan drykk. Þú getur einnig drukkið salta sem inniheldur salta sem kemur í stað glataðra salta. Forðist samt að drekka þá sem hafa mikið af sykri.
• Forðist koffein. Stýrið frá drykkjum sem eru blandaðir með drykkjum sem innihalda koffein, þar sem koffein er náttúrulegt þvagræsilyf.
• Vertu góður við lifur þína. Forðist að drekka of mikið (fleiri en einn drykkur á dag fyrir konur og tvo drykki á dag fyrir karla). Þú getur einnig íhuga jurtir til afeitrunar eins og mjólkurþistil, fífla te eða hvítlauk. Þó að þetta hafi ekki verið reynst vísindalega að fullu til að stuðla að heilsu lifrar, upplifa sumir endurbætur á þessum jurtum.
• Haltu áfram. Hreyfing er vel þekkt örvandi meltingarvegur og getur dregið úr áhrifum hægðatregðu.
• Taktu probiotic. Probiotics eru fæðubótarefni sem geta komið heilbrigðum bakteríum í meltingarveginn. Fyrir sumt fólk getur það hvatt til heilbrigðrar meltingar.

Helst munu þessar ráðstafanir hjálpa til við að koma í veg fyrir hugsanleg hægðatregðaáhrif áfengis.

Taka í burtu

Fólki finnst áfengi hafa áhrif á þau á mismunandi vegu. Hjá sumum er áfengi hægðatregða. Fyrir aðra, hið gagnstæða. Það fer oft eftir því hversu mikið þú drekkur, hvað þú drekkur og heildar svörun þörmanna.

Að drekka í hófi og iðka heilbrigða hegðun, svo sem að vera vökva, getur bætt maga líðan þína og hjálpað til við að koma í veg fyrir að þú verður hægðatregða.