Geta smáskammtalyf hjálpað við þyngdartapi?

Efni.

• Smáskammtalækningar vegna þyngdartaps
• Virkar smáskammtalækningar við þyngdartapi?
• Málleysaáhrif á lyfleysu
• Aukaverkanir af því að nota smáskammtalyf við þyngdartapi
• Sannað leið til að léttast
• Takeaway

Hómópatía byggir á náttúrulegum lækningum eins og plöntum, steinefnum og dýraafurðum til að meðhöndla mismunandi aðstæður. Sumir sverja við smáskammtalyf. En það eru oft lítil sem engin vísindaleg gögn sem styðja hómópatísk lyf.

Skýrslur um verkun hómópatískra lyfja geta einnig verið gölluð, ónákvæmar eða hlutdrægar. Þetta er vegna þess að rannsóknirnar hafa oft ekki næga þátttakendur, eða þeir eru illa fjármagnaðir og hannaðir.

Hómópatísk meðferðir eru heldur ekki venjulega stjórnaðar. Það gerir það erfitt að meta gæði þeirra og hversu árangursrík þau verða fyrir hvern einstakling.

Sum úrræði sýna loforð, svo sem arnica fyrir marbletti. En það eru ekki til nægar rannsóknir á mörgum af þessum úrræðum.

Besta og árangursríkasta leiðin til að léttast er með blöndu af líkamsrækt og heilbrigðu mataræði. Jafnvel þó að smáskammtalækningar geti lofað að hjálpa þér að léttast hratt, gætu þau ekki verið örugg fyrir heilsuna þína.

Ef þú þarft hjálp eða ert ekki viss um hvernig á að léttast skaltu leita til læknis. Þeir geta hjálpað þér að búa til áætlun til að ná markmiðum þínum um þyngdartap.

Smáskammtalækningar vegna þyngdartaps

Eins og er eru engar læknisfræðilegar rannsóknir eða vísindarannsóknir sem sanna að smáskammtalækningar eru árangursríkar fyrir þyngdartap.

Ef þú vilt prófa smáskammtalækningar, vertu viss um að ræða fyrst við lækninn þinn. Þeir þurfa að staðfesta að meðferð sem þú vilt prófa hafi ekki áhrif á núverandi lyf sem þú ert að taka, svo og skýra hugsanlegar aukaverkanir.

Mælt er með eftirfarandi smáskammtalækningum við þyngdartapi:

• kalsíumkarbónat, búin til úr ostruskeljum
• grafít, gert úr kolefni
• pulsatilla nigrans, búin til úr pasqueflowers (vindblómstrandi)
• natrum muriaticum, búið til úr natríumklóríði
• ignatia, búið til úr fræjum St. Ignatius baunatrésins

Virkar smáskammtalækningar við þyngdartapi?

Vísindalegar og læknisfræðilegar rannsóknir eru mjög takmarkaðar varðandi virkni smáskammtalækninga við þyngdartapi.

Lítil rannsókn frá 2014 kannaði þyngdartap með næringaríhlutun og hómópatískum meðferðum hjá 30 einstaklingum sem voru of þungir eða feitir.

Vísindamenn komust að því að hómópatískar meðferðir ásamt næringaríhlutun gætu verið áhrifaríkari en bara næringaríhlutun ein. En vegna smæðar rannsóknarinnar þarf meiri rannsóknir til að staðfesta niðurstöður hennar.

Rannsóknin fann einnig að með því að nota smáskammtalækningar meðhöndlaði enginn munur á líkamsþyngdarstuðul þátttakenda. Það er einnig óljóst hvort rannsóknin skoðaði „lyfleysuáhrif“ að bæta við hómópatískum lækningum fyrir þátttakendur.

Önnur lítil rannsókn, sem gerð var árið 2016, skoðaði áhrif hómópatískra lyfja eins og kalsíumkarbónat og pulsatilla nigricans á of þungar konur eða offitusjúkar konur. Þátttakendur reyndu að þyngjast ekki of mikið á meðgöngu.

Vísindamenn komust að því að þyngdaraukning var um það sama bæði fyrir konur sem reyndu hómópatíumeðferðirnar og hjá þeim sem fengu lyfleysu.

Þeir fundu einnig að hómópatískar meðferðir höfðu hugsanlega neikvæðar aukaverkanir fyrir fóstur á meðgöngu.

Hómópatískar meðferðir eru almennt ekki taldar öruggar á meðgöngu. Talaðu fyrst við lækni ef þú ætlar að nota þau á meðgöngu.

Málleysaáhrif á lyfleysu

Þó að fátt sem bendir til þess að hómópatísk lyf hafi áhrif á þyngdartap, hefur lyfleysuáhrif þess á tiltekin læknisfræðilegt ástand verið rannsakað.

Til dæmis samanburði ein læknisfræðileg rannsókn á hómópatískum meðferðum við iktsýki og lyfleysu. Vísindamenn komust að því að þátttakendur greindu frá lægri verkjum eftir þriggja mánaða lyfleysumeðferð samanborið við virka hómópatíska meðferð.

Rannsóknir sem bera sérstaklega saman smáskammtalækningar við lyfleysu við þyngdartap eru takmarkaðar.

Mikilvægt er að hafa í huga að smáskammtalækningar eru ekki læknismeðferð og að það eru engin vísindi sem styðja notkun þeirra til að léttast.

Aukaverkanir af því að nota smáskammtalyf við þyngdartapi

Ómeðferð með hómópatíum er stjórnað af. Það þýðir að aukaverkanir hvers konar lækninga geta verið óþekkt. Nokkrar hugsanlegar aukaverkanir hómópatískra úrræða geta verið:

• að trufla núverandi lyf
• ofnæmisviðbrögð, þ.mt útbrot
• ógleði

Sum hómópatísk fæðubótarefni geta innihaldið eitruð efni eins og arsen og aconite. Ef þetta er óviðeigandi þynnt, geta þau jafnvel verið banvæn.

Vertu viss um að velja smáskammtalyf frá framleiðendum eða reyndum iðkendum sem þú treystir.

Ef þú finnur fyrir neikvæðum aukaverkunum skaltu hætta að taka hómópatísk lyf og leita til læknis.

Sannað leið til að léttast

Eina sannaða leiðin til að léttast er með mataræði og hreyfingu.

Til að léttast á öruggan hátt þarftu að búa til kaloríuhalla með því að borða minna á hverjum degi eða með því að auka líkamsræktina.

Heilbrigðar konur ættu aldrei að borða minna en 1.200 kaloríur á dag. Heilbrigðir karlmenn ættu ekki að borða minna en 1.500 kaloríur á dag nema fyrirmæli frá lækni.

Markmið að missa aðeins 1 til 2 pund á viku. Að missa þyngd of hratt getur verið hættulegt fyrir heilsuna.

Ef þú þarft hjálp við að búa til áætlun um þyngdartap skaltu leita til læknis eða löggilts næringarfræðings. Ef þú velur að bæta þyngdartapsáætlunina með hómópatíu skaltu keyra það framhjá lækninum þínum.

Takeaway

Þú gætir hafa heyrt að smáskammtalækningar séu fljótleg leið til að léttast. En nú eru engar vísindalegar eða læknisfræðilegar sannanir sem styðja að þær séu árangursríkar.

Ef þú ert að leita að léttast skaltu vinna með lækninum þínum eða löggiltum næringarfræðingi. Þeir geta hjálpað þér að búa til mataræði og líkamsræktaráætlun sem er örugg fyrir heilsuna þína.