Hvað veldur Ashy húð og hvernig á að meðhöndla það

Efni.

• Hvað er aska húð?
• Hvað veldur öskuhúð?
• Hvernig á að meðhöndla aska húð
• Breyttu baðvenjum þínum
• Raka daglega
• Notaðu venjulegan jarðolíu hlaup
• Notaðu viðkvæmar húðvörur
• Prófaðu rakatæki
• Drekkið nóg vatn
• Heimsæktu lækni
• Hvernig á að koma í veg fyrir aska húð
• Takeaway

Þurr húð, stundum þekkt sem askahúð, getur haft áhrif á mismunandi líkamshluta. Fyrir sumt fólk er þurr húð aðeins smá pirringur. Fyrir aðra getur það leitt til óþægilegrar kláða, sprungna eða bruna. Það eru margar ástæður fyrir aska húð, allt frá veðri til undirliggjandi læknisfræðilegra aðstæðna.

Við skulum kanna nokkrar af orsökum öskuhúðar, hvernig meðhöndla á það og leiðir til að koma í veg fyrir það. Við munum einnig kanna daglega venja sem geta hjálpað til við að halda húðinni raka.

Hvað er aska húð?

Setningin „ashy skin“ er önnur leið til að lýsa því hvernig þurr húð lítur út fyrir fólk með dekkri húðlit. Sama hvernig þú lýsir þurri húð, þá gerist það fólk af öllum kynþáttum og húðgerðum.

Með aska húð gætirðu tekið eftir því að húðin:

• lítur grátt út eða aska
• finnst gróft eða ójafn við snertingu
• er með þunnar, sprungnar línur, sérstaklega á hné eða olnboga

Það fer eftir því hversu þurr húð þín er, þú gætir líka tekið eftir því að húðin er sprungin, blæðir, flagnar eða flettist.

Hvað veldur öskuhúð?

Ashy húð stafar af skorti á raka, sem gerir húðina þurrka. Það getur birst á meginhluta húðarinnar. Það er einnig algengt að húðin á handleggjum þínum, fótleggjum og andliti verði ofþornuð og aska.

Flestar orsakir askahúðar eru umhverfislegar. Þetta felur í sér:

• kalt, erfitt veður, þegar hitastigið er lágt og loftið skortir raka
• heitt vatn úr baði og sturtum og langvarandi útsetningu fyrir vatni
• persónulegar vörur, svo sem sápur, húðkrem og þvottaefni, sem innihalda sterk efni

Allir þessir hlutir geta valdið því að húðin þornar og virðist aska. Í sumum tilvikum getur askahúð einnig stafað af undirliggjandi læknisfræðilegum aðstæðum, svo sem:

• ertandi snertihúðbólga, sem gerist þegar ertandi efni hefur áhrif á húðina og veldur því að hún verður bólginn og þurr
• exem, einnig þekkt sem ofnæmishúðbólga, húðsjúkdómur sem veldur kláða í rauðum útbrotum, oftast á handleggsbrotum og baki á hnjám
• psoriasis, sjálfsofnæmissjúkdómur sem leiðir til bleikrar, hreistruð veggskjöld á húð, oft á hné og olnboga

Hvernig á að meðhöndla aska húð

Ef ashy húð er afleiðing af aðeins þurrkur, felur meðferð í sér að bæta við nokkrum auka skrefum í daglegu húðverndar venjunni. Hugleiddu að prófa eftirfarandi heimaúrræði til að meðhöndla aska húðina þína.

Breyttu baðvenjum þínum

Hugleiddu að taka bað eða sturtur með volgu eða volgu vatni (í stað þess að vera heitt) og takmarkaðu tímann sem þú eyðir í vatninu. Ef sturtu hlaup, sjampó og hárnæring inniheldur sterk efni og ilmur skaltu íhuga að skipta um það fyrir mildari vörur.

Prófaðu þennan viðkvæma líkamsþvott á húðina: Vanicream's Free & Clear Liquid Cleanser

Raka daglega

Eitt nauðsynlegasta heimilisúrræði fyrir askahúð er að raka daglega. Þú ættir að raka húðina strax eftir bað eða sturtu og áður en þú eyðir tíma úti í sterku, þurru eða köldu veðri.

Það eru til margar mismunandi gerðir rakakrem á markaðnum, en krem ​​og smyrsl sem innihalda mýkjandi efni eru besta tegund rakakrems fyrir þurra húð. Cetaphil, CeraVe, Vaseline og Aveeno eru öll ráðlögð útvortis efni sem hægt er að nota við þurra, aska húð. Húðkrem er ekki valið þar sem þeir læsa ekki í mikinn raka.

Prófaðu þetta daglega rakakrem: Cetaphil's Daily Hydrating Lotion með Hyaluronic Acid

Notaðu venjulegan jarðolíu hlaup

Lítil jarðolíu hlaup er gullstaðallinn til að læsa raka og það veldur næstum aldrei ertingu. Gallinn er að það er ekki snyrtivörur aðlaðandi þar sem það er mjög fitandi. Ekki nota það á andlitið þar sem það getur valdið unglingabólum.

Prófaðu venjulegan vaselín: 100% Pure Petroleum Jelly Skin Protectant vaseline

Notaðu viðkvæmar húðvörur

Sterkt efni í húðvörur getur stuðlað að þurri húð. Það er mikilvægt að nota ljúf staðbundin efni og hreinsiefni á húðina.

Reyndar getur hreinsun daglega einnig verið til góðs fyrir þurra húð. Ein rannsókn leiddi í ljós að notkun mildrar hreinsunarstangar sem hluti af daglegri húðverndarvenju gat dregið úr öskuhúð hjá þátttakendum.

Prófaðu þennan viðkvæma húðhreinsibar: Duve's Sensitive Skin Beauty Bar

Prófaðu rakatæki

Ef þú keyrir stöðugt hitann heima hjá þér á veturna getur það valdið því að húðin þornar. Rakagjafi getur verið sérstaklega gagnlegur yfir vetrarmánuðina til að endurheimta raka í loftinu. Notkun rakagjafa fyrir eitt herbergi getur hjálpað til við að halda húðinni raka og koma í veg fyrir þurra, aska húð.

Prófaðu þetta rakatæki: Vicks 'Filter Free Cool Mist Humidifier

Drekkið nóg vatn

Þú ættir einnig að gæta þess að drekka nóg af vatni á hverjum degi. Þetta kemur í veg fyrir að húðin þornist.

Markmiðið er að drekka átta 8-aura glös af vatni á hverjum degi. Það fer eftir líkamsþyngd þinni og virkni, gætir þú þurft að drekka meira en þetta. Spurðu lækninn hvaða upphæð hentar þér.

Heimsæktu lækni

Ef aska húð þín er óþægileg, kláði, rauð eða virðist smituð skaltu íhuga að heimsækja lækninn. Þeir geta hjálpað þér að ákvarða hvort undirliggjandi læknisfræðileg orsök eða húðsjúkdómur er til staðar.

Eftir að þú hefur fengið greiningu getur læknirinn ávísað lyfjameðferð á lyfjum eða öðrum meðferðum til að hjálpa til við að koma húðinni aftur í heilbrigt, rakt ástand.

Hvernig á að koma í veg fyrir aska húð

Ef þú hefur þegar byrjað að meðhöndla þurra, aska húðina þína gætir þú verið að spá í að koma í veg fyrir að aska húðin kemur aftur. Hugleiddu að taka þessi ráð til að sjá um húðina í daglegu lífi þínu:

• Rakið daglega, sérstaklega fyrir rúmið og eftir baðið. Þetta getur hjálpað til við að tryggja að þú haldir mjúkri, raka húð.
• Fylgdu heilbrigðu húð venja. Þetta getur falið í sér að nota vökvandi krem, ilmlausar viðkvæmar sápur og réttan baða.
• Kveiktu á rakaranum fyrir rúmið. Ef þú ert með rakatæki með tímamæli eða lágt umhverfi skaltu íhuga að gefa svefnherberginu smá auka raka á einni nóttu.
• Verndaðu húðina þína þegar þú yfirgefur húsið. Notaðu sólarvörn alltaf á heitum, sólríkum dögum til að vernda húðina. Íhugaðu að nota krem ​​eða vaseline til að verja húðina gegn frumunum.

Með því að taka þessi ráð inn í daglegan lífsstíl þinn getur það hjálpað til við að halda húðinni raka og varin gegn ofþornun og ösku.

Takeaway

Ashy húð er tiltölulega algeng og gerist þegar húðin verður þurr eða þurrkuð. Það eru margar orsakir aska húðar, þar á meðal hörðu veðri, ertandi húðafurðum eða undirliggjandi húðsjúkdómum.

Meðferð við öskuhúð felur í sér að vökva húðina með ljúfum kremum og nota viðkvæmar sápur, svo og aðrar lífsstílsbreytingar.Ef þér finnst þurr húð þín ekki batna við heimaúrræði getur læknirinn hjálpað þér að finna undirliggjandi orsök og meðferð fyrir aska húðina þína.