Drepur áfengi sæði? Og aðrar frjósemis staðreyndir

Efni.

• Hversu mikið áfengi tekur það til að hafa áhrif á sæði og frjósemi hjá körlum?
• Hvernig áfengi hefur áhrif á sæði og frjósemi hjá körlum
• Slæmu fréttirnar
• Góðu fréttirnar
• Mountain Dew og handhreinsiefni
• Hvernig áfengi hefur áhrif á frjósemi kvenna
• Hvernig á að auka frjósemi karla
• Ráð til að auka frjósemi karla
• Hvenær á að leita til læknis
• Taka í burtu

Þegar kemur að áfengi og frjósemi beinist athyglin nokkuð oft að konunni.

Við vitum um skaðleg áhrif drykkjar á meðgöngu, en hvað um drykkju áður Meðganga? Og hvernig hefur drykkja áhrif á frjósemi karla? Er það mikið mál? Ættirðu jafnvel að hafa áhyggjur af því?

Já, þú ættir að gera það.

Áfengi, jafnvel í hóflegu magni, getur haft áhrif á kynheilsu þína. Það getur leitt til tjóns á kynhvöt og ófrjósemi hjá körlum og konum.

Lestu áfram til að læra hvernig áfengi hefur áhrif á sæði og frjósemi karla og kvenna.

Hversu mikið áfengi tekur það til að hafa áhrif á sæði og frjósemi hjá körlum?

Félagsleg áfengisnotkun er algeng um allan heim en mikil drykkja hefur mikið af slæmum heilsufarslegum áhrifum. Í Bandaríkjunum kom fram í könnun frá 2015 að nærri 27 prósent þeirra 18 eða eldri sem tilkynnt voru um drekka drykk undanfarinn mánuð.

Samkvæmt Centres for Disease Control and Prevention (CDC), í um það bil 35 prósent tilfella af ófrjósemi, voru karlkyns og kvenkyns þættir greindir.

Rannsóknir sýna mikla, stöðuga drykkju eða drykkju á binge - fimm eða fleiri drykkir hjá körlum á tveggja tíma tímabili - hafa neikvæð áhrif á sæði.

Meira en 14 blandaðir drykkir á viku geta lækkað testósterónmagn og haft áhrif á sæði.

CDC skilgreinir ofdrykkju á eftirfarandi hátt:

Hvernig áfengi hefur áhrif á sæði og frjósemi hjá körlum

Slæmu fréttirnar

Áfengi getur haft áhrif á frjósemi með því að breyta fjölda sæðis, stærð, lögun og hreyfigetu.

Hjá körlum hefur mikil drykkja áhrif á frjósemi með því að:

• að lækka testósterónmagn, eggbúsörvandi hormón og luteiniserandi hormón og hækka estrógenmagn, sem dregur úr sæðisframleiðslu
• skreppa saman eistu, sem getur valdið getuleysi eða ófrjósemi
• að breyta losun gónadótrópíns sem hefur áhrif á framleiðslu sæðis
• valdið snemma sáðlát eða minnkað sáðlát
• að breyta lögun, stærð og hreyfingu heilbrigðs sæðis

Með því að sameina lyf eins og marijúana eða ópíóíð með áfengi lækkar það einnig frjósemi. Að auki getur lifrarsjúkdómur sem orsakast af óhóflegri drykkju breytt sæðisgæðum.

Ennfremur, nýlegar rannsóknir á dýrum og mönnum sýna útsetningu fyrir áfengi snemma á þroska og síðar á lífsleiðinni leiðir til breytinga á DNA. Þetta getur aftur á móti leitt til áfengisnotkunarröskunar og annarra erfðra heilsufarslegra vandamála. Fleiri rannsóknir eru þó nauðsynlegar til að staðfesta þessa tengingu.

Góðu fréttirnar

Áhrif áfengis á sæði eru afturkræf.

Góðu fréttirnar eru þær að áhrifin eru afturkræf. Ein rannsókn sýndi að það tók þrjá mánuði að koma aftur á heilbrigða sæðisframleiðslu þegar áfengisneysla stöðvast.

Mountain Dew og handhreinsiefni

• Fjallagangur. Það er enginn sannleikur að goðsögninni um að Mountain Dew lækki eða drepi sæði. Rannsóknir hafa ekki fundið nein tengsl á milli þess að drekka Mountain Dew og lágt sæði.
• Handhreinsiefni. Hafa hreinsiefni haft áhrif á sæði? Í einni nýlegri rannsókn kom í ljós að bakteríudrepandi lyfið tríklosan getur lækkað sæði. Þó að endurtekin útsetning fyrir ákveðnum efnum geti skaðað sæði er þörf á fleiri rannsóknum til að staðfesta áhrif sýklalyfja á sæði.

Hvernig áfengi hefur áhrif á frjósemi kvenna

Áfengi getur dregið úr líkum á þungun.

Samkvæmt nýlegri rannsókn getur reglulega mikil drykkja dregið úr frjósemi kvenna með því að:

• að trufla tíðahring og egglos, sem veldur breytingum á starfsemi eggjastokka, þekktur sem tíðateppu og vöðvasjúkdómur, í sömu röð
• að breyta hormónamagni testósteróns, estradíóls og lútíniserandi hormóns
• valdið ofurprólaktínhækkun eða háu prólaktíni í blóði

Rannsóknir staðfesta einnig að váhrif á áfengi á meðgöngu séu skaðleg. Fóstursýkisröskun í fóstri er eitt dæmi um aukaverkanir.

Hvernig á að auka frjósemi karla

Heilbrigður lífsstíll er mikilvægur liður í því að auka frjósemi. Óhófleg drykkja, streita, kvíði, of þungur og reykingar geta allir skaðað heilsu þína og frjósemi.

Í nýrri rannsókn kom í ljós að þeir sem neyttu heilbrigt Miðjarðarhafs mataræðis höfðu hærri sæðisgæði. Þetta átti sérstaklega við um þá sem borðuðu meiri ávexti, grænmeti, sjávarfang og heilbrigt korn.

Lestu um fleiri leiðir til að auka frjósemi karla og fjölda sæðis.

Ráð til að auka frjósemi karla

• æfir reglulega til að auka testósterónmagn
  
• að æfa streitustjórnun til að halda kortisólmagni niðri
  
• fylgja góðum svefnvenjum
  
• ræddu næringarþörf þína við lækninn þinn til að komast að því hvort þú sért lítið með einhver vítamín

Hvenær á að leita til læknis

Lífsstíll, lyf og hormóna- eða erfðasjúkdómar geta allir gegnt hlutverki í ófrjósemi. Venjulega getur karlhormónagreining og sæðisgreining hjálpað til við að greina undirliggjandi mál.

Þú getur líka prófað heimaprófssett. Samt sem áður segja þessi sett aðeins sáðfrumum. Þeir segja þér ekki frá öðrum mögulegum ástæðum fyrir ófrjósemi svo sem gæði eða hreyfingu sæðis.

Best er að ræða við lækninn þinn ef þú hefur áhyggjur og íhugar að prófa sæðið þitt.

Taka í burtu

Hvort sem þú hefur reynt í smá stund eða bara að byrja að skipuleggja fjölskyldu, þá er enginn tími eins og nútíminn til að gera nokkrar heilbrigðar lífsstílbreytingar.

Þú getur byrjað heilbrigt með því að:

• stjórna þyngd þinni
• í kjölfar holls mataræðis
• að komast í reglulega æfingarrútínu
• iðka sjálfsumönnun
• að hætta að reykja og óhófleg drykkja
• að stjórna öllum langvinnum sjúkdómum, svo sem sykursýki, háum blóðþrýstingi, astma eða öðrum sjúkdómum

Tímasettu tíma við lækninn þinn til að ræða um sérstök áhyggjuefni varðandi frjósemi. Talaðu alltaf við lyfjafræðing þinn og lækninn áður en þú tekur til einhverra vítamín án fæðubótarefna eða fæðubótarefna.