Að skilja áreynsluhöfuðverk

Efni.

• Hvað er áreynsluhöfuðverkur?
• Hver eru einkennin?
• Hvað veldur því?
• Aðal áreynslu höfuðverkur veldur
• Höfuðverkur í framhaldsskóla orsakar
• Hver fær þá?
• Hvernig er það greint?
• Hvernig er farið með það?
• Hver er horfur?

Hvað er áreynsluhöfuðverkur?

Höfuðverkur við áreynslu er höfuðverkur af völdum einhvers konar líkamsræktar. Tegundir athafna sem valda þeim eru mismunandi eftir einstaklingum en fela í sér:

• erfiðar æfingar
• hósta
• kynferðisleg virkni

Læknar skipta áreynsluhöfuðverk í tvo flokka, allt eftir orsökum þeirra:

• Aðalhöfuðverkur. Þessi tegund stafar eingöngu af hreyfingu og er venjulega skaðlaus.
• Aukahöfuðverkur. Þessi tegund stafar af líkamlegri virkni vegna undirliggjandi ástands, svo sem æxlis eða kransæðaæða.

Lestu áfram til að læra meira um áreynsluhöfuðverk, þar á meðal hvernig á að þekkja hvort þitt er aðal eða aukaatriði.

Hver eru einkennin?

Helsta einkenni áreynsluhöfuðverkjar er miðlungs til alvarlegur sársauki sem fólk lýsir oft sem bólstrandi. Þú gætir fundið það yfir öllu höfðinu eða bara á annarri hliðinni. Þeir geta byrjað meðan á erfiðri hreyfingu stendur eða eftir það.

Aðalhöfuðverkur getur verið allt frá fimm mínútum upp í tvo daga en aukahöfuðverkur getur varað í nokkra daga.

Það fer eftir orsök, aukahöfuðverkur hefur stundum viðbótareinkenni, þar á meðal:

• uppköst
• stirðleiki í hálsi
• tvöföld sýn
• meðvitundarleysi

Hvað veldur því?

Aðal áreynslu höfuðverkur veldur

Aðalhöfuðverkur er oft kallaður fram af:

• mikil hreyfing, svo sem hlaup, lyftingar eða ró
• kynferðisleg virkni, sérstaklega fullnæging
• hósta
• hnerra
• þenja við hægðir

Sérfræðingar eru þó ekki vissir um hvers vegna þessi starfsemi veldur höfuðverk. Það gæti tengst þrengingu æða innan höfuðkúpunnar sem gerist við líkamlega áreynslu.

Höfuðverkur í framhaldsskóla orsakar

Aukahöfuðverkur kemur af stað með sömu aðgerðum og aðalhöfuðverkur. Hins vegar er þetta svar við líkamsstarfsemi vegna undirliggjandi ástands, svo sem:

• subarachnoid blæðing, sem er blæðing milli heila og vefja sem þekja heilann
• æxli
• kransæðastíflu sem hefur áhrif á æðar sem leiða til eða innan heilans
• ennisholusýking
• frávik í höfði, hálsi eða hrygg
• hindrun á flæði heila- og mænuvökva

Hver fær þá?

Fólk á öllum aldri getur haft áreynslu höfuðverk. Fólk eldri en 40 ára er þó með meiri áhættu.

Aðrir hlutir sem auka hættuna á að þú hafir áreynsluhausverk eru:

• æfa í heitu veðri
• æfa í mikilli hæð
• með sögu um mígreni
• með fjölskyldusögu um mígreni

Hvernig er það greint?

Til að greina áreynslulegan höfuðverk, mun læknirinn líklega byrja á því að spyrja um einkenni þín og hvers konar hluti sem hafa tilhneigingu til að valda þeim. Vertu viss um að segja þeim frá sérstökum aðgerðum sem virðast gefa þér höfuðverk.

Það fer eftir einkennum þínum og sjúkrasögu, þau gætu einnig notað myndgreiningarpróf til að kanna hvort undirliggjandi vandamál séu.

Myndgreiningarpróf sem notuð eru til að greina áreynsluhöfuðverk eru meðal annars:

• Tölvusneiðmyndataka til að athuga með nýlegar blæðingar í eða í kringum heila
• Segulómun til að skoða mannvirki í heila þínum
• segulómun og CT æðamyndatöku til að sjá æðarnar leiða inn í heilann
• mænukrani til að mæla flæði heila- og mænuvökva

Hvernig er farið með það?

Meðferð við áreynsluhöfuðverk er háð því hvort höfuðverkur er aðal eða aukaatriði. Síðari álagshöfuðverkur hverfur venjulega þegar þú hefur meðhöndlað undirliggjandi orsök.

Aðalhöfuðverkur bregst venjulega vel við hefðbundnum höfuðverkameðferðum, þar með talin bólgueyðandi gigtarlyf eins og íbúprófen (Advil). Ef þetta veitir ekki léttir gæti læknirinn ávísað annarri tegund lyfja.

Lyf sem notuð eru til að meðhöndla álagshöfuð eru:

• indómetasín
• própranólól
• naproxen (Naprosyn)
• ergonovine (ergometrine)
• fenelzín (Nardil)

Ef höfuðverkur þinn er fyrirsjáanlegur gætirðu aðeins þurft að taka lyf áður en þú gerir aðgerðir sem þú veist að gætu valdið höfuðverk. Ef þau eru ekki fyrirsjáanleg gætirðu þurft að taka lyf reglulega til að koma í veg fyrir þau.

Hjá sumum hjálpar það líka smám saman að hita upp áður en þú gerir einhverjar erfiðar æfingar. Ef þú ert hlaupari, til dæmis, reyndu að verja meiri tíma í að hita upp líkama þinn og byggja smám saman upp hraðann.

Fyrir höfuðverk sem stafar af kynferðislegum athöfnum getur oft verið minna erfiða kynlíf.

Hver er horfur?

Aðalhöfuðverkur er pirrandi en venjulega meinlaus. Hins vegar geta þau stundum verið merki um undirliggjandi ástand sem þarfnast meðferðar, svo það er mikilvægt að fylgja lækninum eftir einkennum þínum.

Þegar þú hefur útilokað einhverjar aðrar orsakir mun sambland af breytingum á líkamsstarfsemi þinni og lausasölu eða lyfseðilsskyldum lyfjum líklega veita léttir.