Gina Rodriguez segir frá áhyggjum sínum á Instagram

Efni.

• Umsögn fyrir

Samfélagsmiðlar gera öllum kleift að kynna „bestu útgáfuna“ af sjálfum sér fyrir heiminum með því að safna og sía til fullkomnunar, og það er ein helsta ástæðan fyrir því að það getur haft neikvæð áhrif á andlega heilsu þína. Á sama tíma hafa samfélagsmiðlar einnig orðið öflugt tæki til að breiða út vitund um geðheilsu. (Sjá #HereforYou herferð Instagram.)

Frægir hafa orðið gagnrýnir á að dreifa þessum skilaboðum. Margir stjörnur nota reglulega samfélagsmiðla til að tengjast aðdáendum sínum með því að deila eigin óöryggi og baráttu á bak við tjöldin - sérstaklega andlega. (Tökum til dæmis Kourtney Kardashian og Kristen Bell sem báðir opnuðu nýlega um persónulega baráttu sína við kvíða.)

Jane mey Leikkonan Gina Rodriguez er nýjasta stjörnunnar til að deila ekta færslu um baráttu sína við kvíða með áhrifamiklu Instagram myndbandi. Klippan er hluti af seríunni „Ten Second Portrait“ ljósmyndarans Anton Soggiu, safni einlægra myndbanda þar sem tilfinningar leika á andlit einstaklinga í tíu sekúndur. Horfa á myndbandið við fyrstu sýn án þess að lesa myndatextann, leikkonan ber ber á tilfinningunni ánægð með fíngerða óvissu. En meðfylgjandi texti leiðir í ljós að myndbandið fangar hana á stund kvíða.

Í myndatexta sínum deildi Gina skilaboðum sem hún vildi segja sjálfri sér í myndbandinu: "Ég vildi vernda hana og segja henni að það er í lagi að vera kvíðinn, það er ekkert öðruvísi eða skrítið við að hafa kvíða og ég mun sigra."

Þó að það gæti verið auðvelt að gera ráð fyrir því frá fóðrinu að hún sé stöðugt hamingjusöm (hún hefur örugglega eitt smitasta brosið í Hollywood), þá er myndbandið hennar mikilvæg áminning um að frægt fólk hefur jafn miklar hæðir og lægðir eins og hver annar. Í raun fyrr á þessu ári, eftir að hafa framkvæmt lætiárás vegna þáttar af Jane mey, hún tísti: "Í fyrra fékk ég [lætiárásir] virkilega slæma og var alltof kunnug þeim til að geta ekki spilað það. Þeir eru sjúgir. En ég er að verða sterkari."

Aðeins þriðjungur fólks sem þjáist af kvíðaröskun fær meðferð, samkvæmt kvíða- og þunglyndissamtökum Bandaríkjanna, sem þýðir að meira en helmingur fólks sem býr við kvíða er ómeðvitað, skammast sín eða á annan hátt treg til að leita sér hjálpar. Bættu því við að kaldhæðnislega er Instagram tengt aukinni þunglyndistilfinningu og kvíða og það er ljóst að við þurfum opin skilaboð eins og Gina nú meira en nokkru sinni fyrr til að eyða fordómum í kringum geðheilbrigðismál og veita stuðning fyrir þá sem þjást. .

Umsögn fyrir