HIV og ferðalög: 8 ráð áður en þú ferð

Efni.

• 1. Gefðu þér aukatíma
• 2. Gakktu úr skugga um að ekki séu takmarkanir í landinu sem þú ætlar að heimsækja
• 3. Skipuleggðu tíma hjá lækninum þínum
• 4. Fáðu nauðsynleg bóluefni
• 5. Pakkaðu þeim lyfjum sem þú þarft fyrir ferðina þína
• 6. Hafðu lyfin þín nálægt
• 7. Farðu yfir tryggingar þínar og keyptu meira ef þörf krefur
• 8. Búðu þig undir áfangastað
• Taka í burtu

Yfirlit

Ef þú ert að skipuleggja frí eða vinnuferð og búa við HIV mun fyrirfram skipulagning hjálpa þér að fá ánægjulegri ferð.

Í flestum tilfellum mun HIV ekki hafa áhrif á eða koma í veg fyrir ferðalög. En ferðalög innanlands sem utan krefst nokkurs undirbúnings. Að fara til annars lands þarf meiri skipulagningu.

Hér eru nokkur ráð til að hjálpa þér að skipuleggja og undirbúa ferð þína.

1. Gefðu þér aukatíma

Að ferðast þegar þú ert með HIV getur þurft aukalega skipulagningu og undirbúning. Reyndu að bóka ferð með nokkrum mánuðum eða meira fyrirfram.

Þetta mun veita góðan tíma til að hitta heilbrigðisstarfsmann þinn, fá lyf og mögulega auka bóluefni, staðfesta tryggingar þínar og pakka á viðeigandi hátt fyrir áfangastað.

2. Gakktu úr skugga um að ekki séu takmarkanir í landinu sem þú ætlar að heimsækja

Þú gætir þurft að gera nokkrar rannsóknir áður en þú ferðast á alþjóðavettvangi.

Sum lönd hafa takmarkanir á ferðalögum fyrir fólk sem býr við HIV. Ferðatakmarkanir eru einhvers konar mismunun þegar þú ert með HIV.

Til dæmis hafa sum lönd stefnu varðandi fólk með HIV sem kemur til landsins eða dvelur í skammtímaheimsókn (90 daga eða skemur) eða langvarandi heimsókn (meira en 90 dagar).

Talsmenn um allan heim vinna að því að draga úr og afnema ferðatakmarkanir og þeir hafa náð framförum.

Frá og með 2018 hafa 143 lönd engar ferðatakmarkanir fyrir þá sem búa við HIV.

Hér eru nokkur dæmi um nýlegar framfarir:

• Taívan og Suður-Kórea hafa afnumið allar takmarkanir sem fyrir eru.
• Singapúr hefur létt af lögum sínum og leyfir nú skammtímadvöl.
• Kanada auðveldar fólki sem býr við HIV að fá dvalarleyfi.

Þú getur leitað í gagnagrunnum á netinu til að staðfesta hvort land hafi einhverjar takmarkanir fyrir ferðamenn með HIV. Sendiráð og ræðisskrifstofur eru einnig gagnleg úrræði til að fá meiri upplýsingar.

3. Skipuleggðu tíma hjá lækninum þínum

Talaðu við heilbrigðisstarfsmann þinn að minnsta kosti mánuði fyrir ferð þína. Þeir geta rætt núverandi heilsufar þitt og hvernig það getur haft áhrif á ferðaáætlanir þínar. Þeir geta einnig framkvæmt blóðprufur til að sjá hversu vel ónæmiskerfið virkar.

Þú ættir einnig að:

• Fáðu upplýsingar um nauðsynleg bóluefni eða lyf sem þú gætir þurft áður en þú ferð.
• Biddu um lyfseðil fyrir öll lyf sem þú þarft á ferð þinni.
• Fáðu þér afrit af öllum lyfseðlum sem þú notar á ferð þinni.
• Biddu um bréf frá lækninum þar sem fram kemur hvaða lyf þú pakkar og notar á meðan á ferð stendur. Þú gætir þurft að sýna þetta skjal á ferðalögum og í tollum.
• Talaðu í gegnum læknisfræðileg vandamál sem geta komið upp á meðan þú ferðast.
• Ræddu heilsugæslustöðvar eða heilbrigðisstarfsmenn á áfangastað sem geta aðstoðað við læknishjálp ef þörf krefur.

4. Fáðu nauðsynleg bóluefni

Til að ferðast til ákveðinna landa þarf að fá ný bóluefni eða örvunarbóluefni. Læknir þinn mun líklega fara yfir heilsuna áður en þú mælir með eða gefur ákveðnar bólusetningar.

Miðstöðvar sjúkdómsvarna og forvarna segja að bólusetja eigi þá sem eru með HIV án alvarlegrar ónæmisbælingar eins og allir aðrir ferðalangar. Fólk með HIV getur þurft viðbótarbóluefni við aðstæðum eins og mislingum ef friðhelgi þeirra hefur runnið út.

Lítið magn CD4 T eitilfrumna getur breytt viðbragðstíma við bóluefnum. Þessi bóluefni geta ekki verið eins áhrifarík eða tekur lengri tíma að vinna eftir því hversu mörg þau eru talin.

Þetta gæti krafist þess að þú fáir bóluefni lengra fram í tímann eða fáir auka örvunarbóluefni. Að auki getur lítið af CD4 T eitilfrumum komið í veg fyrir að þú fáir ákveðnar bólusetningar, svo sem vegna gula hita.

5. Pakkaðu þeim lyfjum sem þú þarft fyrir ferðina þína

Gakktu úr skugga um að þú hafir öll lyfin sem þú þarft að taka í ferðinni fyrir brottför. Komdu með aukaskammta líka ef þú lendir í töfum þegar þú ferðast.

Lyf skal merkt með skýrum hætti og í upprunalegum umbúðum. Gakktu úr skugga um að þú farir yfir það hvernig best sé að geyma lyf. Hugleiddu hvort þau þurfi að vera við ákveðinn hita eða vera falin fyrir ljósi ef þau eru næm fyrir ljósi.

Hafðu afrit af bréfinu frá heilbrigðisstarfsmanni þínum þar sem þú greinir frá lyfjunum þínum.

Þú getur notað þetta ef tollvörður biður um það eða ef þú þarft að leita læknis eða skipta um lyf meðan þú ert fjarri.

Þetta bréf ætti að innihalda upplýsingar um heilbrigðisstarfsmann og lyfin sem þú tekur. Það þarf ekki að tilgreina hvers vegna þú tekur lyfin.

6. Hafðu lyfin þín nálægt

Íhugaðu að geyma lyf í handtösku ef þú verður aðskilinn frá farangri þínum hvenær sem er. Þetta tryggir að þú hafir lyfin þín ef þú týnist eða skemmist farangur.

Ef þú ætlar að ferðast með flugi, þarf að samþykkja annað hvort flugfélagið þitt eða flugvöllinn með fljótandi lyf yfir 100 millilítra (ml). Hafðu samband við flugfélagið þitt til að ákvarða hvernig á að halda meira af vökva en venjulegu mörkin.

7. Farðu yfir tryggingar þínar og keyptu meira ef þörf krefur

Gakktu úr skugga um að tryggingaráætlun þín nái til læknisþarfa meðan á ferð stendur. Kauptu ferðatryggingu ef þú þarft viðbótarvernd meðan þú ert í öðru landi. Gakktu úr skugga um að þú takir tryggingakortið þitt á ferð þinni ef þú þarft að leita læknis.

8. Búðu þig undir áfangastað

Ferðalög geta haft ákveðna áhættu fyrir alla, ekki bara þá sem eru með HIV. Þú vilt forðast óþarfa snertingu við ákveðin aðskotaefni til að forðast veikindi. Pökkun á tilteknum hlutum getur hjálpað þér að forðast útsetningu.

Til að ferðast til lands með skordýr sem bera sjúkdóma, pakkaðu skordýraefni með DEET (að minnsta kosti 30 prósent) og fatnaði sem hylur húðina. Læknirinn þinn getur ávísað lyfjum sem geta komið í veg fyrir þessa sjúkdóma.

Þú gætir líka viljað pakka handklæði eða teppi til að nota í almenningsgörðum og á ströndum og vera í skóm til að koma í veg fyrir snertingu við úrgang dýra.

Pakkaðu einnig handhreinsiefni til að nota á ferð þinni til að hafa hendur lausar við sýkla.

Lærðu um hvaða matvæli ber að forðast ef þú ferð til þróunarlands.

Forðastu að borða hráa ávexti eða grænmeti nema þú afhýðir þá sjálfur, hrátt eða vaneldað kjöt eða sjávarfang, óunnnar mjólkurafurðir eða eitthvað frá götusala. Forðist að drekka kranavatn og nota ís úr kranavatni.

Taka í burtu

Það er mögulegt að njóta þess að ferðast í viðskiptum eða tómstundum þegar þú býrð við HIV.

Gakktu úr skugga um að hafa samband við lækninn þinn fyrir ferð til að fara yfir læknisfræðileg vandamál sem geta truflað ferðaáætlanir þínar.

Undirbúningur fyrir ferðalög með bólusetningum, fullnægjandi lyfjum, tryggingum og réttum búnaði getur hjálpað til við að tryggja jákvæða ferðareynslu.