Orsakir dánartíðni: Skynjun okkar vs raunveruleiki

Efni.

• Hvers vegna er mikilvægt að skilja hvað raunverulega hefur mesta möguleika á að drepa þig
• Svo hvað segja þessi gögn?
• Áhyggjur okkar eru frábrugðnar staðreyndum
• Nú, aftur að gögnum ...
• En það eru góðar fréttir - við erum ekki alltaf á höttunum eftir

Skilningur á heilsufarsáhættu getur hjálpað okkur að finna okkur vald.

Hvers vegna er mikilvægt að skilja hvað raunverulega hefur mesta möguleika á að drepa þig

Að hugsa um okkar eigin lífslok - eða dauðann - yfirleitt getur verið óþægilegt. En það getur líka verið mjög gagnlegt.

Dr. Jessica Zitter, gjörgæsludeildarlæknir og líknarmeðferð útskýrir það á þennan hátt: „Að skilja dæmigerðar brautir sem venjulega er litið á þegar fólk nálgast endalok lífsins getur verið mjög gagnlegt vegna þess að ef fólk veit hvernig endanlegir útgönguleiðir hafa tilhneigingu til að líta út eru líklegri til að vera undir það búnir þegar nær dregur. “

Zitter heldur áfram og segir: „Fjölmiðlar hafa tilhneigingu til að hunsa dauða af völdum sjúkdóma, meðan dauði vegna sjálfsvíga, hryðjuverka og slysa er ódæmigerður í raun [byggt á tölfræðinni] en tilkomumikill í fjölmiðlum. Þegar farið er með dauðann á óraunhæfan hátt rænum við fólk tækifæri til að sinna sjúkdómum og gera áætlanir um dauðann sem það myndi vilja eiga. “

„Þú getur ekki átt góðan dauða ef þú trúir ekki að þú eigir að deyja. Þegar fjölmiðlar beina athygli okkar frá dauða af völdum sjúkdóma til dauða af tilkomumiklum orsökum felur það í sér að hægt er að forðast dauðann ef hægt er að forðast þessar öfgakenndu kringumstæður, “segir hún.

Þú getur lært meira um verk Dr. Zitter í bók hennar, Extreme Measures.

Svo hvað segja þessi gögn?

Þó að hjartasjúkdómar og krabbamein samanstandi af öllum dánarorsökum í Bandaríkjunum, þá eru þessi tvö heilsufar innan við fjórðungur af því sem fjölmiðlar fjalla um.

Svo þó að þessar tvær aðstæður séu stór hluti af því sem drepur okkur er ekki endilega fjallað um það í fréttum.

Hinum megin á litrófinu eru hryðjuverk undir 0,1 prósent dauðsfalla þrátt fyrir að þau séu 31 prósent af fréttaflutningi. Reyndar er það full 3.900 sinnum með fulltrúa.

Á meðan, þó að hryðjuverk, krabbamein og morð séu dánarorsakir sem mest er getið í dagblöðum, er aðeins einn í raun meðal þriggja dánarorsakanna.

Ennfremur er manndráp meira en 30 sinnum ofrepresent í fjölmiðlum, en aðeins reiknað með 1 prósenti af öllum dauðsföllum.

Áhyggjur okkar eru frábrugðnar staðreyndum

Eins og gefur að skilja eru orsakirnar sem við höfum áhyggjur af að drepa okkur - sem sýnt er með því sem við Google mest - ekki oft í takt við það sem raunverulega er að þjást Bandaríkjamenn.

Það sem meira er, googling einkenni eða hugsanlegir hlutir sem geta drepið okkur án þess að ræða líka þessa hluti við lækni geta valdið kvíða. Þetta getur aftur komið af stað straumi órökstuddra „hvað ef er“ eins og „Hvað ef svona og svona gerist?“ „Hvað ef ég er ekki tilbúinn?“ eða „Hvað ef ég dey og skil fjölskylduna mína eftir?“

Og þessar órólegu hugsanir geta fellt taugakerfið þitt í ofgnótt og kveikt á streituviðbrögðum líkamans, einnig þekkt sem „berjast eða flýja“. Þegar líkaminn kemst í þetta ástand slær hjartað hraðar, andardráttur verður grunnari og maginn sveiflast.

Þetta er ekki aðeins líkamlega óþægilegt, heldur getur það einnig haft áhrif á líkamlega heilsu þína með því að hækka blóðþrýsting, hjartsláttartíðni og lækka virkni ónæmiskerfisins.

Nú, aftur að gögnum ...

Það virðist sem að þó að við ættum að einbeita okkur að hjartasjúkdómum - sem bera ábyrgð á 31 prósenti dauðsfalla - eru það aðeins 3 prósent af því sem fólk leitar að á Google.

Hins vegar er leit að krabbameini ekki í réttu hlutfalli við raunverulegar líkur á að fá sjúkdóminn. Þó að krabbamein sé stór hluti dauðsfalla - 28 prósent - þá er það 38 prósent af því sem leitað er á Google.

Sykursýki kemur einnig fram í niðurstöðum Google (10 prósent) mun meira en það veldur dauða (3 prósent af heildardauða).

Á sama tíma hefur sjálfsvíg nokkrum sinnum hlutfallslegri hlutdeild í augum almennings miðað við raunverulega dánartíðni. Þó að aðeins 2 prósent dauðsfalla í Bandaríkjunum séu vegna sjálfsvígs, þá eru það 10 prósent af því sem fjölmiðlar einbeita sér að og 12 prósent af því sem fólk leitar að á Google.

En það eru góðar fréttir - við erum ekki alltaf á höttunum eftir

Þrátt fyrir augljóst misræmi um hvað veldur dánartíðni á móti tilkynntum dánarorsökum eru sumar skynjanir okkar í raun réttar.

Heilablóðfall, til dæmis, er 5 prósent dauðsfalla og er í um 6 prósentum af fréttaflutningi og Google leit. Lungnabólga og inflúensa eru einnig stöðug á öllum þremur töflunum og eru 3 prósent dauðsfalla og 4 prósent af bæði fjölmiðlafókus og Google leit.

Þó að það virðist ekki vera mikið mál að hafa raunveruleg tök á raunveruleikanum hvað veldur því að við deyjum, þá eru ákveðnir sálrænir og líkamlegir kostir sem fylgja þessari vitund.

Skilningur á heilsufarsáhættu og áhyggjum af öryggi getur hjálpað okkur að búa okkur betur undir ófyrirséðar niðurstöður, sem geta fundið fyrir valdeflingu - eins og að gera fyrirbyggjandi aðgerðir vegna hjartasjúkdóma.

Þegar þú veist um áhættuþætti geturðu einnig leitað huggunar hjá heilbrigðisstarfsfólki sem getur svarað spurningum og veitt fullvissu. Til dæmis getur einhver sem hefur áhyggjur af krabbameini fengið viðbótarheilsuskjái frá lækni sínum, sem getur hjálpað þeim að sjá um líðan sína.

Svo næst þegar þú hefur áhyggjur af fréttaflutningi sem þú varst að lesa eða sjúkdómi sem þú hefur aðeins lært um en ert að googla klukkan 3 að morgni skaltu taka skref til baka og íhuga hvort þú í alvöru þarf að hafa áhyggjur.

Betri skilningur á dauðanum gerir okkur kleift að tileinka okkur betri skilning á lífi okkar og heilsu, svo við getum átt hann - hvert fótmál.

Jen Thomas er blaðamaður og fjölmiðlafræðingur með aðsetur í San Francisco. Þegar hún er ekki að láta sig dreyma um nýja staði til að heimsækja og mynda, þá er hægt að finna hana um flóasvæðið í erfiðleikum með að rífa blinda Jack Russell terrierinn sinn eða líta týndur út vegna þess að hún krefst þess að ganga alls staðar. Jen er einnig samkeppnisfær Ultimate Frisbee leikmaður, ágætis klettaklifrari, fallinn hlaupari og upprennandi flytjandi.

Juli Fraga er löggiltur sálfræðingur með aðsetur í San Francisco, Kaliforníu. Hún útskrifaðist með PsyD frá University of Northern Colorado og sótti doktorsnám við UC Berkeley. Ástríðufull um heilsu kvenna, hún nálgast allar lotur sínar með hlýju, heiðarleika og samúð. Sjáðu hvað hún er að gera á Twitter.