Barrett’s Esophagus Diet

Efni.

• Yfirlit
• Matur að borða ef þú ert með Barrett vélinda
• Trefjar
• Matur sem ber að forðast ef þú ert með vélinda í Barrett
• Sykur matvæli
• Matvæli sem koma af stað sýruflæði
• Frekari ráð um lífsstíl til að koma í veg fyrir krabbamein
• Reykingar
• Drekka
• Að stjórna þyngd
• Miðað við aðra þætti
• Koma í veg fyrir sýruflæði
• Takeaway

Yfirlit

Vélinda Barretts er breyting á slímhúð vélinda, slönguna sem tengir munninn og magann. Að hafa þetta ástand þýðir að vefur í vélinda hefur breyst í tegund vefja sem finnst í þörmum.

Talið er að vélinda Barrett stafi af langvarandi sýruflæði eða brjóstsviða. Sýrubakflæði er einnig kallað bakflæðissjúkdómur í meltingarvegi (GERD). Í þessu algenga ástandi skvettist magasýra upp í neðri hluta vélinda. Með tímanum getur sýran pirrað og breytt vefjum í vélinda.

Barrett er ekki alvarlegt út af fyrir sig og hefur engin einkenni. Hins vegar getur það verið merki um að þú hafir einnig aðrar frumubreytingar sem geta valdið krabbameini í vélinda.

Um það bil 10 til 15 prósent fólks með sýruflæði fá Barrett vélinda.Hættan á að fá krabbamein vegna vélinda Barretts er enn minni. Aðeins 0,5 prósent fólks með Barrett's greinist með vélinda í krabbameini á ári.

Að greinast með vélinda Barretts ætti ekki að vekja ugg. Ef þú ert með þetta ástand eru tvö meginheilbrigðismál sem þú verður að einbeita þér að:

• meðhöndla og stjórna sýruflæði til að koma í veg fyrir að þetta ástand versni
• koma í veg fyrir krabbamein í vélinda

Það er ekkert sérstakt mataræði fyrir vélinda Barretts. Hins vegar geta ákveðin matvæli hjálpað til við að stjórna sýruflæði og lækkað hættuna á krabbameini. Aðrar breytingar á lífsstíl geta einnig hjálpað til við að draga úr sýruflæði og koma í veg fyrir krabbamein í vélinda.

Matur að borða ef þú ert með Barrett vélinda

Trefjar

Að fá nóg af trefjum í daglegu mataræði þínu er gott fyrir heilsuna þína almennt. Læknisfræðilegar rannsóknir sýna að það getur einnig hjálpað til við að koma í veg fyrir að vélinda Barrett versni og dragi úr hættu á krabbameini í vélinda.

Bættu þessum og öðrum trefjaríkum mat við daglegt mataræði:

• ferskir, frosnir og þurrkaðir ávextir
• ferskt og frosið grænmeti
• heilkornsbrauð og pasta
• brún hrísgrjón
• baunir
• linsubaunir
• hafrar
• kúskús
• kínóa
• ferskar og þurrkaðar kryddjurtir

Matur sem ber að forðast ef þú ert með vélinda í Barrett

Sykur matvæli

Í klínískri rannsókn 2017 kom í ljós að borða of mikið af hreinsuðum sykruðum mat getur aukið hættuna á vélinda Barretts.

Þetta getur gerst vegna þess að of mikill sykur í fæðunni veldur því að blóðsykursgildi hækka. Þetta leiðir til mikils magns insúlínhormónsins, sem getur aukið hættuna á vefjabreytingum og krabbameini.

Fæði sem inniheldur mikið af sykri og kolvetnum getur einnig valdið umfram þyngdaraukningu og offitu. Forðastu eða takmarkaðu viðbætt sykur og einföld, fágað kolvetni eins og:

• borðsykur, eða súkrósi
• glúkósa, dextrósi og maltósi
• kornasíróp og hás ávaxtasykur
• hvítt brauð, hveiti, pasta og hrísgrjón
• bakaðar vörur (smákökur, kökur, sætabrauð)
• kassakorn og morgunverðarbarir
• kartöfluflögur og kex
• sykraðir drykkir og ávaxtasafi
• gos
• rjómaís
• bragðbætt kaffidrykkir

Matvæli sem koma af stað sýruflæði

Að stjórna sýruflæði þínu með mataræði og annarri meðferð getur hjálpað til við að koma í veg fyrir að vélinda Barrett versni.

Kveikjufæðin þín fyrir sýruflæði geta verið breytileg. Algeng matvæli sem valda brjóstsviða eru steiktur matur, sterkur matur, feitur matur og sumir drykkir.

Hér eru nokkur algeng matvæli til að takmarka eða forðast ef þú ert með sýruflæði eða vélinda Barrett:

• áfengi
• kaffi
• te
• mjólk og mjólkurvörur
• súkkulaði
• piparmynta
• tómatar, tómatsósu og tómatsósu
• franskar kartöflur
• sleginn fiskur
• tempura
• laukhringir
• rautt kjöt
• unnin kjöt
• hamborgara
• pylsur
• sinnep
• sterk sósa
• jalapeños
• karrí

Athugaðu að það er ekki nauðsynlegt að forðast þessar fæðutegundir nema þær valdi þér brjóstsviða eða sýruflæði.

Frekari ráð um lífsstíl til að koma í veg fyrir krabbamein

Þú getur gert nokkrar breytingar á lífsstíl til að koma í veg fyrir krabbamein í vélinda. Þetta er sérstaklega mikilvægt ef þú ert með vélinda í Barrett. Heilbrigðar breytingar sem koma í veg fyrir sýruflæði og aðra þætti sem erta slímhúð vélinda geta haldið þessu ástandi í skefjum.

Reykingar

Sígarettu- og hookah reykingar pirra vélinda og leiða til inntöku krabbameinsvaldandi efna. Samkvæmt rannsóknum eykja reykingar hættuna á vélindakrabbameini um allt að.

Drekka

Að drekka hvers konar áfengi - bjór, vín, koníak, viskí - eykur hættuna á vélindakrabbameini. Rannsóknir sýna að áfengi getur aukið líkurnar á þessu krabbameini um allt að, allt eftir því hversu mikið þú drekkur.

Að stjórna þyngd

Umframþyngd er einn stærsti áhættuþátturinn fyrir sýruflæði, vélinda í Barrett og krabbamein í vélinda. Ef þú ert of þungur getur hættan á krabbameini verið allt að hærri.

Miðað við aðra þætti

Þessir lífsstílsþættir geta einnig aukið hættuna á vélindakrabbameini:

• léleg tannheilsa
• ekki að borða nóg af ávöxtum og grænmeti
• að drekka heitt te og aðra heita drykki
• borða umfram rautt kjöt

Koma í veg fyrir sýruflæði

Lífsstílsþættir sem hjálpa þér við að stjórna sýruflæði geta einnig hjálpað til við að viðhalda vélinda Barrett og draga úr hættu á krabbameini. Forðastu þessa þætti ef þú ert með sýruflæði eða Barrett vélinda:

• borða seint á kvöldin
• borða þrjár stórar máltíðir í stað litla, tíðra máltíða
• taka blóðþynnandi lyf eins og aspirín (Bufferin)
• liggjandi flatur á meðan þú sefur

Takeaway

Ef þú ert með vélinda í Barrett geta breytingar á mataræði þínu og lífsstíl hjálpað til við að halda þessu ástandi í skefjum og koma í veg fyrir krabbamein í vélinda.

Vélinda Barretts er ekki alvarlegt ástand. Krabbamein í vélinda er þó alvarlegt.

Farðu reglulega til læknisins til að kanna ástandið til að ganga úr skugga um að það hafi ekki náð framgangi. Læknirinn þinn kann að líta á vélinda með örlítilli myndavél sem kallast spegill. Þú gætir líka þurft lífsýni á svæðinu. Þetta felur í sér að taka sýni af vefnum með nál og senda til rannsóknarstofu.

Stjórnaðu sýrubakflæði þínu til að bæta heildar lífsgæði þín. Finndu út hvaða matvæli koma af stað sýruflæði þínu með því að halda dagbók fyrir mat og einkenni. Reyndu einnig að útrýma ákveðnum mat til að sjá hvort brjóstsviði batnar. Ræddu við lækninn þinn um besta mataræði og meðferðaráætlun fyrir sýruflæði.