Græða grannar konur meiri peninga?

Efni.

• Umsögn fyrir

Leyndarmálið við að fá þessa stöðuhækkun getur verið beint undir nefinu. Nei, ekki þau. Horfðu lengra niður... að mitti þínu. Nýjar rannsóknir frá Íslandi leiddu í ljós að konur sem eru of þungar eiga ekki aðeins erfiðara með að fá vinnu en jafnaldrar þeirra, heldur þegar þær hafa fengið vinnu, vinna sér inn um 13.847 dollara. Jafnvel verra, það sama á ekki við um of þunga karlmenn. Það er ekki sanngjarnt en sem Jonathon Ross, gestgjafi Discovery seríunnar Líkamsrækt hversdags, segir: "Í okkar heimi er skynjun raunveruleiki." Hér deila þrír sérfræðingar helstu ráðum sínum um hvernig á að fá peningana sem þú átt skilið.

1. "Taktu allar ákvarðanir þínar í samræmi við faglegt útlit þitt. Það er í lagi að njóta kleinuhringjar, bara ekki gera það í vinnunni," segir Ross sem bætir við að á meðan viðskiptavinir komi ekki endilega til hans um aðstoð við störf sín, eftir að hafa gert jákvæðar heilbrigðar breytingar sem þeir finna oft fyrir þeim árangri sem þeir hafa leitað eftir.

2. Gerðu skammtímamarkmið. Ráðleggur Ross: „Spyrðu sjálfan þig: Hvað get ég gert til að morgundagurinn verði heilbrigðari en í dag?

3. „Takast á við málefni sem geta valdið því að þú borðar of mikið,“ segir doktor Gregory Jantz, þyngdartap sálfræðingur og rithöfundur og bætir við að þrjár banvænar tilfinningar reiði, ótta og sektarkenndar valdi flestum fíkniefnum.

4. "Ef nauðsyn krefur, dragðu það út á víðavangi," mælir Jantz. "Segðu bara:" Ég hef áhyggjur. Er þetta þáttur? Ég veit að þyngd mín er vandamál og ég er að vinna í því. "

5. "Láttu persónuleika þinn skína," segir Dr. "A" Will Aguila M.D., bariatric skurðlæknir og höfundur bókarinnar Af hverju ég léttist ekki: Að sigra hringrás offitu. "Ég var sjálfur of feitur. Ég veit hvernig fólk lítur á þig með fyrirlitningu. Þetta er síðasti bastion mismununarinnar en þú getur ekki innbyrt það. Ekki vera hamlaður; sýndu þeim að þú getur sinnt starfinu og gert það betur."

Umsögn fyrir