Heilbrigðisvinningur Yucca

Efni.

• Hvað er Yucca?
• Eykur friðhelgi
• Vellir úr liðverkjum
• Hagur húðheilsu
• Meðferð við sykursýki meðferð
• Hindrar oxunarálag
• Hugsanleg áhætta
• Eyðublöð og skammtar

Hvað er Yucca?

Yuccas eru algengar garðplöntur með oddhvöxnum laufum. Það eru margar tegundir plöntunnar og ávextirnir, fræin og blómin eru oft borðað. (Yucca ætti ekki að rugla saman við yuca, sem er rótargrænmeti, einnig þekkt sem kassava.)

Yucca býður upp á fjölmarga heilsufarslegan ávinning og er oft notaður lyf. Hlutum af Yucca plöntunni er hægt að fella inn í mataræðið þitt. Það er einnig hægt að nota staðbundið til að meðhöndla húðsjúkdóma eða sár. Oftast er yucca tekið sem viðbót.

Eykur friðhelgi

Yucca inniheldur mikið magn af C-vítamíni og andoxunarefnum, sem bæði geta gagnast ónæmiskerfinu og heilsu almennt.

C-vítamín örvar framleiðslu og virkni hvítra blóðkorna, sem berjast gegn sýkingum og vírusum.

Andoxunarefnin Yucca inniheldur verndar okkur fyrir stökkbreytingum og skemmdum af eyðileggjandi sameindum sem kallast sindurefna.

Vellir úr liðverkjum

Innfæddir Bandaríkjamenn hafa lengi notað Yucca til að draga úr einkennum liðagigtar, og Yucca fæðubótarefni (oft í töfluformi) eru oft tekin í sama tilgangi í dag. Yucca hefur bólgueyðandi eiginleika sem hjálpa til við að róa sársauka.

Sumar rannsóknir benda til þess að þeir sem eru í mikilli hættu á liðagigt gætu hugsanlega komið í veg fyrir upphaf þess með því að taka Yucca.

Yucca inniheldur einnig öflug andoxunarefni og saponín. Þessi efni geta dregið úr einkennum liðagigtar.

Hagur húðheilsu

Yucca veitir marga húðvinning. Rannsóknir hafa sýnt að yucca hefur ljósavörnareiginleika og það gæti verið hægt að vernda gegn sólskemmdum betur en sum atvinnuspennuefni.

Nota má Yucca þykkni, sem er stundum bætt við húðkrem, sápur eða sjampó til að meðhöndla margs konar húðsjúkdóma, þar á meðal:

• flasa
• balding
• sár og sker
• úð
• húðsjúkdóma og sýkingar

Fólínsýran sem finnast í jucca gæti hjálpað til við að bæta heilsu húðarinnar og augnanna. Hátt magn C-vítamíns hjálpar einnig til við framleiðslu á kollageni, aðalpróteininu í húðinni.

Meðferð við sykursýki meðferð

Yucca getur enn aukið heilsu hjá fólki með sykursýki. Vísbendingar eru um að yucca hjálpi til við að stjórna blóðsykri.

Rannsókn 2013 kom í ljós að yucca stjórnaði efnaskiptatruflunum hjá sykursjúkum rottum. Einnig reyndist það að lækka glúkósa í meðallagi. Þó að Yucca ætti aldrei að nota í stað insúlíns eða annarra lyfja sem ávísað er fyrir sykursýki, getur það bætt við sykursýki meðferð. Hafðu alltaf samband við lækninn fyrir notkun.

Hindrar oxunarálag

Oxunarálag (tegund ójafnvægis í frumum okkar) getur valdið líkama okkar verulegu tjóni. Með tímanum stuðlar það að Parkinsonssjúkdómi, Alzheimerssjúkdómi, hjartabilun og bólguástandi. Vísbendingar eru um að efnasambönd í jucca, þ.mt andoxunarefni, hjálpi til við að vernda líkama okkar gegn oxunarálagi.

Rannsókn frá 2013 fann jafnvel verulega lækkun á skemmdum af völdum oxunarálags hjá músum sem fengu Yucca fæðubótarefni. Vísindamennirnir komust að því að jucca hafði verndandi áhrif gegn hrörnun margra líffæra.

Hugsanleg áhætta

Yucca fæðubótarefni geta stundum valdið aukaverkunum, þar á meðal:

• magaóþægindi
• uppköst
• beiskt bragð
• ógleði

Börn og konur sem eru barnshafandi eða með barn á brjósti ættu ekki að taka Yucca fæðubótarefni án eftirlits læknis. Það eru ekki nægar rannsóknir til að sanna öryggi þess, svo það er betra að vera varkár.

Ekki eru þekktar milliverkanir við Yucca viðbót.

Ekki er mælt með því að taka yucca í meira en þrjá mánuði í röð. Það getur haft áhrif á frásog líkamans af fituleysanlegum vítamínum.

FDA fylgist ekki með fæðubótarefnum á sama hátt og þeir nota lyf. Gerðu rannsóknir þínar á fyrirtækinu sem þú velur að kaupa hjá.

Eyðublöð og skammtar

Útvortis tegundir af Yucca eru einnig fáanlegar sem sápur, sjampó og krem. Þú getur tekið Yucca þykkni í gegnum inntöku viðbót, einnig í dufti eða fljótandi formi.

Ef þú ákveður að taka Yucca fæðubótarefni skaltu spyrja lækninn þinn um réttan skammt. Það er ekki til ákveðin örugg upphæð, en læknirinn getur hjálpað þér að ákvarða þetta á einstaklingsgrundvelli. Taktu aldrei meira en læknirinn mælir með.