Af hverju þarf fólk með sykursýki fótapróf?

Efni.

• Af hverju er fótapróf mikilvægt?
• Hvernig á að gefa þér fótapróf
• Hvenær ættir þú að leita til læknis?
• Taktu söguna þína
• Gerðu líkamspróf
• Mennta
• Meðferð
• Fylgikvillar
• Horfur
• Ráð til forvarna

Yfirlit

Þú verður að vera vakandi á mörgum sviðum heilsunnar ef þú ert með sykursýki. Þetta felur í sér að venja þig af daglegum fótaprófum auk þess að fylgjast með blóðsykursgildinu, borða heilbrigt og jafnvægi mataræði, taka lyf sem ávísað er og vera áfram virk.

Rétt fótavöktun getur dregið úr líkum þínum á að fá fótaskilyrði sem geta valdið alvarlegum fylgikvillum. Þetta felur í sér dagleg sjálfspróf og árlegt faglegt mat.

Af hverju er fótapróf mikilvægt?

Rétt fótumönnun fyrir fólk með sykursýki er nauðsynleg fyrir heilsuna í heild. Samkvæmt Joslin sykursýkismiðstöðinni mun 1 af hverjum 4 einstaklingum með sykursýki fá fótarástand sem krefst inngripa.

Eitt ástand sem getur leitt til frekari fylgikvilla í fótum er taugakvilla. Þetta er afleiðing taugaskemmda sem valda erfiðleikum eða vanhæfni til að finna fyrir fótum eða öðrum útlimum.

Taugakvilli er algengur hjá fólki með sykursýki vegna þess að hár blóðsykur skemmir taugaþræðina í líkama þínum.

Fótavandamál tengd taugakvilla geta valdið fótameiðslum sem þú áttar þig ekki á. Rannsókn í tímaritinu Journal of Family Practice skýrir frá því að allt að helmingur fólks sem er með skynjunartap vegna taugakvilla geti alls ekki haft nein einkenni. Þetta getur valdið frekari fótaskemmdum.

Önnur alvarleg fótaskilyrði sem geta komið fram hjá þeim sem eru með sykursýki eru ma:

• æðar
• sár
• sýkingar
• bein- og liðverkir
• vansköpun
• æðasjúkdómar
• sundurliðun á húð
• breytingar á hita í húð

Að vanrækja að sjá um fæturna eða leita íhlutunar vegna þroska getur leitt til versnandi einkenna og alvarlegri meðferða.

Hvernig á að gefa þér fótapróf

Þeir sem eru með sykursýki verða að fylgjast með fótunum daglega til að viðhalda heilsu fótanna. Grunnþættir sjálfsprófs í fæti eru meðal annars að leita að fótabreytingum, svo sem:

• skurður, sprungur, blöðrur eða sár
• sýkingu
• æðar
• hamar tær eða bunions
• breytingar á lit á fótum
• breytingar á fætishita
• roði, eymsli eða bólga
• inngrónar táneglur
• breytingar á stærð eða lögun fótar

Ef þú átt erfitt með að sjá fæturna skaltu prófa að nota spegil til að skoða þá eða biðja vin eða ástvini um að hjálpa þér. Daglegt eftirlit með fótum getur hjálpað til við að draga úr flóknari aðstæðum sem geta myndast vegna sykursýki.

Hvenær ættir þú að leita til læknis?

Hafðu samband við lækni eða fótaaðgerðafræðing ef vart verður við breytingar á fótum. Þú ættir ekki að meðhöndla frávik á fótum heima. Læknirinn mun meta ástandið og gera nauðsynlegar prófanir til að ákvarða greiningu þína. Snemma greining mun draga úr hættu á frekari fylgikvillum.

Þeir sem eru með sykursýki ættu einnig að leita til læknis síns árlega vegna fyrirbyggjandi fótaprófs. Við árlega rannsókn mun læknirinn gera eftirfarandi:

Taktu söguna þína

Þetta mun fela í sér upplýsingar um almennt heilsufar þitt. Læknirinn mun einnig spyrja um sykursýki þína, þar á meðal hvernig þér tekst á við það og hvort þú hafir fengið einhverja fylgikvilla af völdum þess.

Læknirinn þinn kann að spyrjast fyrir um reykingarvenjur þínar vegna þess að reykingar geta leitt til frekari fylgikvilla í fótum, svo sem blóðrásarvandamál og taugaskemmdir.

Gerðu líkamspróf

Þetta getur falið í sér almenna endurskoðun á fótum þínum, svo og sérstakar umsagnir um þessa þætti fótanna:

• húð
• stoðkerfisþættir
• æðakerfi
• taugar

Niðurstöður þessara prófa munu hjálpa lækninum að ákvarða áhættu þína á fylgikvillum á fótum og þróa aðgerðir.

Mennta

Að skilja hættuna og mögulegar niðurstöður úr fótaprófinu þínu getur leitt til fækkunar á frekari fylgikvillum. Rannsókn í Journal of Family Practice leiddi í ljós að þáttur í um það bil 90 prósent tilvika endurtekinna fótasára var að fólk hafði ekki skilning á sykursýki.

Meðferð

Fótaaðstæður af völdum sykursýki geta verið mjög alvarlegar. Forvarnir eru besta vörnin við meðferð fótaskilyrða, en það er ekki alltaf mögulegt.

Snemma uppgötvun á fótum getur þýtt að hafa færri ífarandi meðferðarúrræði. Læknirinn þinn gæti vísað þér til sérfræðings til að ákvarða bestu meðferðaráætlun þína.

Ef það finnst snemma, er hægt að meðhöndla alvarlegar fótaskilyrði sem fela í sér aflögun á beinum eða sár með steypu sem hjálpar til við að vernda fótinn svo hann lækni. Steypur geta hjálpað fótasárum að gróa með því að dreifa þrýstingi á fótinn. Þessir leikarar gera þér kleift að halda áfram að ganga eins og þú ert meðhöndlaður.

Læknirinn þinn gæti einnig mælt með spelku eða sérhæfðum skóm til að hjálpa þér við meðferð á sárum.

Alvarlegri sár geta þurft skurðaðgerðir. Þessi sár eru meðhöndluð með því að fjarlægja og hreinsa viðkomandi svæði. Batinn getur tekið nokkrar vikur eða mánuði.

Fylgikvillar

Alvarlegir fylgikvillar vegna fótaaðstæðna af völdum sykursýki, eins og sár, geta falið í sér aflimun. Þetta felur í sér að fjarlægja tána, fótinn eða jafnvel fótinn ef ekki er hægt að meðhöndla ástandið á annan hátt.

Horfur

Með því að stjórna sykursýki mun það draga úr líkum á að þú fáir alvarlegar fótaskilyrði. Sjálfstjórnun felur í sér:

• fylgjast með blóðsykri
• stjórna mataræði þínu
• að taka nauðsynleg lyf
• stunda daglega hreyfingu
• stunda dagleg fótapróf

Aflimanir hafa minnkað um meira en 50 prósent síðan á tíunda áratugnum vegna bættrar sykursýkismeðferðar og fótaumhirðu, samkvæmt Mayo Clinic.

Ráð til forvarna

Það eru margar leiðir til að koma í veg fyrir fótaskilyrði ef þú ert með sykursýki. Hér eru nokkur ráð til forvarna:

• Gerðu daglegt fótapróf til að fylgjast með breytingum á fótum þínum.
• Leitaðu árlega til læknisins til að fá faglegt mat.
• Stjórna sykursýki með blóðsykursprófi, lyfjum, mataræði og hreyfingu.
• Klæðast skóm sem henta vel eða biðja lækninn um að biðja um sérsniðna skó eða hjálpartæki fyrir þig.
• Notið sokka sem halda raka frá húðinni.
• Hreinsaðu fæturna daglega og berðu létt, ilmlaust rakakrem á fæturna en ekki á milli tánna.
• Forðastu að ganga berfættur.
• Klipptu táneglurnar reglulega.
• Vertu í burtu frá slípiefnum á fótum.
• Haltu blóðinu áfram í fótunum með daglegum æfingum.
• Ekki reykja.

Það er mikilvægt að fylgjast með fótunum á hverjum degi. Tilkynntu tafarlaust breytingar á fótum þínum til læknisins til að draga úr hugsanlegri alvarleika ástandsins.