Hvað er Anamu og hefur það ávinning?

Efni.

• Hvað er anamu?
• Hugsanlegur ávinningur af anamu
• Getur haft andoxunarefni
• Getur dregið úr bólgu og dregið úr verkjum
• Getur eflt andlega frammistöðu
• Getur haft eiginleika krabbameins
• Aðrir hugsanlegir kostir
• Anamu skammtar og öryggi
• Aðalatriðið

Anamu, vísindalega þekktur sem Petiveria alliacea, er vinsæl lækningajurt.

Það hefur lengi verið notað í þjóðlækningum til að auka friðhelgi, berjast gegn bólgu og verkjum og meðhöndla ýmsa langvinna sjúkdóma, þar með talin ákveðin krabbamein ().

Í þessari grein er farið yfir notkun, ávinning og mögulega hættu af anamu.

Hvað er anamu?

Anamu er ævarandi jurtaríkur runni sem vísindalega er kallaður Petiveria alliacea. Það gengur einnig undir öðrum nöfnum, þar á meðal tipi, mucura, apacin, guine og ginea hen illgresi.

Þó að það þrífist í suðrænum loftslagi og er upprunnið í Amazon-regnskóginum, getur það vaxið á ýmsum svæðum, þar á meðal Mið-Ameríku, Karíbahafi og Suður-Bandaríkjunum ().

Blöð Anamu - og sérstaklega rætur hennar - eru þekkt fyrir sterkan hvítlaukskenndan lykt, sem kemur frá efnisþáttum runnar, aðallega brennisteinssamböndum ().

Hefð hefur verið að lauf þess og rætur hafi verið notuð í þjóðlækningum í ýmsum tilgangi, þar á meðal til að auka friðhelgi, berjast gegn krabbameini og draga úr bólgu og verkjum ().

Talið er að mögulegur ávinningur þess stafi af fjölbreytni plantnaefnasambanda, þ.m.t. flavonoids, triterpenes, lípíða, kúmaríns og brennisteinssambanda ().

Þrátt fyrir að rannsóknir séu enn að koma fram hafa rannsóknarrör og dýrarannsóknir tengt anamu við ýmsa kosti, þar á meðal minni bólgu, bætta heilastarfsemi og krabbameinsvarnar eiginleika (,,).

Það er hægt að kaupa það í heilsubúðum og á netinu, og það er fáanlegt í nokkrum formum, svo sem hylkjum, dufti, veigum og þurrkuðum laufum.

Anamu er jurtaríkur runni sem hefur lengi verið notaður í þjóðlækningum. Tilraunaglös og dýrarannsóknir hafa tengt það ýmsum mögulegum ávinningi, þ.mt minni bólgu, bættri ónæmi og krabbameini.

Hugsanlegur ávinningur af anamu

Rannsóknir hafa tengt anamu við fjölmarga mögulega heilsubætur.

Getur haft andoxunarefni

Anamu inniheldur ýmis plöntubundin efnasambönd með andoxunarefni.

Þetta felur í sér flavonoids, triterpenes, kúmarín, brennisteinssambönd og mörg önnur (,).

Andoxunarefni eru sameindir sem geta hlutlaust hugsanlega skaðlegar sameindir sem kallast sindurefna og geta valdið frumuskemmdum þegar magn þeirra verður of hátt í líkama þínum.

Tjón af völdum umfram sindurefna er tengt aukinni áhættu margra langvinnra sjúkdóma, þar með talið hjartasjúkdóma, krabbamein, heilasjúkdóma og sykursýki ().

Getur dregið úr bólgu og dregið úr verkjum

Í þjóðlæknisfræðilegum aðferðum var anamu jafnan notað til að draga úr bólgu og draga úr sársauka.

Nú nýlega hafa rannsóknir á dýrum og tilraunaglösum sýnt fram á að anamu laufþykkni dregur úr bólgumerkjum, svo sem æxl dreppaþætti alfa (TNF-α), prostaglandín E2 (PGE2), interleukin-1 beta (IL-1β) og interleukin -6 (IL-6) (,).

Reyndar hafa dýrarannsóknir leitt í ljós að anamuútdrætti draga verulega úr sársauka (,).

Lítil rannsókn á mönnum hjá 14 einstaklingum með slitgigt kom þó í ljós að drekka te sem byggir á anamu var ekki árangursríkara en lyfleysa til að lina verki ().

Fleiri mannlegra rannsókna er þörf áður en mælt er með anamu við bólgu og verkjum.

Getur eflt andlega frammistöðu

Dýrarannsóknir benda til þess að anamu geti aukið heilastarfsemi.

Ein rannsókn gaf rottum anamu laufþykkni og kom í ljós að þær sýndu framfarir í námsbundnum verkefnum og skammtíma- og langtímaminni ().

Önnur dýrarannsókn benti á að anamuþykkni bætti langtímaminni og minnkaði kvíðamerki. Hins vegar virtist anamu ekki auka skammtímaminni ().

Þó að þessar niðurstöður lofi góðu er þörf á rannsóknum á mönnum áður en mælt er með anamu til andlegrar frammistöðu.

Getur haft eiginleika krabbameins

Sumar vísbendingar benda til þess að anamu hafi hugsanlega eiginleika krabbameins.

Rannsóknir á tilraunaglösum hafa sýnt fram á að anamu útdrættir geta bælað krabbameinsfrumuvöxt og valdið frumudauða í lungna-, ristil-, blöðruhálskirtli, brjóst- og briskrabbameinsfrumum, meðal annarra (,,, 14).

Þessar mögulegu krabbameinseiginleikar geta tengst ýmsum efnasamböndum í anamu, þ.mt flavonoíðum, kúmarínum, fitusýrum og brennisteinssamböndum (14).

Sem sagt, mannlegar rannsóknir eru nauðsynlegar til að staðfesta þessi áhrif.

Aðrir hugsanlegir kostir

Anamu kann að bjóða upp á aðra mögulega kosti, þar á meðal:

• Getur haft örverueyðandi eiginleika. Anamu inniheldur brennisteinssambönd, sem rannsóknarrör hafa sýnt að geta haft bakteríudrepandi og sveppalyf eiginleika (,).
• Getur aukið friðhelgi. Tilraunirannsóknir benda til þess að nokkur anamu efnasambönd geti hjálpað til við að örva ónæmiskerfið, þó að rannsóknir á þessu sviði séu takmarkaðar ().
• Getur dregið úr kvíða. Sumar dýrarannsóknir hafa leitt í ljós að anamuþykkni getur dregið úr kvíðaeinkennum. Samt sýna aðrar dýrarannsóknir blandað áhrif (,,).

Anamu hefur verið tengt við nokkra mögulega heilsufar, svo sem bætta andlega frammistöðu og friðhelgi, auk minni bólgu, sársauka og kvíða. Það getur einnig haft andoxunarefni, krabbamein og örverueyðandi eiginleika.

Anamu skammtar og öryggi

Anamu er hægt að kaupa í heilsubúðum sem og á netinu.

Það kemur í nokkrum myndum, þar á meðal hylki, duft, veig og sem þurr lauf.

Vegna takmarkaðra rannsókna á mönnum eru ekki nægar upplýsingar til að gefa ráðleggingar um skammta. Flest merki fyrir viðbótarefni með anamu mæla með skömmtum á bilinu 400-1,250 mg á dag, þó ekki sé vitað hvort þessar ráðleggingar eru öruggar eða árangursríkar.

Að auki eru nú takmarkaðar rannsóknir manna á öryggi þess og hugsanlegum aukaverkunum.

Nokkrar dýrarannsóknir hafa sýnt að skammtíma notkun anamu hefur lítil eituráhrif. Hins vegar hefur langvarandi notkun í stórum skömmtum verið tengd aukaverkunum eins og syfju, eirðarleysi, ruglingi, skjálfta, skertri samhæfingu, flogum og fleiru ().

Ekki er mælt með Anamu fyrir börn eða konur sem eru barnshafandi eða með barn á brjósti, þar sem ekki eru nægar rannsóknir til að styðja öryggi þess í þessum hópum.

Einnig er vert að hafa í huga að fæðubótarefni eins og anamu eru ekki prófuð með tilliti til öryggis og að mestu stjórnlaus, svo þau geta innihaldið aðra skammta en tilgreindir eru á merkimiðanum.

Þar að auki eru ekki nægar upplýsingar um öryggi þess að taka anamu samhliða lyfjum. Það inniheldur lítið magn af kúmaríni, náttúrulega blóðþynnandi, svo það getur haft samskipti við blóðþynningarlyf og önnur lyf við hjartasjúkdómum.

Eins og með öll fæðubótarefni er best að hafa samband við lækninn áður en þú tekur anamu.

Í ljósi skorts á rannsóknum manna á anamu eru ekki nægar upplýsingar til að gefa ráðleggingar um skammta eða tryggja öryggi þess hjá mönnum.

Aðalatriðið

Anamu er náttúrulyf sem hefur verið tengt ýmsum heilsufarslegum ávinningi.

Tilraunaglös og dýrarannsóknir hafa tengt það bættri andlegri virkni og ónæmi, minni bólgu, verkjum og kvíða, auk andoxunarefna, krabbameins og örverueyðandi eiginleika.

Hins vegar eru mjög fáar rannsóknir á mönnum á hugsanlegum heilsufarslegum ávinningi eða aukaverkunum. Þetta gerir það erfitt að gefa ráðleggingar um skammta og tryggja öryggi þess.