7 ávinningur og notkun laxerolíu
Efni.
- 1. Öflugt hægðalyf
- 2. Náttúrulegt rakakrem
- 3. Stuðlar að sáralækningum
- 4. Áhrifamikil bólgueyðandi áhrif
- 5. Dregur úr unglingabólum
- 6. Berst við svepp
- 7. Heldur hárið og hársvörðina heilbrigða
- Varúðarráðstafanir við laxerolíu
- Aðalatriðið
- Vel prófað: Moringa og Castor olíur
Castor olía er fjölnota jurtaolía sem fólk hefur notað í þúsundir ára.
Það er búið til með því að vinna olíu úr fræjum Ricinus communis planta.
Þessi fræ, sem eru þekkt sem laxerbaunir, innihalda eitrað ensím sem kallast rísín. Upphitunarferlið sem laxerolía gengur undir gerir það hins vegar óvirkt og gerir olíunni kleift að nota á öruggan hátt.
Castor olía hefur fjölda lyfja, iðnaðar og lyfjafyrirtækja.
Það er almennt notað sem aukefni í matvælum, lyfjum og húðvörum, auk iðnaðar smurolíu og íhluta um lífdísileldsneyti.
Í Egyptalandi til forna var laxerolía brennd sem eldsneyti í lampum, notuð sem náttúrulyf til að meðhöndla kvilla eins og ertingu í augum og jafnvel gefið þunguðum konum til að örva fæðingu ().
Í dag er laxerolía enn vinsæl náttúruleg meðferð við algengum aðstæðum eins og hægðatregðu og húðsjúkdómum og er almennt notuð í náttúrufegurð.
Hér eru 7 kostir og notkun laxerolíu.
1. Öflugt hægðalyf
Kannski er ein þekktasta lyfjanotkunin fyrir laxerolíu sem náttúrulegt hægðalyf.
Það er flokkað sem örvandi hægðalyf, sem þýðir að það eykur hreyfingu vöðvanna sem ýta efni í gegnum þarmana og hjálpar til við að ryðja þörmum.
Örvandi hægðalyf virkar hratt og eru oft notuð til að létta tímabundna hægðatregðu.
Þegar laxerolía er neytt í munni, brotnar hún niður í smáþörmum og losar þá ricinoleic sýru, aðal fitusýruna í laxerolíu. Ricinoleic sýra frásogast síðan í þörmum og örvar sterk hægðalosandi áhrif ().
Reyndar hafa nokkrar rannsóknir sýnt að laxerolía getur létt af hægðatregðu.
Sem dæmi má nefna að ein rannsókn leiddi í ljós að þegar aldraðir menn tóku laxerolíu fundu þeir fyrir einkennum hægðatregðu, þar með talið minna álagi við hægðalosun og minni tilfinning um ófullkomna hægðir ().
Þó að laxerolía sé talin örugg í litlum skömmtum getur stærra magn valdið kvið í kviðarholi, ógleði, uppköstum og niðurgangi ().
Þrátt fyrir að hægt sé að nota það til að draga úr hægðatregðu af og til er ekki mælt með laxerolíu sem meðferð við langtímamálum.
Yfirlit Castorolía er hægt að nota sem náttúrulegt úrræði við hægðatregðu af og til. Hins vegar getur það valdið aukaverkunum eins og krampa og niðurgangi og ætti ekki að nota það til að meðhöndla langvarandi hægðatregðu.2. Náttúrulegt rakakrem
Castor olía er rík af ricinoleic sýru, einómettaðri fitusýru.
Þessar tegundir fitu virka sem rakaefni og er hægt að nota til að raka húðina.
Rakandi efni halda raka með því að koma í veg fyrir vatnstap í gegnum ytra lag húðarinnar ().
Castor olía er oft notuð í snyrtivörur til að stuðla að vökva og er oft bætt við vörur eins og húðkrem, förðun og hreinsiefni.
Þú getur líka notað þessa ríku olíu ein og sér sem náttúrulegur valkostur við rakakrem og húðkrem í verslun.
Margar vinsælar rakavörur sem finnast í verslunum innihalda mögulega skaðleg innihaldsefni eins og rotvarnarefni, ilmvötn og litarefni, sem gætu ertað húðina og skaðað heilsuna ().
Að skipta þessum vörum út fyrir laxerolíu getur hjálpað til við að draga úr útsetningu þinni fyrir þessum aukefnum.
Auk þess er laxerolía ódýr og hægt að nota í andlit og líkama.
Castorolía er þykk og því blandast hún oft saman við aðrar húðvænar olíur eins og möndlu-, ólífu- og kókoshnetuolíu til að búa til rakagefandi rakakrem.
Þó að það sé talið öruggt að nota laxerolíu á húðina hjá flestum getur það valdið ofnæmisviðbrögðum hjá sumum ().
Yfirlit Castor olía getur hjálpað til við að læsa raka í húðinni. Þó að þessi náttúrulegi valkostur við verslunarvörur sé talinn öruggur fyrir flesta, þá getur það valdið ofnæmisviðbrögðum hjá sumum.3. Stuðlar að sáralækningum
Notkun laxerolíu á sár skapar rakt umhverfi sem stuðlar að lækningu og kemur í veg fyrir að sár þorni út.
Venelex, vinsæl smyrsla sem notuð er í klínískum aðstæðum til að meðhöndla sár, inniheldur blöndu af laxerolíu og peru balsam, smyrsl unnin úr Myroxylon tré ().
Castorolía örvar vaxtarvef þannig að hindrun getur myndast milli sársins og umhverfisins og dregur úr líkum á smiti.
Það dregur einnig úr þurru og kornun, uppbyggingu dauðra húðfrumna sem geta tafið sársheilun (8).
Rannsóknir hafa leitt í ljós að smyrsl sem innihalda laxerolíu geta verið gagnleg við lækningu þrýstingssárs, tegundar sárs sem myndast við langvarandi þrýsting á húðina.
Ein rannsókn kannaði sáralæknandi smyrsl sem innihélt laxerolíu hjá 861 íbúum hjúkrunarheimila með þrýstingssár.
Þeir sem fengu sára með laxerolíu fengu hærri lækningartíðni og styttri lækningartíma en þeir sem fengu meðferð með öðrum aðferðum ().
Yfirlit Castor olía hjálpar til við að lækna sár með því að örva vöxt nýs vefjar, draga úr þurrki og koma í veg fyrir uppsöfnun dauðra húðfrumna.4. Áhrifamikil bólgueyðandi áhrif
Ricinoleic sýra, helsta fitusýran sem er að finna í laxerolíu, hefur áhrifamikla bólgueyðandi eiginleika.
Rannsóknir hafa sýnt að þegar laxerolía er borin á staðinn dregur það úr bólgu og léttir sársauka.
Sársaukalækkandi og bólgueyðandi eiginleikar laxerolíu getur verið sérstaklega gagnlegur þeim sem eru með bólgusjúkdóm eins og iktsýki eða psoriasis.
Rannsóknir á dýrum og tilraunaglösum hafa leitt í ljós að ricinoleic sýra dregur úr sársauka og bólgu ().
Ein rannsókn sýndi fram á að meðferð með hlaupi sem innihélt ricinoleic sýru leiddi til verulegrar lækkunar á sársauka og bólgu þegar það var borið á húðina, samanborið við aðrar meðferðaraðferðir ().
Tilraunaglasþáttur sömu rannsóknar sýndi að ricinoleic sýra hjálpaði til við að draga úr bólgu af völdum gigtfrumna hjá mönnum meira en önnur meðferð.
Fyrir utan möguleika á laxerolíu til að draga úr bólgu, getur það hjálpað til við að létta þurra, pirraða húð hjá þeim sem eru með psoriasis, þökk sé rakagefandi eiginleikum.
Þótt þessar niðurstöður lofi góðu þarf fleiri rannsóknir á mönnum til að ákvarða áhrif laxerolíu á bólgusjúkdóma.
Yfirlit Castorolía inniheldur mikið af ricinoleic sýru, fitusýru sem sýnt hefur verið fram á að hjálpar til við að draga úr sársauka og bólgu í rannsóknum á tilraunaglösum og dýrum.5. Dregur úr unglingabólum
Unglingabólur er húðsjúkdómur sem getur valdið svarthöfða, gröftum í bólum og stórum, sársaukafullum höggum í andliti og líkama.
Það er algengast hjá unglingum og ungum fullorðnum og getur haft neikvæð áhrif á sjálfsvirðingu.
Castorolía hefur nokkra eiginleika sem geta hjálpað til við að draga úr unglingabólueinkennum.
Talið er að bólga sé þáttur í þroska og alvarleika unglingabólna, þannig að notkun laxerolíu á húðina getur hjálpað til við að draga úr bólgutengdum einkennum ().
Unglingabólur tengjast einnig ójafnvægi á ákveðnum tegundum baktería sem venjulega finnast á húðinni, þar á meðal Staphylococcus aureus ().
Castorolía hefur örverueyðandi eiginleika sem geta hjálpað til við að berjast gegn ofvöxt baktería þegar hún er borin á húðina.
Ein tilraunaglasrannsókn leiddi í ljós að laxerolíuútdráttur sýndi umtalsverðan bakteríudrepandi áhrif og hindraði vöxt nokkurra baktería, þar á meðal Staphylococcus aureus ().
Castor olía er einnig náttúrulegt rakakrem, svo það getur hjálpað til við að róa bólgna og pirraða húðina sem er dæmigerð hjá þeim sem eru með unglingabólur.
Yfirlit Castor olía hjálpar til við að berjast gegn bólgu, draga úr bakteríum og róa pirraða húð, sem allt getur verið gagnlegt fyrir þá sem leita að náttúrulegu bólubótarefni.6. Berst við svepp
Candida albicans er tegund sveppa sem oft veldur tannvandamálum eins og veggvexti, tannholdssýkingum og rótarsýkingum ().
Castor olía hefur sveppalyf eiginleika og getur hjálpað til við að berjast gegn Candida, halda munninum heilbrigðum.
Ein tilraunaglasrannsókn leiddi í ljós að laxerolíu var útrýmt Candida albicans frá menguðum tannrótum manna ().
Castor olía getur einnig hjálpað til við meðhöndlun tannbólgu í tengslum við tanngervi, sársaukafullt ástand sem talið er stafa af Candida ofvöxtur. Þetta er algengt mál hjá öldruðu fólki sem gengur með gervitennur.
Rannsókn á 30 öldruðum með tannbólgu í tengslum við gervitennur sýndi að meðferð með laxerolíu leiddi til bættra klínískra einkenna munnbólgu, þar með talin bólgu ().
Önnur rannsókn leiddi í ljós að bursta með og bleyta tanngervi í lausn sem innihélt laxerolíu leiddi til verulegrar lækkunar á Candida hjá öldruðu fólki sem var með gervitennur ().
Yfirlit Nokkrar rannsóknir hafa sýnt að laxerolía getur hjálpað til við að berjast gegn sveppasýkingum í munni af völdum Candida albicans.7. Heldur hárið og hársvörðina heilbrigða
Margir nota laxerolíu sem náttúrulegt hárnæringu.
Þurrt eða skemmt hár getur sérstaklega haft gagn af ákafri rakakremi eins og laxerolíu.
Notkun fitu eins og laxerolíu í hárið reglulega hjálpar til við að smyrja á hárskaftinu, eykur sveigjanleika og minnkar líkurnar á broti ().
Castorolía gæti gagnast þeim sem finna fyrir flösu, sem er algengt ástand í hársvörðinni sem einkennist af þurri og flagnandi húð á höfðinu.
Þó að það séu margar mismunandi orsakir af flösu hefur það verið tengt við seborrhoeic dermatitis, bólgusjúkdóm í húð sem veldur rauðum, hreistruðum blettum á hársvörðinni ().
Vegna getu laxerolíu til að draga úr bólgu getur það verið árangursrík meðferð við flösu sem stafar af seborrhoeic húðbólgu.
Að auki, með því að nota laxerolíu í hársvörðina hjálpar það til við að raka þurra, pirraða húð og getur dregið úr flögnun.
Yfirlit Rakagefandi og bólgueyðandi eiginleikar laxerolíu gerir það að frábæru valkosti að hafa hárið mjúkt og vökva og hjálpa til við að draga úr flasaeinkennum.Varúðarráðstafanir við laxerolíu
Margir nota laxerolíu til að meðhöndla ýmis mál, annað hvort með því að innbyrða olíuna eða bera hana á húðina.
Þó að laxerolía sé almennt talin örugg getur hún valdið aukaverkunum og óæskilegum aukaverkunum hjá sumum.
- Getur framkallað vinnuafl: Það er notað af læknum til að framkalla fæðingu. Af þessum sökum ættu konur á öllum stigum meðgöngu að forðast neyslu á laxerolíu ().
- Getur valdið niðurgangi: Þó að það geti verið árangursrík leið til að draga úr hægðatregðu geturðu fengið niðurgang ef þú tekur of mikið. Niðurgangur getur valdið ofþornun og ójafnvægi í raflausnum.
- Getur valdið ofnæmisviðbrögðum: Það getur valdið ofnæmisviðbrögðum hjá sumum þegar það er borið á húðina. Reyndu fyrst að bera lítið magn á örlítinn húðplástur til að sjá hvernig líkami þinn bregst við ().
Aðalatriðið
Fólk hefur notað laxerolíu í þúsundir ára sem öflug náttúruleg meðferð við ýmsum heilsufarslegum vandamálum.
Það hefur verið sýnt fram á að það hjálpar til við að létta hægðatregðu og raka þurra húð, meðal margra annarra nota.
Ef þú ert að leita að hagkvæmri fjölnota olíu til að geyma í lyfjaskápnum þínum, getur laxerolía verið góður kostur.
Vel prófað: Moringa og Castor olíur
Val Ritstjóra
Frostmeitrunareitrun