Höfuðverkur á meðgöngu: Það sem þú þarft að vita

Efni.

• Tegundir höfuðverkja
• Algeng einkenni höfuðverkja á meðgöngu
• Orsakir höfuðverkja á meðgöngu
• Fyrsti þriðjungur
• Annar og þriðji þriðjungur
• Hár blóðþrýstingur
• Meðferð við háþrýstingi á meðgöngu
• Meðferð við höfuðverk á meðgöngu
• Horfur á höfuðverk á meðgöngu

Ef þú ert barnshafandi og ert með höfuðverk, þá ertu ekki einn. Í læknisskoðun er greint frá því að 39 prósent þungaðra kvenna og eftir fæðingu séu með höfuðverk.

Þó að á meðgöngu gætirðu verið með annars konar höfuðverk en venjulega, flestir höfuðverkir á meðgöngu eru ekki skaðlegir.

Höfuðverkir á fyrsta þriðjungi meðgöngu geta komið fyrir af öðrum ástæðum en höfuðverkur á öðrum eða þriðja þriðjungi meðgöngu. Í sumum tilvikum geta verkir í höfuðverkjum verið merki um önnur heilsufarsleg vandamál á meðgöngu.

Láttu lækninn vita um höfuðverk sem þú hefur haft á meðgöngu, fyrir og eftir meðgöngu. Haltu dagbók til að skrá hversu oft þú ert með höfuðverk og hversu alvarlegur verkurinn er. Að auki skráðu öll önnur einkenni sem þú hefur.

Tegundir höfuðverkja

Mestur höfuðverkur á meðgöngu er aðal höfuðverkur. Þetta þýðir að höfuðverkurinn kemur af sjálfu sér. Það er ekki merki eða einkenni annars sjúkdóms eða fylgikvilla á meðgöngunni. Aðal höfuðverkur er:

• spennu höfuðverkur
• mígreniköst
• þyrping höfuðverkur

Um það bil 26 prósent af höfuðverkjum á meðgöngu eru spenna höfuðverkur. Láttu lækninn vita ef þú ert með langvinnan höfuðverk eða mígreni á meðgöngu eða ef þú ert með sögu um mígreni.

Sumar konur með sögu um mígreni fá færri mígreniköst á meðgöngu. Mígreni hefur einnig verið tengt við fylgikvilla sem eiga sér stað síðar á meðgöngu eða eftir fæðingu barnsins.

Secondary höfuðverkur stafar af fylgikvilli á meðgöngu, svo sem háum blóðþrýstingi.

Algeng einkenni höfuðverkja á meðgöngu

Höfuðverkir geta verið breytilegir frá einum einstakling til annars. Þú gætir haft:

• daufa sársauka
• bankandi eða pulsating verkur
• miklum verkjum á einni eða báðum hliðum
• skarpur sársauki á bak við annað eða bæði augu

Mígreni sársauki getur einnig verið:

• ógleði
• uppköst
• að sjá línur eða ljósglampa
• blindir blettir

Orsakir höfuðverkja á meðgöngu

Fyrsti þriðjungur

Spenna höfuðverkur er algengur á fyrsta þriðjungi meðgöngu þinnar. Þetta getur gerst vegna þess að líkami þinn er í nokkrum breytingum á þessum tíma. Þessar breytingar geta valdið höfuðverkjum:

• hormónabreytingar
• hærra blóðmagn
• þyngdarbreytingar

Algengar orsakir höfuðverkja á fyrsta þriðjungi meðgöngu eru einnig:

• ofþornun
• ógleði og uppköst
• streitu
• skortur á svefni
• afturköllun koffíns
• léleg næring
• lágt blóðsykur
• of lítil hreyfing
• næmi fyrir ljósi
• breytingar á sjón

Sum matvæli geta einnig valdið höfuðverk. Kveikifæðin þín geta breyst á meðgöngu. Algeng matvæli sem geta valdið höfuðverk hjá sumum eru:

• mjólkurvörur
• súkkulaði
• ostur
• ger
• tómatar

Annar og þriðji þriðjungur

Höfuðverkur á öðrum og þriðja þriðjungi meðgöngu getur haft mismunandi ástæður. Má þar nefna:

• auka þyngd
• líkamsstöðu
• of lítill svefn
• mataræði
• vöðvaálag og þyngsli
• hár blóðþrýstingur
• sykursýki

Hár blóðþrýstingur

Höfuðverkur á öðrum eða þriðja þriðjungi meðgöngu getur verið merki um að þú hafir háan blóðþrýsting. Um það bil 6 til 8 prósent þungaðra kvenna á aldrinum 20 til 44 ára í Bandaríkjunum eru með háan blóðþrýsting.

Centres for Disease Control and Prevention (CDC) varar við því að þetta meðferðarástand geti valdið alvarlegum fylgikvillum fyrir bæði móður og barn. Þetta er algengast eftir 20. viku meðgöngu.

Ef þú ert barnshafandi, getur hár blóðþrýstingur aukið hættuna á:

• högg
• preeclampsia
• eclampsia
• lítið súrefnisflæði til barnsins
• fyrirfram fæðing, fyrir 37 vikur
• fylgju frá fylgjunni
• lág fæðingarþyngd barns, sem er minna en 5 pund, 8 aura

Meðferð við háþrýstingi á meðgöngu

Læknirinn þinn gæti ávísað lyfjum til að meðhöndla háan blóðþrýsting. Þú þarft einnig að skera niður salt og bæta við fleiri trefjum í daglegu mataræði þínu. Regluleg hreyfing er einnig mjög mikilvæg til að hjálpa til við að halda jafnvægi á blóðþrýstingnum.

Aðrar orsakir höfuðverkja á meðgöngu eru ma algengar sýkingar og alvarlegri veikindi:

• ennisholusýking
• lágur blóðþrýstingur
• blóðtappar
• blæðingar
• sigðkornablóðleysi
• heilaæxli
• slagæðagúlp
• högg
• hjartaaðstæður
• heilahimnubólga eða heilabólga

Meðferð við höfuðverk á meðgöngu

Talaðu við lækninn þinn áður en þú tekur reglulega verkjalyf gegn höfuðverkjum á meðgöngu. Ekki taka aspirín og íbúprófen (Advil, Motrin osfrv.).

CDC varar við því að þessi verkjalyf geti verið skaðleg fyrir vaxandi barn þitt, sérstaklega ef þau eru tekin á fyrsta þriðjungi meðgöngu. Margar konur geta tekið asetamínófen (týlenól) á meðgöngu. Sumar rannsóknir benda þó til þess að það geti einnig verið áhrif frá því að taka acetaminophen líka.

Læknirinn þinn getur mælt með öðrum lyfjum til að meðhöndla höfuðverk á meðgöngu og náttúruleg höfuðverk, svo sem:

• drekka nóg af vatni
• hvíld
• íspakka
• hitapúði
• nudd
• æfa og teygja
• ilmkjarnaolíur, svo sem piparmintu, rósmarín og kamille

Leitaðu til læknisins ef þú ert með höfuðverkjum yfirleitt á meðgöngu. Leitaðu skjótt til læknis ef þú hefur:

• hiti
• ógleði og uppköst
• óskýr sjón
• miklum sársauka
• höfuðverkur sem varir lengur en nokkrar klukkustundir
• tíð höfuðverkur
• yfirlið
• hald

Læknirinn þinn gæti mælt með prófum og skannum til að komast að orsök höfuðverksins. Má þar nefna:

• að athuga blóðþrýstinginn
• blóðprufa
• blóðsykurpróf
• sjónpróf
• ómskoðun á höfði og hálsi
• hjarta eða höfuð skönnun
• að skoða heilsu auga með umfangi
• stungu í hrygg

Horfur á höfuðverk á meðgöngu

Höfuðverkir á meðgöngu eru algengir. Þú gætir fengið spennuhöfuðverk á fyrsta þriðjungi meðgöngu. Þetta getur gerst vegna mikilla breytinga sem þú ert að fara í á stuttum tíma.

Höfuðverkir geta komið fyrir á öðrum og þriðja tímabili meðgöngunnar af öðrum ástæðum. Sumar orsakir höfuðverkja á miðri eða seinni meðgöngu geta verið alvarlegar.

Hár blóðþrýstingur er alvarleg orsök höfuðverkja á meðgöngu. Þú getur haft háan blóðþrýsting hvenær sem er á meðgöngunni. Þú gætir ekki haft nein einkenni yfirleitt. Athugaðu blóðþrýstinginn að minnsta kosti einu sinni á dag með heimamæli.

Láttu lækninn vita ef þú ert með höfuðverk á meðgöngu þinni. Láttu lækninn vita strax ef þú ert með persónulega eða fjölskyldusögu um mígreni, háan blóðþrýsting, krampa eða sykursýki.

Taktu öll lyf og meðferð nákvæmlega eins og læknirinn þinn hefur sagt til um. Fylgdu öllum ráðum um mataræði og hreyfingu. Leitaðu til læknisins varðandi alla eftirfylgni og reglulega eftirlit. Flestar orsakir höfuðverkja á meðgöngu eru meðhöndlaðar eða koma í veg fyrir með réttri umönnun.