Hvernig á að takast á við vandræðalegustu kynferðismál hans

Efni.

• Hann kemur of fljótt
• Pakkinn hans er lítill
• Hann getur ekki náð (eða haldið) því uppi
• Hann þjáist af lágum Lidido
• Kynferðisleg fantasía hans veldur þér óþægindum
• Umsögn fyrir

Það er svekkjandi þegar þú ert spenntur yfir rjúkandi pokalotu með stráknum þínum, og svo fer hann haltur eða nær hámarki á methraða. Þú ert eftir að íhuga að fara á klósettið til að draga út stemninguna þína, á meðan hann er að takast á við alvarlegt egóhögg.

Vissulega getur verið ótrúlega óþægilegt að tala um svefnherbergisvandamálin hans, en vegna sambands þíns - og fyrir hámarks persónulega ánægju - er það þess virði. Að einbeita sér að nánd gerir þér kleift að vera tengdari, bæði inni í svefnherbergi og úti, segir Bill Bercaw, kynlæknir og meðhöfundur (með eiginkonu Ginger) komandi Frá stofunni í svefnherbergið: Leiðbeiningar nútíma hjóna um kynferðislega gnægð og varanlega nánd (Apríl 2014). Að vinna í gegnum þessar aðstæður mun hjálpa þér að breyta ógnvekjandi augnabliki í heillandi kynlíf.

Hann kemur of fljótt

Thinkstock

Ef strákurinn þinn kemur á skemmri tíma en það tekur að birta Instagram-sem truflar alvarlega eigin getu þína til að ná stóra O-líffræðinni er að hluta til kennt: Meðalgaurinn tekur á milli tveggja og sjö mínútur að fullnægja en fyrir konur er það nær 13 mínútum. Krakkar sem eru fljótir á ganginn geta haft gagn af því að læra smá sjálfstjórn.

„Ótti hans við að koma of snemma veldur því að hann kreppir grindarvöðvana, sem flýtir honum í átt að því að hverfa aftur,“ segir Bill. "Lykillinn að því að samræma meira er að hjálpa honum að læra að slaka á."

Ýttu á hlé á aðgerðinni þegar hann er að nálgast hámarkið til að gefa honum hlé þar sem hann hvetur þig áfram með fingrunum eða tungunni. Byrjaðu svo aftur og haltu áfram að gera hlé á samfarir þar til þið eruð bæði tilbúin að klára. Þetta hjálparkyn mun ekki aðeins endast lengur, það mun einnig hjálpa honum að þróa meiri stjórn á sáðlátssvörun sinni. „Prófaðu að gera tilraunir með mismunandi stöður til að finna þær sem fá hann til að endast lengur,“ bætir Bill við. „Konan ofan á er frábær fyrir konur vegna þess að það er bein örvun á snípum, sem flestar konur þurfa að fá fullnægingu, og þú færð að stjórna álaginu.“ [Tístaðu þessari ábendingu!]

Pakkinn hans er lítill

Thinkstock

Meðal uppréttur getnaðarlimur er á milli 5,1 og 5,8 tommur að lengd. Ef strákurinn þinn kemur svolítið stutt, reyndu að gera það hundastíll: Það mun láta þig líða fyllri því typpið hans mun slá G-blettinn þinn og hann getur einnig örvað snípinn með hendinni til að hjálpa þér að komast þangað.

„Í enda þinni er leggöngin vöðvi sem hægt er að herða til að auka æsingu þína, svo reyndu að styrkja grindarbotninn með því að gera kegels,“ bendir Ginger á. Dragðu saman grindarbotnsvöðvana eins og þú sért að stöðva þvagflæðið, slakaðu síðan á. Engifer mælir með 25 til 30 á dag þegar þú hefur náð tökum á þeim. Gerðu þá að venju með því að framkvæma þær meðan þú burstar tennurnar eða ferðast.

Hann getur ekki náð (eða haldið) því uppi

Thinkstock

Ekki taka því persónulega ef hann verður mjúkur. „Mörgum konum finnst þeir ófullnægjandi eða hafnað þegar maður þeirra getur ekki fengið það upp, en reisn hans eða skortur á því snýst ekki um þig,“ segir Bill. Ef strákurinn þinn þjáist af ristruflunum (vanhæfni til að viðhalda stinningu oftar en ekki) getur það tengst aukaverkunum lyfseðilsskyldra lyfja eða öðru læknisfræðilegu vandamáli, svo best er að panta tíma hjá lækni.

Annars er líklegt að allt sé í hausnum á honum: Stundum mun fyrri árangursvandamál fá strák til að óttast að annað svefnherbergi mistakist og kveikja á sympatíska taugakerfi hans, sem lokar algjörlega fyrir kynferðislegri svörun hans, útskýrir Bill. „Í hvert skipti sem þetta gerist eykur það þennan ótta fyrir næsta skipti. Ekkert biggie. Byrjaðu að leika þér með typpið (upprétt eða ekki) og segðu honum að þú elskar það sama hvað það er að gera í augnablikinu. Þetta mun taka þrýstinginn af honum og leyfa honum að slaka á, sem er algjörlega nauðsynlegt. „Segðu honum hvað þú vilt að hann geri við þig sem þarf ekki stinningu,“ segir Bill. „Þetta sýnir fram á að fullnægjandi kynlíf er ekki eingöngu háð stinningu hans, sem gæti hjálpað til við að færa fókus frá því sem typpið er að gera. Bónus: Með því að setja sviðsljósið á ánægju þína og taka hana af honum muntu líklega ekki missa af hápunkti - annarri öruggri leið til að kveikja á honum.

Hann þjáist af lágum Lidido

Thinkstock

„Best geymda kynferðisleyndarmálið í Ameríku er karlkyns lágþrá,“ segir Ginger. „Konur skammast sín fyrir að tala um þetta vegna þess að þeim finnst þær vera ófullnægjandi og karlar skammast sín líka af ótta við að þeir standi ekki undir væntingum elskhuga síns.

Frekar en að láta gremju og kynferðislega gremju byggja upp skaltu velja tíma fyrir utan svefnherbergið þannig að honum líði minna varnarlega og vera beinn: Segðu að þú takir eftir því að þú ert ekki samstilltur hvað varðar hversu oft þú vilt gera það, spyrðu hann síðan hvernig þú getur fengið meira á sömu síðu. „Mörg okkar halda að við ættum ekki að þurfa að tala um kynlíf vegna þess að við viljum að það virki náttúrulega, en að tala um það er eina leiðin til að bæta kynlíf þitt,“ segir Ginger. [Tístaðu þessari ábendingu!] "Segðu honum að þú elskir að elska hann og viljir finna númer eða svið sem þið getið verið sammála um. Sveigjanleiki er lykillinn, svo segðu að þú sért að mynda tvisvar til þrisvar í viku, með lægri talan er lágmarkið af því sem þú ert í lagi með og hámarkstalan er frábær vika."

Kynferðisleg fantasía hans veldur þér óþægindum

Thinkstock

Fátt er óþægilegra en þegar gaurinn þinn gerir eins og Adam frá HBO's Stelpur og biður þig um að gera kinky hluti, eins og að þykjast vera ólögráða stelpa. Ef hann kemur með hugmynd sem líður niðrandi eða veldur þér óþægindum skaltu bíða í smá stund, mælir Ginger. "Það er betra að segja að þú viljir ekki skamma hann en þér líður ekki vel en að ganga í gegnum það í augnablikinu og líða illa eftir á."

Að tala um fantasíur áður en þú spilar þær út er lykilatriði. Vegna þess að það er áhætta að deila því sem er að gerast inni í höfðinu á þér getur þessi sameiginlega varnarleysi fært þig nær. Auðvitað þýðir það ekki að þú þurfir að spila út fantasíuna, en þú gætir íhugað að hittast í miðjunni. „Það er allt í lagi ef þú hefur ekki áhuga á kynlífi almennings, en þú gætir komið með skapandi leið til að gera hluta af því,“ segir Ginger, „eins og að gera það í bakgarðinum þínum í myrkrinu í staðinn.

Umsögn fyrir