Fáðu ótrúlega fullnægingu: Hættu að reyna að komast af

Efni.

• Umsögn fyrir

Er ég að taka of langan tíma? Hvað ef ég fæ ekki fullnægingu í þetta skiptið? Er hann að verða þreyttur? Ætti ég að falsa það? Flest okkar hafa líklega fengið þessar hugsanir, eða einhverja útgáfu af þeim, einhvern tímann. Vandamálið er að svona sjálfsvöktun hugarlykkja vekur kvíða. Og það er engin öruggari leið til að leggja niður kynhvöt þína en streita, segir kynfræðingurinn Emily Nagoski, doktor, höfundur Good in Bed Guide to Female Orgasms.

Þess vegna bendir hún á að hafa kynlíf án fullnægingar sem síðasta markmið þitt. Það dregur úr þeim kvíða sem dregur úr kynhvötinni, sem gerir þér kleift að njóta kynlífs í raun og veru.

Og eitthvað fyndið gerist þegar þú tekur fullnægingu þína af borðinu, bætir Nagoski við. "Þetta er svona: Hvað sem þú gerir, ekki hugsa um björn sem klæðist bleikum túttu. Hvað gerist?" Þú myndir ímynda þér eitthvað svona, ekki satt? "Því erfiðara sem þú reynir að gera ekki eitthvað, því meira sem smá skjár í heilanum athugar hvort þú sért að taka framförum, sem aftur getur gert þig æstari." (8 leiðir til að falsa út eins og atvinnumaður í rúminu.)

En það getur verið erfitt að sannfæra suma karlmenn um að þú viljir í raun og veru ekki hætta í þetta skiptið: Þeim finnst oft ekki að kynlíf sé framkvæmt fyrr en þeir hafa náð hámarki og þeir gera ráð fyrir því að það sama eigi við um konur. Það sem meira er, sumir krakkar líta á getu sína til að gefa þér fullnægingu sem mælikvarða á eigin karlmennsku. (8 hlutir sem karlmenn vildu að konur vissu um kynlíf.)

Svo þegar þú fjallar um efnið, reyndu að setja það á viðeigandi hátt. „Segðu honum hversu mikið þú elskar að stunda kynlíf með honum, en láttu hann vita að þú hefur fundið fyrir mikilli pressu á að koma og að það er að gera það erfiðara fyrir þig að gerast,“ bendir Nagoski á. "Þú getur meira að segja sagt eitthvað eins og: "Ef ég varpaði kastljósi á typpið þitt og heimtaði að þú fengir stinningu núna, gæti það verið erfitt fyrir þig. Svona líður mér." Segðu síðan að þú viljir hafa kynlíf án þess að hugsa um fullnægingu svo þú getir virkilega notið þín.

Fyrir frekari ábendingar um að biðja um það sem þú vilt í rúminu, skoðaðu shape.com á morgun!

Umsögn fyrir