Af hverju borða ég skorpuna mína?

Efni.

• Hvað fær fólk til að borða hrúður sitt?
• Hver er áhættan við að tína og borða hrúður?
• Hverjar eru meðferðirnar við að tína og borða hrúður?
• Atferlismeðferðir
• Oral lyf
• Staðbundin lyf
• Hverjar eru horfur á því að tína og borða hrúður?

Yfirlit

Næstum allir munu velja bólu eða skúra húðina reglulega. En hjá sumum veldur húðval þeim verulegri vanlíðan, kvíða og jafnvel heilsufarsvandamálum. Þetta getur verið tilfellið þegar einstaklingur tínir og borðar skorpurnar sínar.

Hvað fær fólk til að borða hrúður sitt?

Að velja og borða hrúður getur haft margar undirliggjandi orsakir. Stundum getur maður tekið í húðina og ekki einu sinni tekið eftir því að hún er að gera það. Aðra tíma getur maður valið á húðina:

• sem aðferðarúrræði til að takast á við kvíða, reiði eða sorg
• sem svar við alvarlegum álagsþáttum eða spennu
• frá leiðindum eða vana
• vegna fjölskyldusögu um ástandið

Stundum getur maður fundið fyrir létti þegar hann velur og borðar horinn. Þessum tilfinningum fylgja þó oft skömm og sektarkennd.

Læknar vísa til endurtekinna truflana á húðplukkun sem endurtekinnar hegðunar á líkama (BFRB). Þau eiga sér stað þegar maður velur húðina ítrekað og hefur oft hvatir og hugsanir um að tína í húðina, þar með talið að velja hrúður. Önnur dæmi eru endurtekið hár að toga og borða eða negla neglur.

Þessi röskun er oft talin þráhyggja (OCD). Einstaklingur með OCD hefur þráhyggjulegar hugsanir, hvatir og hegðun sem getur truflað daglegt líf þeirra. BFRB geta einnig komið fram við líkamstruflanir og hamstrun.

Eins og stendur er húðatínsla (þ.m.t. átabólga) skráð undir „áráttuáráttu og skyldar truflanir“ í greiningar- og tölfræðishandbók-5 (DSM-V). Þetta er handbókin sem geðlæknar nota til að greina læknisfræðilega kvilla.

Samkvæmt TLC Foundation fyrir líkamsmiðaða endurtekna hegðun, byrja flestir venjulega BFRB á aldrinum 11 til 15 ára. Húðtínsla byrjar venjulega á aldrinum 14 til 15. Hins vegar getur maður upplifað ástandið á öllum aldri.

Hver er áhættan við að tína og borða hrúður?

Röskun sem felur í sér að velja og borða hrúður getur haft áhrif á þig líkamlega og tilfinningalega. Sumt fólk tekur í húðina vegna kvíðatilfinninga og þunglyndis, eða þessi vani getur orðið til þess að þeir upplifa þessar tilfinningar. Þeir geta forðast félagslegar aðstæður og athafnir sem fela í sér að afhjúpa svæði líkamans sem þeir hafa valið á. Þetta felur í sér að forðast að fara á staði eins og strönd, sundlaug eða líkamsræktarstöð. Þetta getur valdið því að maður finnur fyrir einangrun.

Til viðbótar við áhrif þess á geðheilsu getur tína og borða hrúður valdið:

• ör
• húðsýkingar
• sár sem ekki gróa

Í mjög sjaldgæfum tilvikum getur maður valið hrúður svo mikið að sár í húðinni verða djúp og smitast. Þetta getur þurft skurðaðgerð til að draga úr hættu á að smit dreifist.

Hverjar eru meðferðirnar við að tína og borða hrúður?

Ef þú getur ekki hætt að tína og borða hrúður á eigin spýtur, ættirðu að leita læknis. Þú getur byrjað með heilsugæslulækni þínum eða geðlækni ef þú ert með slíkan.

Atferlismeðferðir

Meðferðaraðilar geta notað aðferðir, svo sem hugræna atferlismeðferð (CBT), sem getur falið í sér samþykki og skuldbindingarmeðferð (ACT).

Annar meðferðarvalkostur er díalektísk atferlismeðferð (DBT). Þessi meðferðaraðferð er með fjórum einingum sem ætlað er að hjálpa einstaklingi sem er með truflun á húðplukkun:

• núvitund
• tilfinningastjórnun
• neyðarþol
• mannleg virkni

Hugmyndin um núvitund felur í sér að vera meðvitaður um mögulega hröfnun á hrúðurþykkni og samþykkja þegar hvötin til að tína eða borða hrúður eiga sér stað.

Tilfinningastjórnun felur í sér að hjálpa einstaklingi að bera kennsl á tilfinningar sínar svo hún geti síðan reynt að breyta viðhorfi sínu eða tilfinningum um aðgerðir.

Umburðarlyndi er þegar einstaklingur lærir að þola tilfinningar sínar og samþykkja hvöt þeirra án þess að láta undan og snúa aftur að tína og borða hrúður.

Meðal mannlegrar virkni getur falist í fjölskyldumeðferðum sem geta einnig hjálpað einstaklingi sem er að tína og borða hor. Þátttaka í hópmeðferð getur hjálpað til við að fræða fjölskyldumeðlimi um hvernig þeir geta stutt ástvin sinn.

Oral lyf

Auk lækningaaðferða getur læknir ávísað lyfjum til að draga úr kvíða og þunglyndi sem getur valdið húðplukkun.

Ekki hefur verið sýnt fram á að nein lyf hafi dregið úr tíðni borða hrúða. Stundum gætir þú þurft að prófa nokkur mismunandi lyf eða lyfjasamsetningar til að ákvarða hvað skili mestum árangri. Sem dæmi má nefna:

• escitalopram (Lexapro)
• flúoxetín (Prozac)
• sertralín (Zoloft)
• paroxetin (Paxil)

Þessi lyf eru sértækir serótónín endurupptökuhemlar (SSRI), sem hjálpa til við að gera meira af taugaboðefninu serótónín. Stundum munu læknar ávísa krabbameinslyfjum lamótrigíni (Lamictal) til að draga úr tíðni húðplukkunar.

Staðbundin lyf

Sumir kallar til að tína og borða hrúður eru náladofi eða brennandi tilfinning í húðinni. Þess vegna getur læknir mælt með því að beita staðbundnum meðferðum til að draga úr þessum tilfinningum.

Andhistamín krem ​​eða staðbundnir sterar geta dregið úr kláða. Staðdeyfilyfjakrem (eins og lídókaín) eða astringents geta einnig hjálpað til við að draga úr skynjun sem gæti leitt til að tína hor.

Þú gætir komist að því að þú getur hætt að tína húð um stund (eftirgjöf), en haldið áfram að hegða þér seinna (bakslag). Vegna þessa er mikilvægt að þú sért meðvitaður um lækninga- og læknismeðferðir sem eru í boði til að meðhöndla húðplukkun. Ef aftur kemur, hafðu samband við lækni. Hjálp er í boði.

Hverjar eru horfur á því að tína og borða hrúður?

Geðheilbrigðisskilyrði eins og BFRB eru talin langvinn. Þetta þýðir að til eru meðferðir til að stjórna þeim, en ástandið getur varað í langan tíma - jafnvel ævilangt.

Að fræða sjálfan þig um hvað kallar fram einkenni þín sem og núverandi meðferðir í boði getur hjálpað þér að takast á við vandamálið.

Þú getur heimsótt TLC stofnunina fyrir líkamsmiðaða endurtekna hegðun til að fá nýjustu upplýsingar og rannsóknir varðandi hegðun við val á húð.