5 sannaðir möguleikar til að tæma eyrun

Efni.

• 1. Geispa nokkrum sinnum
• 2. Tyggjó
• 3. Drekka vatn
• 4. Haltu loftinu
• 5. Notaðu heitt þjappa
• Hvernig losa á um eyrað með vaxi
• Hvenær á að fara til læknis

Tilfinningin um þrýsting í eyrað er eitthvað tiltölulega algengt sem hefur tilhneigingu til að birtast þegar breyting er á loftþrýstingi, svo sem þegar ferðast er með flugvél, þegar kafað er eða til dæmis á hæð.

Þó að það geti verið nokkuð óþægilegt, oftast er þessi tilfinning fyrir þrýstingi ekki hættuleg og lýkur eftir nokkrar mínútur. Hins vegar eru nokkrar aðferðir sem einnig er hægt að reyna að losa eyrað hraðar og létta óþægindi. Ef eyrað er stíflað með vatni, sjáðu skref fyrir skref til að ná vatninu úr eyrað.

Burtséð frá tækninni er mjög mikilvægt að þeim sé vandað, þar sem eyrað er mjög viðkvæmt. Að auki, ef vanlíðanin lagast ekki, ef hún versnar eða ef henni fylgja önnur einkenni, svo sem miklir verkir eða gröftur, þá er mjög mikilvægt að hafa samráð við nef- og eyrnalækni til að greina orsökina og hefja það sem hentar best meðferð.

1. Geispa nokkrum sinnum

Geisp hjálpar loftinu að hreyfast innan eyrnagönganna, koma jafnvægi á þrýstinginn og losa um eyrað.

Til að gera þetta skaltu einfaldlega herma eftir því að geispa með munninum og horfa til himins. Það er eðlilegt að meðan á geispinu stendur heyrist smá sprunga inni í eyranu sem bendir til þess að það sé þrýst saman. Ef þetta gerist ekki ætti að endurtaka ferlið í nokkrar mínútur.

Ef þér finnst erfitt að geispa af vilja, er góð leið til að líkja eftir hreyfingunni að opna munninn eins breitt og mögulegt er og anda síðan í gegnum munninn, anda inn og út.

2. Tyggjó

Tyggjó flytur nokkra vöðva í andliti og getur hjálpað til við að koma jafnvægi á þrýstinginn innan eyrnagönganna.

Þessi tækni er nokkuð einföld og er ekki aðeins hægt að nota til að losa eyrað af, heldur einnig til að koma í veg fyrir að eyrað þjöppist við flugvélaferð, til dæmis.

3. Drekka vatn

Drykkjarvatn er önnur leið til að hreyfa vöðvana í andlitinu og halda jafnvægi á þrýstingnum innan eyrna.

Til að gera þetta ættirðu að setja vatn í munninn, halda á nefinu og gleypa síðan og halla höfðinu aftur. Hreyfing vöðvanna ásamt mæði sem berst inn í nefið mun breyta þrýstingnum inni í eyrað og leiðrétta tilfinningu um þrýsting.

4. Haltu loftinu

Önnur leið til að opna eyrnagöngin og koma jafnvægi á þrýstinginn sem veldur þjöppuninni er að draga andann djúpt, hylja nefið með hendinni og reyna að anda út um nefið, meðan þú heldur í nefinu.

5. Notaðu heitt þjappa

Þessi tækni virkar best þegar þrýstingur í eyra stafar af flensu eða ofnæmi, en það er einnig hægt að upplifa í öðrum aðstæðum. Settu einfaldlega heitt þjappa yfir eyrað og láttu standa í 2 til 3 mínútur.

Hitinn frá þjöppunni hjálpar til við að víkka út eyrnagöngin, gerir þeim kleift að tæma og koma jafnvægi á þrýstinginn.

Hvernig losa á um eyrað með vaxi

Til að losa um eyrað sem er með vaxi skaltu láta vatnið renna inn og út úr eyranu meðan á baðinu stendur og þurrka það síðan með handklæði. Hins vegar ætti ekki að nota bómullarþurrkur þar sem þær geta ýtt vaxinu lengra í eyrað og aukið hættuna á sýkingum.

Þegar þessi aðgerð er framkvæmd 3 sinnum og eyranu er enn lokað, ætti að hafa samband við nef- og eyrnalækni, þar sem fagleg þrif geta verið nauðsynleg.

Frekari upplýsingar um eyðingu á eyrnavaxi

Hvenær á að fara til læknis

Þó að hægt sé að meðhöndla flest tilfelli af þrýstingi í eyrað heima, þá eru nokkrar aðstæður sem læknirinn ætti að meta. Þess vegna er mælt með því að hafa samband við háls-, nef- eða eyrnalækni eða fara á sjúkrahús þegar:

• Þrýstingsskynjunin batnar ekki eftir nokkrar klukkustundir eða versnar með tímanum;
• Það er hiti;
• Önnur einkenni koma fram, svo sem mikill verkur eða gröftur sem kemur út úr eyranu.

Í þessum tilvikum geta óþægindi stafað af eyrnabólgu eða jafnvel rifnum hljóðhimnu og því er leiðbeining læknis mjög mikilvæg.