Þú gætir ekki ofskammtað kannabis en þú getur samt ofmetið það

Efni.

• Hversu mikið er of mikið?
• Hvernig líta slæm viðbrögð út?
• Hvernig á að höndla það
• Slakaðu á
• Borða eitthvað
• Drekka vatn
• Sofðu það
• Forðastu oförvun
• Tyggði eða þefaði af svörtum piparkornum
• Hringdu í vin
• Er það neyðarástand?
• Ábendingar um kannabis
• Aðalatriðið

Geturðu ofskömmtað kannabis? Þessi spurning er umdeild, jafnvel meðal fólks sem notar oft kannabis. Sumir telja að kannabis sé eins hættulegt og ópíóíð eða örvandi efni, á meðan aðrir telja að það sé algjörlega skaðlaust og hafi engar aukaverkanir.

Þú getur ekki ofskömmtað kannabis eins og þú getur ofskömmtað, til dæmis ópíóíðum. Hingað til hafa það ekki verið tilkynnt um dauðsföll sem stafa eingöngu af neyslu kannabisefna, samkvæmt.

En það þýðir ekki að þú getir ekki ofmælt eða haft slæm viðbrögð við kannabis.

Hversu mikið er of mikið?

Hér er ekki beint svar vegna þess að allir eru mismunandi. Sumir virðast þola kannabis vel en aðrir þola það alls ekki vel. Kannabisafurðir eru einnig mjög mismunandi eftir styrk þeirra.

Matvæli virðast þó líklegri til að valda neikvæðum viðbrögðum. Þetta er að hluta til vegna þess að þeir taka langan tíma að sparka í.

Eftir að hafa borðað mat, getur það verið allt frá 20 mínútum til 2 klukkustundir áður en þú byrjar að finna fyrir áhrifunum. Í millitíðinni endar fjöldi fólks á því að borða meira vegna þess að þeir telja rangt að matarefnið sé veikt.

Að blanda kannabis saman við áfengi getur einnig valdið neikvæðum viðbrögðum hjá sumum.

Kannabisafurðir sem innihalda mikið magn tetrahýdrókannabínóls (THC), efnið sem lætur þér líða „ofarlega“ eða skerta, geta einnig valdið slæmum viðbrögðum hjá sumum, sérstaklega þeim sem nota ekki kannabis oft.

Hvernig líta slæm viðbrögð út?

Kannabis getur haft töluvert minni en æskilegar aukaverkanir, þar á meðal:

• rugl
• þorsta eða munnþurrkur (aka „bómullar munnur“)
• einbeitingarvandamál
• hægari viðbragðstími
• þurr augu
• þreyta eða svefnhöfgi
• höfuðverkur
• sundl
• aukinn hjartsláttur
• kvíði og aðrar breytingar á skapi

Í sjaldgæfari tilfellum getur það einnig valdið:

• ofskynjanir
• ofsóknarbrjálæði og læti
• ógleði og uppköst

Þessar aukaverkanir geta varað allt frá 20 mínútum upp í heilan dag. Almennt er kannabis sem er hærra í THC tengt við alvarlegri, langvarandi áhrif. Og já, það er hægt að vakna með „illgresi timburmenn“ daginn eftir.

Hvernig á að höndla það

Ef þú eða vinur hefur ofneyslu, þá eru nokkur atriði sem þú getur gert til að draga úr óþægilegum aukaverkunum.

Slakaðu á

Ef þú finnur til kvíða er gott að róa sjálfan þig með því að segja sjálfum þér að þér líði vel. Minntu sjálfan þig á að enginn hefur nokkurn tíma dáið úr ofskömmtun kannabis.

Það líður kannski ekki eins og það núna, en þessi einkenni mun standast.

Borða eitthvað

Ef þú finnur fyrir ógleði eða skjálfta skaltu reyna að fá þér snarl. Þetta gæti verið það síðasta sem þú vilt gera, sérstaklega ef þú ert líka með munnþurrkur, en það munar miklu fyrir sumt fólk.

Drekka vatn

Talandi um munnþurrk, vertu viss um að drekka mikið af vökva. Þetta er sérstaklega mikilvægt ef þú ert að æla, sem getur þurrkað þig út.

Ef þú lendir í skelfingu skaltu prófa að sötra vatn hægt og rólega.

Sofðu það

Stundum er best að gera að bíða eftir að áhrifin hjaðni. Að sofa eða hvíla er góð leið til að eyða tíma meðan þú bíður eftir að kannabisið vinnur sig út úr kerfinu þínu.

Forðastu oförvun

Ef of mikið er að gerast í kringum þig getur það valdið þér kvíða og jafnvel vænisýki.

Slökktu á tónlistinni eða sjónvarpinu, yfirgefðu mannfjöldann og reyndu að slaka á í rólegu umhverfi, eins og tómt svefnherbergi eða baðherbergi.

Tyggði eða þefaði af svörtum piparkornum

Anecdotally, margir sverja að svartir piparkorn geta róað aukaverkanir ofneyslu á kannabis, sérstaklega kvíða og ofsóknarbrjálæði.

Samkvæmt því innihalda svört piparkorn karyófyllen, sem gæti veikt óþægileg áhrif THC. En þetta úrræði hefur ekki verið rannsakað nákvæmlega og það eru engar sannanir fyrir mönnum sem styðja það.

Hringdu í vin

Það getur verið gagnlegt að hringja í vin sem hefur reynslu af kannabis. Þeir geta hugsanlega talað þig í gegnum óþægilegu reynsluna og róað þig.

Er það neyðarástand?

Að hafa slæm viðbrögð við kannabis er venjulega ekki læknisfræðilegt neyðarástand.

Hins vegar, ef einhver er með ofskynjanir eða merki um geðrof, er mikilvægt að fá neyðaraðstoð.

Ábendingar um kannabis

Viltu forðast slæm viðbrögð í framtíðinni?

Hafðu eftirfarandi í huga:

• Byrjaðu með litlum skömmtum. Ef það er í fyrsta skipti sem þú notar kannabis er góð hugmynd að byrja lágt og hægt. Neyttu lítið magn og gefðu því góðan tíma til að sparka í áður en þú notar meira.
• Vertu varkár með matvæli. Mataræði tekur allt frá 20 mínútum upp í 2 klukkustundir að sparka í sig því það þarf að melta það fyrst. Ef þú ert að prófa matvæli í fyrsta skipti eða ef þú ert ekki viss um styrkinn skaltu hafa mjög lítið magn og bíða í að minnsta kosti 2 klukkustundir áður en þú færð meira.
• Prófaðu lág-THC kannabisvöru. Flestir apótekar og kannabisverslanir skrá magn THC í vörur sínar. Ef þú ert nýbúinn að nota kannabis, eða ef þú ert viðkvæmur fyrir aukaverkunum skaltu prófa lítið af THC vöru eða einn með hátt CBD: THC hlutfall.
• Forðastu yfirþyrmandi aðstæður. Ef kannabis veldur þér stundum kvíða eða ringlun gæti verið best að nota það í öruggu, rólegu umhverfi.

Aðalatriðið

Þó enginn hafi látist af of stórum skammti af kannabis eingöngu, þá er mögulegt að neyta of mikið og hafa slæm viðbrögð. Þetta hefur tilhneigingu til að gerast meira með matvæli og THC vörur.

Ef þú ert nýr í kannabis skaltu fylgjast vel með því hversu mikið kannabis þú ert að neyta í einu og gefa þér góðan tíma til að finna fyrir áhrifunum áður en þú notar meira.

Sian Ferguson er sjálfstæður rithöfundur og ritstjóri með aðsetur í Höfðaborg, Suður-Afríku. Skrif hennar fjalla um málefni sem varða félagslegt réttlæti, kannabis og heilsu. Þú getur náð í hana á Twitter.