170+ Epísk æfingalög til að krydda lagalistann þinn

Efni.

• 100 bestu tímalausu líkamsþjálfunarlögin
• Bestu Hip-Hop æfingarlögin
• Bestu Power-Up lögin
• Bestu dansæfingalögin
• Hvetjandi æfingalögin
• Bestu remix æfingalögin
• Bestu æfingalögin fyrir styrktarþjálfun
• Bestu sveitaþjálfunarlögin
• Bestu rokkæfingalögin
• Bestu jóga- og niðurrifslögin
• Umsögn fyrir

Þreytt á að heyra sömu líkamsþjálfunarlögin endurtekin á Spotify lagalistanum sem þú bjóst til í háskóla? Líkamsþjálfunartónlist skiptir miklu meira máli en þú heldur - viss lag og tempó hjálpa þér að halda í gegnum síðustu reps eða jafnvel hjálpa þér að halda réttum hraða þegar þú ert að hlaupa. Sama hvaða tegund þú kýst, þú munt finna nokkur eftirlæti á listanum hér að neðan yfir líkamsþjálfunarlög.

Sýndu fullkomna æfingatónlistarlista með sveitasöngvum, endurhljóðblöndunarlögum eða klassískum líkamsþjálfunarlögum, meðal annarra vinsæla. (Ef þú vilt lagalista sem er þegar tilbúinn til notkunar skaltu fara á Löguner Spotify síða til að fá eitthvað að spila RN.)

Sæktu þá alla fyrir lagalistann fyrir æfingatónlistina sem endar aldrei eða veldu uppáhaldið þitt til að pipra inn í núverandi æfingar tónlistarlínu þína. Hvort heldur sem er þá muntu dansa þig í gegnum upphitunina og langt framhjá kælingunni. (Ef ekkert af þessum líkamsþjálfunarlögum gerir það fyrir þig, reyndu Dwayne "The Rock" Johnson's Lifting Playlist eða þessi Intense Workout lagalisti mun knýja lyftingarfundina þína til að fá slæma slag til að mylja líkamsþjálfun þína.)

100 bestu tímalausu líkamsþjálfunarlögin

Frá poppi til rapps til rokks, þessi æfingatónlist mun knýja þig áfram jafnvel lengsta langhlaupið.

• You Shook Me All Night Long — AC/DC JAM
• Take Over Control - Afrojack (feat. Eva Simons)
• Addicted to You (David Guetta endurhljóðblanda) — Avicii
• Wake Me Up - Avicii
• 212 - Azealia Banks, Lazy Jay
• Harlem Shake - Baauer
• Brass Monkey - Beastie Boys
• Drunk in Love — Beyonce og JAY Z
• Locked Out of Heaven (Sultan + Shepard Remix) - Bruno Mars
• Treasure - Bruno Mars
• Settu hendurnar þar sem augun mín gátu séð — Busta Rhymes
• I Need Your Love — Calvin Harris (feat. Ellie Goulding)
• Let's Go (Radio Edit)-Calvin Harris og Ne-Yo
• Sumar - Calvin Harris
• Sweet Nothing — Calvin Harris (feat. Florence Welch)
• Öruggt og öruggt - Höfuðborgir
• Get Lucky (Radio Edit) — Daft Punk (feat. Pharrell Williams og Nile Rodgers)
• Enn eitt skiptið - Daft Punk
• Títan - David Guetta (feat. Sia)
• Minningar — David Guetta (feat. Kid Cudi)
• F Fyrir þig - Upplýsingagjöf
• Latch - Disclosure og Sam Smith
• Allt sem ég geri er að vinna-DJ Khaled (feat. T-Pain, Ludacris, Snoop Dogg og Rick Ross)
• Turn Down for What - DJ Snake og Lil Jon
• Party Up - DMX
• Danza Kuduro - Don Omar og Lucenzo
• Bíddu, við förum heim - Drake og Majid Jordan
• Burn - Ellie Goulding
• Skrímslið - Eminem og Rihanna
• Walking on a Dream (Empire of the Sun)
• Call On Me (Radio Edit) — Eric Prydz
• American Boy - Estelle og Kanye West
• Praise You (Chill Mix) — King Arthur og Michael Meaco
• Bad Vibrations — Jesper Jenset
• Everlong - Foo Fighters
• Freaks - franska Montana og Nicki Minaj
• Sad Sad City - Ghostland Observatory
• Tunga bundin - Grouplove
• Paradise City - Guns N 'Roses
• Hoppa um — House of Pain
• I Love It - Icona Pop (feat. Charli XCX)
• Radioactive (endurblöndun) — Imagine Dragons (feat. Kendrick Lamar)
• Marry Me - Jason Derulo
• All of Me (Tiesto's Birthday Treatment Radio Edit) - John Legend, Jason Agel og Tiesto
• SexyBack - Justin Timberlake (feat. Timberland)
• Suit & Tie - Justin Timberlake (feat. JAY Z)
• Taktu aftur nóttina - Justin Timberlake
• Higher Love - Kygo og Whitney Houston
• Black Widow - Iggy Izalea og Rita Ora
• Clique (plötuútgáfa) — Kanye West, JAY Z og Big Sean
• Mercy (Breytt útgáfa) - Kanye West, Big Sean, Pusha T, 2 Chainz
• POWER (plötuútgáfa) - Kanye West
• Dark Horse - Katy Perry og Juicy J
• Pursuit of Happiness (Extended Steve Aoki Remix) - Kid Cudi, MGMT, Ratatat, Steve Aoki
• Lifandi (Cash Cash og Kalkutta Remix) - Krewella, Cash Cash og Kalkutta
• Summertime Sadness (Cedric Gervais endurhljóðblanda) — Lana Del Rey og Cedric Gervais
• Ætlarðu að fara mína leið - Lenny Kravitz
• Outta Your Mind - Lil Jon og LMFAO
• Royals - Lorde
• Lið - Lorde
• Y.A.L.A. - M.I.A.
• Thrift Shop - Macklemore og Ryan Lewis (feat. Wanz)
• Can't Hold Us — Macklemore og Ryan Lewis (feat. Ray Dalton)
• Pon De Floor — Major Lazer og Vybz Kartel
• Passaðu þig á þessu (Bumaye) - Major Lazer, Busy Signal, The Flexican og FS Green
• Dýr (Victor Niglio og Martin Garrix Festival Trap Mix) — Martin Garrix og Victor Niglio
• The Night Out (A-Trak vs Martin Rework)-Martin Solveig
• Spectrum (Acoustic) - Matthew Koma
• Electric Feel - MGMT
• 4 My People - Missy Elliot (feat. Eve)
• Get Your Freak On - Missy Elliot
• Hip Hop Húrra - Naughty By Nature
• Ride Wit Me (plötuútgáfa) — Nelly og City Spud
• Pound The Alarm (Breyta) - Nick Minaj
• Counting Stars - OneRepublic
• Ef ég missi sjálfan mig (Alesso vs. OneRepublic) - OneRepublic og Alesso
• Milljón raddir - Otto Knows
• Hæ Jæja! - OutKast
• The Way You Move - OutKast (feat. Sleepy Brown)
• Hamingjusamur - Pharrell Williams
• Who (Radio Edit) - Tujamo og Plastik Funk
• Aðrir - Red Hot Chili Peppers
• Hvar hefur þú verið - Rihanna
• Óskýr línur - Robin Thicke, T.I., Pharrell Williams
• Ganga þessa leið - Run-D.M.C. (feat. Aerosmith)
• Það sem ég fékk - Sublime
• Don't You Worry Child (Radio Edit) - Swedish House Mafia og John Martin
• Greyhound - Swedish House Mafia
• Einn (nafnið þitt) - Swedish House Mafia og Pharrell Williams
• Herra Brightside - The Killers
• Hypnotize — The Notorious B.I.G.
• Start Me Up (endurgerð) — The Rolling Stones
• Fræið (2.0) - The Roots og Cody Chesnutt
• Seven Nation Army - The White Stripes
• Rauð ljós - Tiesto
• Blása í flautuna - Of $ hort
• #þessiPOWER - will.i.am og Justin Bieber
• Vinna hörðum höndum, spila hörðum höndum - Wiz Khalifa
• Clarity (Tiesto Remix) — Zedd (feat. Foxes)
• Crash Into Me - Steve Aoki og Darren Criss

Bestu Hip-Hop æfingarlögin

Æfingatónlist hefur þann eiginleika að láta þér líða ósigrandi og þessir bangsar eru engin undantekning. Fyrir enn fleiri hip-hop val, skoðaðu Olivia Munn's fara í ræktina sultu.

• Mamma sagði Knock You Out - LL Cool J
• Juice (Know The Ledge, Main Mix) — Eric B. og Rakim
• Hoppa um - House Of Pain
• Tími 4 Sumaksion - Redman
• Push It-Salt-N-Pepa
• Það er erfiður-Run-D.M.C.
• Skref inn í heiminn-KRS-One
• Da Rockwilder - Method Man og Redman
• Lose Yourself - Eminem

Bestu Power-Up lögin

Þrýstu því til hins ýtrasta með þessari hressandi æfingatónlist. (Psst ... ef vöðvarnir eru að hristast eftir síðasta æfingalagið, hér er ástæðan.)

• Vandamál - Ariana Grande og Iggy Azalea
• Talk Dirty — Jason Derulo (feat. 2 Chainz)
• Timber — Pitbull (feat. Ke$ha)
• Elskaðu meira — Chris Brown (feat. Nicki Minaj)
• Stattu upp (Rattle) — Bingóspilarar og hreyfing í Austurlöndum fjær
• Yfirvinna - reiðufé
• Þegar eldur byrjar að brenna - upplýsingagjöf
• Afmæli - Katy Perry
• A Little Party Never Killed Nobody (All We Got)-Fergie, Q-Tip og GoonRock

Bestu dansæfingalögin

Já, dans er lögmæt líkamsþjálfun og getur gert þig að betri íþróttamanni! Sviti, salsa og bros í einu með þessum æfingalögum.

• Take Me Home - Cash Cash (feat. Bebe Rexha)
• Lifðu fyrir nóttina - Krewella
• Stay The Night - Zedd (feat. Hayley Williams)
• Kæri drengur - Avicii
• Miami 82 (Vocal Radio Mix) - Syn Cole og Madame Buttons
• How You Love Me - 3LAU og Bright Lights
• Ég mun aldrei láta þig niður - Rita Ora
• Strangers - Seven Lions, Myon og Shane 54
• Hvítur hávaði - upplýsingagjöf og AlunaGeorge

Hvetjandi æfingalögin

Þegar fæturnir dragast skaltu hækka hljóðstyrkinn á þessum æfingalagavalkostum. (Tengt: Hvernig þú umbunar þér fyrir að vinna út hefur mikil áhrif á hvatningu þína)

• Vinna B **ch - Britney Spears
• Akkúrat núna (Dyro Radio Edit) - Rihanna, David Guetta og Dyro
• Play Hard-David Guetta (feat. Ne-Yo og Akon)
• Into the Blue - Kylie Minogue
• Við komum hlaupandi - Youngblood Hawke
• Walking On Air - Katy Perry
• All Night (Cash Cash Radio Edit) — Icona Pop
• Run the World (Girls) - Beyonce

Bestu remix æfingalögin

Líður eins og þú sért á klúbbnum á meðan þú ert að sveifla þér í hnébeygju með þessum mash-ups og endurhljóðblöndun sem gera besta spilunarlistann fyrir æfingar tónlist til að lyfta þungu.

• Frekar að vera (Cash Cash x Valley Remix) - Clean Bandit og Jess Glynne
• Pompeii (Remix) - Bastille og Kat Krazy
• Love Me Again (Vice Remix) — John Newman, Vice og Kemal Golden
• Venjur (Stay High, The Chainsmokers Extended Mix) - Tove Lo, The Chainsmokers
• Let's Go (Bart B More Lesssgo Remix) - Dem Slackers og Bart B More
• Tornado (Kill The Noise Remix) - Tiesto, Steve Aoki og Kill The Noise (feat. Polina)
• Toppur heimsins — Solidisco (feat. Skyy)
• I Like It (Wax Motif Remix) - Sevyn Streeter

Bestu æfingalögin fyrir styrktarþjálfun

Reyndu að endurvekja hvatningu þína, reyndu eitt af þessum bestu æfingarforritum fyrir nýtt forrit eða leiðbeiningar til að fylgja. Tilbúinn til að svita? Smelltu bara á play á þessum æfingalögum.

• Harðari, betri, feitari, sterkari - Daft Punk
• Go Girl-Ciara og T-Pain
• Feelin 'Myself - will.i.am, Miley Cyrus, franska Montana, Wiz Khalifa og sinnep
• Higher Ground - TNGHT, Hudson Mohawke og Lunice
• Burn - Ellie Goulding
• Púkar - ímyndaðu þér drekana
• TKO - Justin Timberlake
• Skrímslið - Eminem og Rihanna
• HVÍL Í FRIÐI. — Rita Ora og Tinie Tempah

Bestu sveitaþjálfunarlögin

Engin kúrekastígvél eru nauðsynleg til að troða þér í gegnum þessi grípandi sveitasönglög.

• Somethin' Bad — Miranda Lambert og Carrie Underwood
• This Is How We Roll - Florida Georgia Line og Luke Bryan
• Við erum í kvöld - Billy Currington
• Rauður - Taylor Swift
• Where It At - Dustin Lynch
• Tilbúið sett rúlla - Chase Rice
• Keðjusagur - Hljómsveitin Perry
• I Hold On - Dierks Bentley
• Það er mín tegund af nótt - Luke Bryan
• Söguþráður - Hunter Hayes

Bestu rokkæfingalögin

Rokkaðu áfram með spandexinu þínu með þessum gamla skóla og nýju skóla rokkþjálfunarlögum. (Tengd: Old-School líkamsþjálfunarstraumar sem munu samt gera þig sveittan)

• Eye of the Tiger - Survivor
• We Will Rock You (endurgerð) - Queen
• Smells Like Teen Spirit - Nirvana
• Welcome to The Jungle - Guns N 'Roses
• Sláðu inn Sandman - Metallica
• Jump (Remaster 2015) - Van Halen
• (I Can't Get No) Ánægja (Mono útgáfa) - The Rolling Stones
• Klukkur — Coldplay

Bestu jóga- og niðurrifslögin

Já, þú þarft að kæla þig. Vísaðu þessum hægu sultum og búðu þig til að fara út með þessari sýningarlista fyrir æfingar tónlist.

• Latch (DJ Premier Remix) - Disclosure, Sam Smith og DJ Premier
• Ljósakróna - Sia
• Alkemistinn - Madeline
• Dónalegur - Galdur!
• Svona líður þessu - BANKAR
• Ljóðrænt réttlæti - Kendrick Lamar og Drake
• Draugur - Halsey
• Öruggur með mér - Sam Smith
• Allt brýtur - Sophia Black

Umsögn fyrir