Hvað er gag-viðbragð og geturðu stöðvað það?

Efni.

• Hvað er það?
• Áhættuþættir
• Tegundir gagginga
• Tengd einkenni
• Af hverju er sumt fólk viðkvæmt?
• Er hægt að hafa það ekki?
• Geturðu stöðvað gag reflex?
• Sálfræðilegar nálganir
• Nálastungumeðferð eða nálastungu
• Staðbundin og lyf til inntöku
• Tvínituroxíð eða svæfing
• Breyttar aðgerðir eða stoðtæki
• Sérstakar kyngingaraðferðir
• Önnur sjónarmið
• Aðalatriðið

Gag-viðbragð kemur aftast í munninn og kemur af stað þegar líkami þinn vill vernda sig frá því að kyngja einhverju framandi. Þetta eru eðlileg viðbrögð en það getur verið vandasamt ef þau eru of viðkvæm.

Þú gætir fundið fyrir viðkvæmu viðbragði í tyggjónum þegar þú heimsækir tannlækni eða lækni til reglulegrar skoðunar eða aðgerðar, eða jafnvel þegar þú reynir að gleypa pillu. Það eru nokkrar aðferðir sem þú getur reynt að koma í veg fyrir að gag-viðbragðið trufli heilsu þína.

Hvað er það?

Gagging er andstæða kyngingar. Þegar þú gaggar, vinna tveir mismunandi hlutar aftast í munninum til að loka aðgangi að hálsi þínu: Barkakýlið dregst saman og barkakýlið ýtir upp.

Þetta er varnarbúnaður til að koma í veg fyrir að eitthvað gleypist og sé tekið í það. Þessu ferli er stjórnað af vöðvum þínum og taugum og er þekktur sem tauga- og vöðvaaðgerð.

Áhættuþættir

Gagging er talinn eðlilegur hjá börnum yngri en 4. Þeir gagga oftar og vaxa það venjulega eftir 4 ára afmælið, þar sem inntöku þeirra þroskast. Þeir byrja að anda í gegnum nefið og kyngja í stað þess að anda og sogast.

Fullorðnir sem hafa tilhneigingu til að gabba geta átt erfitt með að kyngja. Þetta ástand er þekkt sem meltingartruflanir. Þú gætir líka fundið fyrir ákveðnum kveikjum sem örva viðbragðið af og til.

Tegundir gagginga

Það eru tvær ástæður fyrir því að þú getur þagað:

• líkamlegt áreiti, þekkt sem sómatískt
• andleg kveikja, þekkt sem sálræn

Þessar tvær tegundir af gaggingum eru ekki alltaf aðskildar. Þú gætir lent í því að gagga af líkamlegri snertingu, en einnig vegna sjón, hljóðs, lyktar eða hugsunar um einhvern hlut eða aðstæður sem koma viðbragðinu af stað.

Það eru fimm staðir nálægt munni þínum sem þegar þú ert kveiktur getur valdið gaggingi. Þetta felur í sér:

• undirstaða tungunnar
• gómur
• uvula
• blása
• aftur á kokinu

Þegar einhver af þessum blettum í munninum örvast við snertingu eða önnur skynfæri, fer örvunin frá taugum þínum til medulla oblongata í heilastofninum. Þetta merkir síðan vöðvana aftast í munninum á að dragast saman eða ýta upp og leiðir til gagginga.

Taugarnar sem senda þetta merki eru þrígæða-, glossopharyngeal og vagus taugar.

Í sumum tilvikum getur gagging einnig virkjað heilaberki. Þetta gæti leitt til gaggí þegar jafnvel hugsað um eitthvað sem gæti örvað þessa viðbragð.

Vegna þess að sambland af þáttum getur leitt til gagginga geturðu fundið að þú gerir það aðeins við vissar kringumstæður. Þú getur gaggað á tannlæknastofunni meðan á venjulegri hreinsun stendur vegna þess að það kallar á einn eða fleiri skynfærin.

Heima gætirðu stundað sömu tegundir af hreinsunaraðferðum til inntöku án atvika því ekki eru allir kveikjurnar frá tannlæknastofunni til staðar.

Tengd einkenni

Medulla oblongata er nálægt öðrum miðstöðvum sem benda þér til að æla, búa til munnvatn eða senda merki til hjarta þíns. Þetta þýðir að nokkur viðbótareinkenni geta komið fram þegar þú ert að þvælast, þar á meðal:

• framleiða óhóflega munnvatn
• rifandi augu
• svitna
• yfirlið
• með lætiárás

Af hverju er sumt fólk viðkvæmt?

Gagging er venjulegur viðbragð og þú getur upplifað það sem fullorðinn eða ekki. Þú gætir lent í því að gaga í ákveðnum aðstæðum, svo sem á tannlæknastofunni, eða þegar þú reynir að gleypa eitthvað óeðlilegt, eins og pillu.

fólks sem heimsækir tannlækni segist hafa gaggað að minnsta kosti einu sinni meðan á tannlæknatíma stóð. Og 7,5 prósent segjast alltaf gagga í tannlækninn. Þetta getur verið vegna líkamlegrar snertingar eða annarrar skynörvunar sem á sér stað meðan á heimsókninni stendur.

Þú getur líka gaggað í tannlæknaheimsókn ef:

• nefið þitt er hindrað
• þú ert með meltingarfærasjúkdóm
• þú ert stórreykingarmaður
• þú ert með gervitennur sem passa ekki vel
• mjúki góminn þinn er mótaður öðruvísi

Það að kyngja pillum getur verið erfitt og 1 af hverjum 3 lenda í því að gagga, kafna eða æla þegar þeir reyna að kyngja þeim.

Gagging er hægt að mæla á mismunandi stigum. Einkunnagjöf gagging stigmagnast miðað við hvað kallar viðbragðið.

Ef þú ert með venjulegan gagging-viðbragð geturðu stjórnað gagginginu en þú gætir fundið fyrir tilfinningunni við ákveðnar aðstæður, eins og ífarandi eða langvarandi tannaðgerð.

Gagging næmi þitt myndi flokkast hærra ef þú gaggar í venjulegum hreinsunum eða jafnvel meðan tannlæknir fer í stutta líkamlega eða sjónræna skoðun.

Er hægt að hafa það ekki?

Jafnvel þó gagging sé eðlileg tauga- og vöðvaaðgerð, getur verið að þú upplifir aldrei gag-viðbragð. Kveikjasvæðin í munninum geta verið minna viðkvæm fyrir líkamlegri snertingu eða öðrum skilningi.

Það er mögulegt að þú getir gagnað í öfgakenndum kringumstæðum en hefur aldrei lent í aðstæðum sem hvetja til gagginga.

Geturðu stöðvað gag reflex?

Þú gætir viljað stjórna viðkvæmum gag viðbrögðum þínum ef það truflar daglegt líf þitt eða vellíðan þína.

Þú gætir þurft að prófa nokkrar aðferðir til að ákvarða hvað virkar til að hjálpa þér við að stjórna gag-viðbragðinu. Ef þú finnur fyrir þessu þegar þú ert hjá tannlækni eða í öðru læknisfræðilegu umhverfi skaltu ræða við tannlækni þinn eða lækni um mismunandi stjórnunarmöguleika.

Ein nýleg rannsókn prófaði nýjan mælikvarða til að ákvarða umfang gag-viðbragðs manns. Alhliða ráðstöfun fyrir viðbragð við gag getur hjálpað heilbrigðisstarfsmönnum að meðhöndla næmi þitt.

Það eru nokkrar aðferðir sem þú gætir viljað reyna að koma í veg fyrir gagging:

Sálfræðilegar nálganir

Það getur verið að þú þurfir að vinna bug á viðkvæmu viðbragði þínu í andliti með sálfræðilegum meðferðum eða öðrum inngripum sem hafa áhrif á hegðun þína eða andlegt ástand. Þú gætir viljað prófa:

• slökunartækni
• truflun
• hugræn atferlismeðferð
• dáleiðsla
• vannæming

Nálastungumeðferð eða nálastungu

Þú gætir viljað prófa aðra aðferð til að létta viðbragð viðbragðsins. Nálastungur geta verið gagnlegar í þessu tilfelli. Þessi æfing á að hjálpa líkama þínum að koma á jafnvægi á sjálfan sig og finna jafnvægi með því að beita nálum í ákveðna punkta á líkama þinn.

Akupressure er svipuð tækni og heimspeki sem nær ekki til nálar.

Staðbundin og lyf til inntöku

Sum lyf til inntöku og til inntöku geta létt á viðbragði þínu. Þetta felur í sér staðdeyfilyf sem þú notar á viðkvæm svæði sem örva kjaft eða önnur lyf sem stjórna miðtaugakerfi þínu og hjálpa til við að stjórna ógleði og uppköstum.

Læknirinn þinn gæti einnig mælt með andhistamínum eða róandi lyfjum, meðal annarra hugsanlegra lyfja til inntöku.

Tvínituroxíð eða svæfing

Þú gætir komist að því að þú þarft tvínituroxíð eða staðdeyfingu eða svæfingu sem gefinn er til að stjórna gag-viðbragði þínu meðan á tann- eða læknisaðgerð stendur sem vekur gagging.

Breyttar aðgerðir eða stoðtæki

Tannlæknirinn þinn eða læknirinn getur hugsanlega breytt því hvernig þeir ljúka aðgerð eða búið til stoðtæki ef þú ert með viðkvæma viðbragð í tyggjói. Til dæmis gætirðu fengið breytt tanngervi.

Sérstakar kyngingaraðferðir

Kyngingartöflur geta komið af stað gag-viðbragði. Þú getur prófað sérstakar aðferðir til að koma í veg fyrir þessa viðbragð. Reyndu að þvo pillu með því að drekka úr litlum hálshlaupsvatnsflösku úr plasti eða gleypa pillu með vatni þegar hakanum er vísað niður.

Önnur sjónarmið

Það gæti verið nauðsynlegt fyrir þig að yfirstíga viðkvæma gag-viðbrögð til að halda almennri líðan og heilsu. Þú gætir forðast að heimsækja tannlækni eða taka lyf sem ávísað er ef þú ert með viðkvæma viðbragð í tyggjói og það gæti haft alvarleg áhrif.

Á sama hátt gætirðu forðast að hitta lækninn ef þú ert með hálsbólgu eða annan sjúkdóm vegna þess að þú hefur áhyggjur af prófun eða aðgerð sem krefst hálspípu.

Ekki láta kjaftaviðbrögðin koma þér í veg fyrir munnheilsuna heima, heldur. Talaðu við tannlækninn þinn eða lækninn ef þú átt í erfiðleikum með að stjórna viðbragði þínu þegar þú burstar tennurnar eða hreinsar tunguna.

Þeir kunna að kenna þér breyttar aðferðir við þessar inntöku, eða mæla með ákveðnum vörum eins og tannkremum sem hjálpa til við þessa næmni.

Aðalatriðið

Að gagga stundum eru eðlileg viðbrögð líkamans og ekkert til að hafa áhyggjur af. Þú gætir þurft að leita þér hjálpar til að stjórna kjaftinum ef það truflar líðan þína eða læknisfræðilegar þarfir.

Það eru margar leiðir til að stjórna gag-viðbragðinu og að prófa ýmsar aðferðir geta hjálpað þér að yfirstíga viðkvæma gag-viðbrögð.