Það sem þú ættir að vita um koffein og ristruflanir

Efni.

• Hvað veldur ED?
• Er það rétt að koffein hjálpar við ED?
• Lífsstíll og ED
• Léttast
• Takmarka áfengisneyslu
• De-stress
• Meðferð við ED
• Hvenær á að leita til læknisins

Hvað veldur ED?

Stundum eiga menn í vandræðum með að komast í stinningu. Það er venjulega tímabundið vandamál, en ef það gerist oft getur þú verið með ristruflanir.

Stinning byrjar með líkamlegri eða tilfinningalegri örvun. Heilinn sendir merki um miðtaugakerfið sem eykur blóðflæði til typpisins. Vöðvar í typpinu slaka á til að blóð komist inn. Þrýstingur frá blóðflæði gerir typpið þétt og upprétt.

Allt sem truflar blóðflæði til typpisins getur valdið ED. Það er stundum einkenni undirliggjandi veikinda eins og sykursýki, hár blóðþrýstingur eða hjartasjúkdómur. Það getur einnig komið fram í kjölfar skurðaðgerðar við krabbameini í þvagblöðru, blöðruhálskirtli eða ristli.

Aðrar mögulegar orsakir ED eru meðal annars:

• Peyronie-sjúkdómur, sem felur í sér skemmdir á taugum nálægt typpinu
• lágt testósterón
• taugasjúkdómur
• eiturlyfja- eða áfengisneysla
• reykingar
• vera of þung eða of feit

Streita, þunglyndi og sambönd geta haft eitthvað með ED að gera. Að hafa ED getur leitt til eða aukið þessi vandamál. Stundum er um fleiri en einn þátt að ræða.

Er það rétt að koffein hjálpar við ED?

Kenningin um að koffein geti hjálpað til við að meðhöndla ED getur stafað af rannsóknum á þessu efni.

Ein nýleg rannsókn kom í ljós að karlar sem drukku um 170-375 milligrömm (mg) af koffíni á dag voru ólíklegri til að tilkynna um ED en þeir sem gerðu það ekki. Vísindamennirnir bentu hins vegar á að þeir gætu ekki fundið samband milli koffíns og aukins blóðflæðis. Rannsóknin var einnig í eðli sínu hlutdræg. Gögnin komu frá National Health and Nutrition Examination Survey. Frekari rannsókna er þörf til að staðfesta niðurstöður þessarar rannsóknar.

Að drekka nokkra bolla af kaffi á dag til að meðhöndla ED myndi vera aðlaðandi lausn fyrir sumt, en það eru ekki nægar vísbendingar til að álykta að koffein sé gagnlegt við meðhöndlun ED.

Lífsstíll og ED

Það eru nokkrir lífsstílsþættir sem geta stuðlað að ED. Þú gætir verið fær um að útrýma þörf fyrir lyf eða aðrar meðferðir ef þú gerir nokkrar breytingar:

Léttast

Ef þú ert of þung, skoðaðu matarvenjur þínar. Vertu viss um að borða nóg af næringarríkum mat. Forðastu matvæli sem bjóða lítið næringargildi. Bættu smá hreyfingu við daglega venjuna þína. Ef þú ert feitur skaltu biðja lækninn þinn um leiðbeiningar um hvernig á að léttast á öruggan hátt.

Takmarka áfengisneyslu

Skera niður eða hætta að drekka áfengi til að sjá hvort það hjálpar. Ef þú reykir væri nú góður tími til að hætta. Fáðu læknishjálp ef þú ert með vímuefnavandamál.

De-stress

Þegar streita og kvíði trufla lífsgæði þín getur það verið hagkvæmt að leita ráða.

Meðferð við ED

Það getur verið allt sem þarf að meðhöndla orsökina og gera lífsstílbreytingar. Ef það hjálpar ekki eru aðrir kostir.

Lyfseðilsskyld lyf til inntöku eru hönnuð til að hjálpa vöðvum í typpinu að slaka á, sem hvetur til blóðflæðis. Þrjú þessara lyfja eru síldenafíl sítrat (Viagra), vardenafil HCI (Levitra) og tadalafil (Cialis). Þú þarft aðeins að taka þau áður en þú ætlar að stunda kynlíf.

Þessi lyf geta valdið vægum aukaverkunum eins og stífluðu nefi, höfuðverk og verkjum í vöðvum. Aukaverkanir eru venjulega tímabundnar. Það er sjaldgæft, en sumir karlar hafa alvarlegri aukaverkanir. Þessi lyf geta verið hættuleg ef þú tekur nítröt eða ert með nýrna- eða lifrarsjúkdóm.

Ef þessi lyf virka ekki, geta sjálfsprautað lyf eða þvagblöðrur hjálpað. Annar valkostur er tómarúmstinningarbúnaðurinn, sem hjálpar til við að halda blóðflæði í getnaðarliminn. Að lokum, gætirðu íhugað skurðaðgerðarmöguleika, þar á meðal ígræðslu í lima og skurðaðgerðir í æðum.

Hvenær á að leita til læknisins

Ef það er ómeðhöndlað getur ED haft skaðleg áhrif á sjálfsálitið og truflað náin sambönd. Af þeim sökum og vegna þess að ED getur verið einkenni alvarlegs heilsufarsvandamáls er mikilvægt að leita til læknisins.

Vertu viss um að útskýra lækninn öll einkenni þín. Gerðu lista yfir öll fæðubótarefni og lyf án lyfja og lyfseðils sem þú tekur.

Læknirinn þinn mun að öllum líkindum byrja á því að taka fullkomna sjúkrasögu og síðan læknisskoðun. Þú getur vísað til þvagfæralæknis eða annars sérfræðings til frekari greiningarprófa, allt eftir niðurstöðum.